楔子｜一個女人的解放告白.................4

序言｜紅色―啟動生命的靈.................7

我決定選擇能使我的生活豐富多彩的力量.................9

重新思考女性價值與女性靈魂................13



Part 1 紅色是能量―增強自身的活力與生活情趣.................15

清除路上的石頭.................17

太多責任義務―太少生命活力.................24

擺脫各種角色的制約.................30



Part 2 血紅色―愛、傷痛與熱情.................35

血紅的熱情.................36

愛自己.................42

關係中的愛.................55

受傷的愛.................63

這是愛還是恐懼？ .................69

能夠原諒.................74

熱情的還是蒼白的？ .................80



 Part 3 紅燈―我的警告標誌.................85

從藐視到自我尊重.................88

從狹隘到寬廣.................97

從軟弱無力到自立自強.................104

從自我批判到接納.................114



Part 4 紅色帳幕―產生新力量的自我空間.................123

退息沉潛與更新.................125

退息沉潛的意義.................134

關係中的退息沉潛.................141

成為母親是內省與更新的時間.................146

轉變與新的力量.................154

找到自己的儀式.................159



Part 5 我快氣炸了！我眼中只看得見紅色

―攻擊的力量.................163

衝動的表達.................167

沉默的憤怒.................176

建設性地運用攻擊力.................187



Part 6 火與焰―我內心的火.................197

滿懷熱忱.................201

轉變的熱火.................214

結語.................219

楔子｜一個女人的解放告白.................4
序言｜紅色―啟動生命的靈.................7
我決定選擇能使我的生活豐富多彩的力量.................9
重新思考女性價值與女性靈魂................13

Part 1 紅色是能量―增強自身的活力與生活情趣.................15
清除路上的石頭.................17
太多責任義務―太少生命活力.................24
擺脫各種角色的制約.................30

Part 2 血紅色―愛、傷痛與熱情.................35
血紅的熱情.................36
愛自己.................42
關係中的愛.................55
受傷的愛.................63
這是愛還是恐懼？ .................69
能夠原諒.................74
熱情的還是蒼白的？ .................80

 Part 3 紅燈―我的警告標誌.................85
從藐視到自我尊重.................88
從狹隘到寬廣.................97
從軟弱無力到自立自強.................104
從自我批判到接納.................114

Part 4 紅色帳幕―產生新力量的自我空間.................123
退息沉潛與更新.................125
退息沉潛的意義.................134
關係中的退息沉潛.................141
成為母親是內省與更新的時間.................146
轉變與新的力量.................154
找到自己的儀式.................159

Part 5 我快氣炸了！我眼中只看得見紅色
―攻擊的力量.................163
衝動的表達.................167
沉默的憤怒.................176
建設性地運用攻擊力.................187

Part 6 火與焰―我內心的火.................197
滿懷熱忱.................201
轉變的熱火.................214
結語.................219

楔子｜一個女人的解放告白.................4

序言｜紅色―啟動生命的靈.................7

我決定選擇能使我的生活豐富多彩的力量.................9

重新思考女性價值與女性靈魂................13



Part 1 紅色是能量―增強自身的活力與生活情趣.................15

清除路上的石頭.................17

太多責任義務―太少生命活力.................24

擺脫各種角色的制約.................30



Part 2 血紅色―愛、傷痛與熱情.................35

血紅的熱情.................36

愛自己.................42

關係中的愛.................55

受傷的愛.................63

這是愛還是恐懼？ .................69

能夠原諒.................74

熱情的還是蒼白的？ .................80



 Part 3 紅燈―我的警告標誌.................85

從藐視到自我尊重.................88

從狹隘到寬廣.................97

從軟弱無力到自立自強.................104

從自我批判到接納.................114



Part 4 紅色帳幕―產生新力量的自我空間.................123

退息沉潛與更新.................125

退息沉潛的意義.................134

關係中的退息沉潛.................141

成為母親是內省與更新的時間.................146

轉變與新的力量.................154

找到自己的儀式.................159



Part 5 我快氣炸了！我眼中只看得見紅色

―攻擊的力量.................163

衝動的表達.................167

沉默的憤怒.................176

建設性地運用攻擊力.................187



Part 6 火與焰―我內心的火.................197

滿懷熱忱.................201

轉變的熱火.................214

結語.................219