世界上最北的朝聖之路──「聖奧拉夫路徑」
台灣第一本完整記錄之書
朝聖即回「家」，往自己的「心」前行。
透過身體的徒步，向真實的自我靠近。
◆「南有西班牙的聖地牙哥，北有挪威的尼達羅斯」
尼達羅斯就是特隆赫姆的舊名，這裡曾是與聖地牙哥齊名的朝聖目標，中古時代的北歐可是條條大路通尼達羅斯的。如今西班牙那條朝聖路線非常熱門，挪威的聖奧拉夫之路卻鮮為人知。因為十六世紀宗教改革後，朝聖活動在挪威和瑞典被禁，聖人崇拜也式微。但因為聖奧拉夫是奠立挪威國家基礎的維京國王，把基督教傳到挪威，有著特殊貢獻，近年來有志之士開始復興這項傳統，投入聖奧拉夫朝聖之路的標記、維護和推廣工作，朝聖者開始慢慢慕名前來。
◆世界上最北的朝聖之路
「聖奧拉夫路徑」是世界上最北朝聖之路，從東邊的波羅的海延伸到西邊的大西洋，從瑞典的錫朗爾連接到挪威的特隆赫姆。這條路線會經過大片的森林、翻過山嶺、行經湖泊和穿越村莊聚落和歷史遺跡。路面有碎石路、柏油路和小徑交錯。維京國王奧拉夫於一○三○年從俄國返回挪威時就是沿著這個路線，因此在眾多朝聖路徑之中，只有這條掛上了聖奧拉夫之名。
特隆赫姆作為一個朝聖終點，有數條路線在尼達羅斯大教堂匯集，城市裡朝聖標示幾乎到處可見。作者的家就在特隆赫姆，她時常在終點晃來晃去，曾好奇想著哪天如果從起點那裡走過來，不知道是什麼感覺？二○一九年的夏天，她決定選這條路徑體驗「初朝聖」，以朝聖者的身分花三十天的時間步行走完全程六百公里，終點是自己居住了十六年的城市，既是朝聖也是回「家」。
◆人生即朝聖
「家」，也隱喻了一個無論何時何地、可以讓人感到身心安適的狀態。作者透過徒步朝聖，亦是一步步邁向安頓自我身心的目標前行。距離、時間、地景，在這趟旅行中都被重新定義了，走完六百公里的路後，「步行距離」這個說法有了不一樣的意涵。朝聖就算不能完全改變一個人，也能使之更加豐富。
作者在走完全程後，特地在腳踝刺上朝聖標誌，這不僅是「初朝聖」的一個紀念品，也是一項宣示：「人生即朝聖，我會繼續走下去」。人生其實就是一條隨時朝最真實自我靠近的朝聖之路，只不過絕大部分的時候，我們不知道目的地在哪裡，沿途也沒有路標指引我們。「聖奧拉夫路徑」的初朝聖已順利完成，在接近「真我」的路上，仍要持續走著。
本書特色
◎台灣第一本完整記錄「聖奧拉夫路徑」之書
◎附「聖奧拉夫路徑」手繪圖
◎附「聖奧拉夫朝聖之路的主要路線」全圖
推薦序
小歐：我們渴望的，其實是親近自己
陳郁如：獨立勇敢的朝聖者──小威
凃翠珊：「朝聖」，就是透過身體，朝自己的心走去
自序
緣起
初遇北歐
樂活，特隆赫姆
上路之前
我為什麼要徒步朝聖？
行前準備
從終點出發
在路上一之五：松茲瓦爾──波格修
第一天：在美好的豔陽天啟程
第二天：肩痛出現又消失
第三天：在鬼屋住一晚
第四天：我抱了一棵樹
第五天：扭到腳踝兩次
在路上二之五：波格修──厄斯特松德
第六天：森林禪定與大戰蚊子的夜
第七天：值得活下去的事物
第八天：大河戀
第九天：穿梭在古老的針葉林中
第十天：田野風光好開闊
第十一天：好整以暇地回到城市的懷抱
在路上三之五：厄斯特松德──歐勒
第十二天：大湖的寧靜波濤
第十三天：再飲一勺聖泉的水
第十四天：一窺史前時代的生活方式
第十五天：巧克力黑
第十六天：深層的疲累感襲來
第十七天：層疊的瀑布和積雪未融的遠山
在路上四之五：歐勒──斯提克勒斯達德
第十八天：休息之後再出發
第十九天：陽光中的生日蛋糕
第二十天：邊界小豪華
第二十一天：再見瑞典，哈囉挪威
第二十二天：最長的一日
第二十三天：在聖地感受到心靈悸動
在路上五之五：斯提克勒斯達德──特隆赫姆
第二十四天：遺世獨立的修道院
第二十五天：足浴和針灸
第二十六天：湖裡游泳透心涼
第二十七天：最美好的時光
第二十八天：走到無聊時就哼幾首歌吧
第二十九天：身心安適
第三十天：與大教堂重逢
後朝聖階段
一趟大旅行之後，身心如何著陸？
奧拉夫節慶──挪威最重要的宗教文化盛事
朝聖人生，延續著。
相關背景介紹
關於聖奧拉夫──挪威永恆的國王
關於北歐聖奧拉夫朝聖之路
譯名與原名對照
asnd
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上路之前
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第八天：大河戀
第九天：穿梭在古老的針葉林中
第十天：田野風光好開闊
第十一天：好整以暇地回到城市的懷抱
在路上三之五：厄斯特松德──歐勒
第十二天：大湖的寧靜波濤
第十三天：再飲一勺聖泉的水
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第十五天：巧克力黑
第十六天：深層的疲累感襲來
第十七天：層疊的瀑布和積雪未融的遠山
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第十八天：休息之後再出發
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第二十二天：最長的一日
第二十三天：在聖地感受到心靈悸動
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第二十七天：最美好的時光
第二十八天：走到無聊時就哼幾首歌吧
第二十九天：身心安適
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askw
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譯名與原名對照
李清玉
台大工學院畢業，曾負笈瑞典隆德大學，目前是住在挪威的台籍外配，育有一子，挪威森林裡的一株「小樹」。
旅行、外語和文化學習，是她在大學時期就培養出來的興趣。一次歐洲自助旅行中，她在峽灣間的公車上結識了挪威老公。2003年婚後移居挪威第三大城特隆赫姆，現職特隆赫姆市政府環境部門，有10年的挪威公務員生涯經驗。關心不同的社會議題，熱衷不同的文化活動，算是生活上相當活躍的人。
第一次遊北歐是在閒適舒爽的夏季，當下她便想找機會到那裡感受分明的春夏秋冬，如今已有超過三分之一的人生住在北歐。台灣社會的熱鬧多元，北歐生活的清新簡約，兩者大異其趣，卻也各有其迷人之處。不管週遭的景物如何變換，「隨遇而安」是她此生的自我期許。
「樂活，特隆赫姆。」粉絲頁：https://www.facebook.com/happytrondheim/
著有：《哥本哈根Copenhagen》、《這就是北歐人：從食衣住行育樂了解北歐生活》
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