用本書的方法與技巧，不斷地進行心理釋放，便能活出那個眞實的自己與眞我，達到眞正的純眞與快樂。
◎具有原創性的新學術，心理學的新發現。
◎頭腦原本就設定好的程式與功能的新發現。
◎身、心、靈 心的新發現；修行、修心養性的新發現。
人在出生的那一刻起，
意識的頭腦就已經準備進入牢籠裡被禁錮了，
我們的思想、意識型態、行為模式
就開始進入一個個的模具當中被型塑了！
心理、情緒、感受如何釋放的祕密被我找到了，
就在這本書裡。
祕密就藏在每個人一出生就已經被設定在自己的頭腦裡，
只是我解開了這個程式的設定而已。
書本的內容不多，文字排版寬鬆、通俗、簡單，
這就是我要表達的方式，讓大家易懂、好學。
突破傳統心理學書本的厚重、文字數量眾多、專有名詞數量眾多……
讓人難以理解的現象，
相信當您被這本書本吸引時，就開啟了您不同的人生。
1.自序
2.前言
3.頭腦原本就設定好的程式與功能
4.何謂心理釋放？
5.如何發現？
6.真實的面對自己
7.何謂察覺？
8.心理釋放的種類
9.釋放的時機
10.察覺釋放法
11.情境溯源釋放法
12.憶想釋放法
13.正面思考釋放法
14.理解釋放法
15.說服自己釋放法
16.接受釋放法
17.睡眠釋放法
18.心理釋放的公式
19.調整及改變
20.完整釋放後的感受
21.心理釋放沒效果的問題
22.練習
23.每一次情緒的啟動都是契機
24.現在的情緒與感受及心理問題不要成為日後的負擔
25.內在強大的力量
26.協助心理學、心理治療、心理諮商、心靈諮商品質提升
27.身、心、靈的成長
28.修行、修心養性
29.EQ的提昇
30.提昇人生品質
31.與睡眠間相互的關係
32.結論
1.自序
2.前言
3.頭腦原本就設定好的程式與功能
4.何謂心理釋放？
5.如何發現？
6.真實的面對自己
7.何謂察覺？
8.心理釋放的種類
9.釋放的時機
10.察覺釋放法
11.情境溯源釋放法
12.憶想釋放法
13.正面思考釋放法
14.理解釋放法
15.說服自己釋放法
16.接受釋放法
17.睡眠釋放法
18.心理釋放的公式
19.調整及改變
20.完整釋放後的感受
21.心理釋放沒效果的問題
22.練習
23.每一次情緒的啟動都是契機
24.現在的情緒與感受及心理問題不要成為日後的負擔
25.內在強大的力量
26.協助心理學、心理治療、心理諮商、心靈諮商品質提升
27.身、心、靈的成長
28.修行、修心養性
29.EQ的提昇
30.提昇人生品質
31.與睡眠間相互的關係
32.結論
1.自序
2.前言
3.頭腦原本就設定好的程式與功能
4.何謂心理釋放？
5.如何發現？
6.真實的面對自己
7.何謂察覺？
8.心理釋放的種類
9.釋放的時機
10.察覺釋放法
11.情境溯源釋放法
12.憶想釋放法
13.正面思考釋放法
14.理解釋放法
15.說服自己釋放法
16.接受釋放法
17.睡眠釋放法
18.心理釋放的公式
19.調整及改變
20.完整釋放後的感受
21.心理釋放沒效果的問題
22.練習
23.每一次情緒的啟動都是契機
24.現在的情緒與感受及心理問題不要成為日後的負擔
25.內在強大的力量
26.協助心理學、心理治療、心理諮商、心靈諮商品質提升
27.身、心、靈的成長
28.修行、修心養性
29.EQ的提昇
30.提昇人生品質
31.與睡眠間相互的關係
32.結論
林茂盛
1968年，出生於台中市
在劉坤炳老師所帶領的衡山基金會，台中心靈健康協會修行了15個年頭。
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