*3類最難斷捨離的物品 X 8項雜物斷捨離清單
*11種衣物直立式收納完整圖解及教學影片 X 30個減物法則
*40件可以立即斷捨離的廚房物品清單
把過去翻出來、放下、整理、收納，然後邁步向前。
香奈兒（Coco Chanel）曾說過：「生命中最美好的事物都是免費的。」想擁有更美好的人生？試試從捨物開始，回歸簡單的美好。極簡生活不僅是整理收納法，更是一種面對人生的態度。
認證收納師Sharon Lam於東京遇上「斷捨離心理學 & 整理收納法」，2016年回港後開始實踐極簡生活，至2021年捨棄90%物品，只留20件衣物、4對鞋、3個手袋。放下對物品的執念，Sharon感到前所未有的身心舒暢，全心開創屬於自己的收納事業，3年間整理超過2 0 0 個家庭，捨棄逾5000袋贅物。
從「極繁主義者」到「極簡主義者」，Sharon真誠分享實用捨物法則與收納技巧，釐清謬誤，逐一拆解最難斷捨離物品，一步步助你開拓屬於自己的極簡新生活，伴你一起撥開物質的迷霧，找到最真實的自己，重啟幸福人生。
*11種衣物直立式收納完整圖解及教學影片 X 30個減物法則
*40件可以立即斷捨離的廚房物品清單
把過去翻出來、放下、整理、收納，然後邁步向前。
香奈兒（Coco Chanel）曾說過：「生命中最美好的事物都是免費的。」想擁有更美好的人生？試試從捨物開始，回歸簡單的美好。極簡生活不僅是整理收納法，更是一種面對人生的態度。
認證收納師Sharon Lam於東京遇上「斷捨離心理學 & 整理收納法」，2016年回港後開始實踐極簡生活，至2021年捨棄90%物品，只留20件衣物、4對鞋、3個手袋。放下對物品的執念，Sharon感到前所未有的身心舒暢，全心開創屬於自己的收納事業，3年間整理超過2 0 0 個家庭，捨棄逾5000袋贅物。
從「極繁主義者」到「極簡主義者」，Sharon真誠分享實用捨物法則與收納技巧，釐清謬誤，逐一拆解最難斷捨離物品，一步步助你開拓屬於自己的極簡新生活，伴你一起撥開物質的迷霧，找到最真實的自己，重啟幸福人生。
推薦序
Blair｜台灣整理師、極簡主義者
于之琳｜台灣專業整理收納師
末羊子｜台灣極簡主義YouTuber、整理師
西口理惠子｜美人收納®日本整理收納顧問
蘇施黃｜香港YouTube節目《教煮蘇》主持人
前言
第一部分： 斷捨離改變我的12件事12 Benefits of Decluttering
不再為金錢工作
實現夢想居所，擁有更多空間
捨棄90％衣服
四對鞋、三個手袋走天下
兩分鐘完成每日打掃
搬家包箱只需32分鐘
減輕財務壓力
放下物慾，感受自由
不再受廣告影響
治癒選擇困難症
專注力提升
隨時出發，旅行體驗當地生活
第二部分：認識極簡生活Basic Concepts of Decluttering & Minimalism
斷捨離、「怦然心動」、極簡主義的分別
斷捨離
「怦然心動」
極簡主義
我需要減物生活嗎？
收藏家還是囤積症？
工作壓力大 變成購物狂
搬家捨物拖延症
難捨回憶 阻礙未來
人生13%的時間都浪費在找東西
想要的很多 需要的很少
整理收納後很快又變混亂？
戒不掉的購物癮
錯誤使用收納產品
物品沒有固定位置
沒有垃圾桶 垃圾隨手丟
捨物的五大基本原則
一次過最短時間完成
理性量化物品數量
「一入二出」 打造簡單高品質生活
猶豫的物品 請通通捨棄
按「物品類別」整理
第三部分：如何打造零雜物的簡約家居？How to Create a Clutter-Free Apartment?
最難斷捨離的三類物品
衣物
書本
廚房物品
櫥櫃
雪櫃
八項斷捨離雜物清單
購物袋
名牌奢侈品
化妝品
小朋友玩具
紙張
婚後物資
旅行硬幣
親人遺物
如何處理斷捨離後的物品？
直接丟棄，千萬不要送給親友
捐贈到附近的慈善機構
拿到市集送給擺地攤的婆婆
送給家中或屋苑附近的外傭姐姐
二手店鋪寄賣
手機App平台轉賣
附錄：30個減物法則
謝語asnd 推薦序
Blair｜台灣整理師、極簡主義者
于之琳｜台灣專業整理收納師
末羊子｜台灣極簡主義YouTuber、整理師
西口理惠子｜美人收納®日本整理收納顧問
蘇施黃｜香港YouTube節目《教煮蘇》主持人
前言
第一部分： 斷捨離改變我的12件事12 Benefits of Decluttering
不再為金錢工作
實現夢想居所，擁有更多空間
捨棄90％衣服
四對鞋、三個手袋走天下
兩分鐘完成每日打掃
搬家包箱只需32分鐘
減輕財務壓力
放下物慾，感受自由
不再受廣告影響
治癒選擇困難症
專注力提升
隨時出發，旅行體驗當地生活
第二部分：認識極簡生活Basic Concepts of Decluttering & Minimalism
斷捨離、「怦然心動」、極簡主義的分別
斷捨離
「怦然心動」
極簡主義
我需要減物生活嗎？
收藏家還是囤積症？
工作壓力大 變成購物狂
搬家捨物拖延症
難捨回憶 阻礙未來
人生13%的時間都浪費在找東西
想要的很多 需要的很少
整理收納後很快又變混亂？
戒不掉的購物癮
錯誤使用收納產品
物品沒有固定位置
沒有垃圾桶 垃圾隨手丟
捨物的五大基本原則
一次過最短時間完成
理性量化物品數量
「一入二出」 打造簡單高品質生活
猶豫的物品 請通通捨棄
按「物品類別」整理
第三部分：如何打造零雜物的簡約家居？How to Create a Clutter-Free Apartment?
