@第一章　建構和諧人際
＃收起話中的刺，給足他人面子
收起話中的刺，學會欣賞別人，才能使身邊的人喜歡你，更願意接近你。
＃相信別人，把猜疑藏起來
有了信心才有愛，不善於信任別人的人，也就不善於愛人。
＃學習溝通之道，認真聆聽
最有價值的人，不一定是最能說的人。老天給我們兩隻耳朵一個嘴巴，本來就是要我們多聽少說的。
對最難以拒絕的人說「不」
被拒絕的是別人的請託，而不是這個人，切忌透過第三者拒絕，這可能讓對方誤以為自己不夠誠懇。
＃真摯地給予他人幫助
幫助別人，其實是為了自己。當你了解了這一點，下回有需要的時候，你對人的最大善意之一就是允許別人幫助你。
＃從心底寬恕曾有負於你的人
寬恕他人有時就像鏡子一樣，反射出你對自己的寬恕。心胸寬廣才能容人、容事、容天下。
＃誠心向自己所傷害過的人致歉
話語造成的傷害就像真實的傷痛一樣，令人無法承受。自我頓悟和改變，才是令這個故事流傳下來的可貴可敬之處。

@第二章 創造美好未來
＃參與團體活動，不與現實脫節
「真理」是不是真理，用討論分析甚或經過實驗來判斷都無法完美證明，只有親身體驗才是硬道理。
＃面對難題時保持冷靜
世界是不平等的，不能用自己的標準去衡量它的公平性。應該面對社會，承認差別，努力縮小自己與別人的差距。
＃永遠選擇積極正面的態度
有著積極心態的人就像太陽，照到哪裡就為哪裡帶來光亮；相反地，總是懷抱消極心態的人就像月亮，初一十五不一樣。
＃許一個願並努力去實現
沒有一顆心會因為追求夢想而受傷。當你真心渴望某樣東西時，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成！
＃學會獨立思考人生
無論身處在什麼環境，都要保持自己獨立思考的習慣，這將對於決定事業方向產生極大的幫助。
＃喚醒孩子心中的巨人
好習慣可以隨時激發無盡的潛能，保持生命的活躍狀態，而不至於在無所事事中趨於平庸和頹廢。

@第三章　打造完美性格
＃承諾過的事情一定要完成
遵守諾言是一項重要的感情儲蓄，違背諾言則是一項重大的支出。
＃學會與身邊的人分享
當你和別人分享的時候，就會發現你的心靈是平靜的，而人心靈的平靜，就是一切幸福和快樂的保證。
＃學會在發怒時控制自己的情緒
用實際行動排除掉那些干擾你的事情，你的心靈也就跟著被自己釋放了。
＃隨時保持溫暖宜人的微笑
驕傲的現代人，總是吝嗇展露自己的微笑，彷彿只有把自己隱藏在冷漠的面具後面，才能真正找到安全感。
＃試試看把榮耀歸給他人
雖然阿姆斯壯是踏上月球的第一人，他的搭檔奧爾德林卻是由別的星球回到地球的第一個人。
＃珍惜自己擁有的一切
我曾因為沒有鞋子而沮喪，直到我有一天在街上遇到了一個沒有腳的人。人生最可憐的事，是面對自己所擁有的，卻不知道它多麼珍貴。

@第四章 尋求心靈頓悟
＃體驗日出日落的壯麗景觀
機會猶如一隻滑手的泥鰍，若是我們平常沒有良好的準備，即使機會從身旁溜過，我們也只能束手無策，望天興嘆！
＃以難以忘懷的方式迎接新年的到來
人們都在為未來付出各式各樣的努力，而在新年之際，處於新的起點，一切都是進步的開始。
＃歲末檢視一年來的行為
認真做事可以把事情做對，用心做事才能把事情做好。
＃參加一次葬禮，感受生命的意義
生命的長度，就在一呼一吸之間。應該好好地珍惜自己所擁有的一切，把握生命的每一分鐘，每一時刻。
＃換個角度看世界
換個角度想問題，就是在你「山重水盡疑無路」之時，發現了解決事情的方法，才會頓覺「柳暗花明又一村」。
＃寫下自己的人生感悟
什麼是人生──人生就是一次無法重來的過程。

@第五章　認識愛和善意
＃欣賞身障人士的各種才能
既然缺陷、差別總會存在，那人類所能做的就是改變思維，就是如何理智地認識、甚至欣賞缺陷。
＃做一名志工或無償為弱者服務
志工不只用「手」和「腦」，還用「心」幫助別人，他們真心提供服務的意義超越了服務本身，「奉獻」和「共享」是他們的原則。
＃為災區或慈善福利機構募捐
感恩是學會做人的支點；感恩讓世界這樣多彩；感恩讓每個孩子變得如此美麗！
＃做動物的朋友，真心愛護它們
善待動物吧，而且要教育自己的孩子善待動物，因為當所有動物都無法生存時，人類也終將滅絕！
＃愛護家園，做個環保尖兵
在地球這葉生命的「方舟」正在下沉的今天，對環境的節約與愛護已不僅僅是一種經濟行為，更是一種道德習慣。