最難斷捨離的三類物品
衣物
書本
廚房物品
櫥櫃
雪櫃
八項斷捨離雜物清單
購物袋
名牌奢侈品
化妝品
小朋友玩具
紙張
婚後物資
旅行硬幣
親人遺物
如何處理斷捨離後的物品？
直接丟棄，千萬不要送給親友
捐贈到附近的慈善機構
拿到市集送給擺地攤的婆婆
送給家中或屋苑附近的外傭姐姐
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不再為金錢工作
實現夢想居所，擁有更多空間
捨棄90％衣服
四對鞋、三個手袋走天下
兩分鐘完成每日打掃
搬家包箱只需32分鐘
減輕財務壓力
放下物慾，感受自由
不再受廣告影響
治癒選擇困難症
專注力提升
隨時出發，旅行體驗當地生活
第二部分：認識極簡生活Basic Concepts of Decluttering & Minimalism
斷捨離、「怦然心動」、極簡主義的分別
斷捨離
「怦然心動」
極簡主義
我需要減物生活嗎？
收藏家還是囤積症？
工作壓力大 變成購物狂
搬家捨物拖延症
難捨回憶 阻礙未來
人生13%的時間都浪費在找東西
想要的很多 需要的很少
整理收納後很快又變混亂？
戒不掉的購物癮
錯誤使用收納產品
物品沒有固定位置
沒有垃圾桶 垃圾隨手丟
捨物的五大基本原則
一次過最短時間完成
理性量化物品數量
「一入二出」 打造簡單高品質生活
猶豫的物品 請通通捨棄
按「物品類別」整理
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最難斷捨離的三類物品
衣物
書本
廚房物品
櫥櫃
雪櫃
八項斷捨離雜物清單
購物袋
名牌奢侈品
化妝品
小朋友玩具
紙張
婚後物資
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親人遺物
如何處理斷捨離後的物品？
直接丟棄，千萬不要送給親友
捐贈到附近的慈善機構
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送給家中或屋苑附近的外傭姐姐
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附錄：30個減物法則
謝語
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前言
第一部分： 斷捨離改變我的12件事12 Benefits of Decluttering
不再為金錢工作
實現夢想居所，擁有更多空間
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四對鞋、三個手袋走天下
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放下物慾，感受自由
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斷捨離、「怦然心動」、極簡主義的分別
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「怦然心動」
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人生13%的時間都浪費在找東西
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第一部分： 斷捨離改變我的12件事12 Benefits of Decluttering
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斷捨離、「怦然心動」、極簡主義的分別
斷捨離
「怦然心動」
極簡主義
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最難斷捨離的三類物品
衣物
書本
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雪櫃
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第一部分： 斷捨離改變我的12件事12 Benefits of Decluttering
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斷捨離、「怦然心動」、極簡主義的分別
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謝語
林翠君 Sharon Lam
Home Therapy 香港上門收納服務創辦人，服務超過200個香港家庭，擁有日本收納檢定協會專業認證，結合日本「斷捨離」概念及心理學，提供上門減物及家居收納服務，增加港人居住空間。
Sharon獲邀接受超過45個傳媒採訪包括Harper's BAZAAR、ELLE、Cosmopolitan、《蘋果日報》等，曾擔任「香港家居家電博覽」主講嘉賓、香港開電視節目《夠細奇則》合作專業收納師，香港各大學及企業如領展、南豐集團、BCT銀聯集團等演講嘉賓。
2016年：東京工作回港後，開始實行極簡生活
2021年：捨棄90%物品，留下20件衣物、4對鞋、3個手袋
目標：帶著一個小型行李箱旅走天下
Home Therapy 香港上門收納服務創辦人，服務超過200個香港家庭，擁有日本收納檢定協會專業認證，結合日本「斷捨離」概念及心理學，提供上門減物及家居收納服務，增加港人居住空間。
Sharon獲邀接受超過45個傳媒採訪包括Harper's BAZAAR、ELLE、Cosmopolitan、《蘋果日報》等，曾擔任「香港家居家電博覽」主講嘉賓、香港開電視節目《夠細奇則》合作專業收納師，香港各大學及企業如領展、南豐集團、BCT銀聯集團等演講嘉賓。
2016年：東京工作回港後，開始實行極簡生活
2021年：捨棄90%物品，留下20件衣物、4對鞋、3個手袋
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