你怎麼看待時間，決定你成為哪種人：1000位世界頂尖領導人的時間觀

全球頂尖人士，他們如何看待「時間」？
訪問超過一千個世界名人的媒體人，揭露頂尖人士時間管理的祕訣

你知道人的一輩子只有三萬天嗎？
你已經用掉了多少？還剩下多少？
時間就是金錢，但時間無法用金錢買到
對所有人來說，時間是世界上最公平的東西，每個人的一分鐘都一樣長，
你無法用金錢買到時間，也無法跟別人借來使用，你只能將你的一分一秒做最好的利用。

優衣庫創辦人柳井正，哈佛大學教授桑德爾、
英國前首相布萊爾、量子基金創辦人羅傑斯、星巴克執行長霍華，
這些出類拔萃的人們如何利用一天24小時？
日本知名媒體人谷本有香，採訪超過1000名世界頂尖人士，觀察這些頂尖領導人如何看待時間，歸納出他們敏銳的「時間意識」，以簡單的說明和步驟，讓大家有效管理時間，成為「時間真正的主人」！

無論你要改變什麼，第一步就是改變你對時間的看法！
如果你老是被時間追著跑，代表你不懂得如何支配時間，
頂尖人士會把1分鐘當成60秒、1小時當成60分鐘、1天當成1440分鐘來思考，
將時間細緻切割後，有效利用，將時間做為自己的伙伴。

從小地方做起，你也能擁有像世界頂尖人士的時間觀

‧時時調整每日的「待辦事項清單」
下班前確認明天待辦事項，當日上班前再次確認，隨時依重要性調整次序
‧改變會議方式
站著開會，可以加快會議進程；邊散步邊開會，則會有意想不到的作用
‧記錄工作所需時間
憑「感覺」衡量並不準確，要改善效率，就要準確記錄，事後檢討
‧訓練決斷力
利用一秒鐘決定午餐吃什麼，不僅有效率，還可以訓練判斷能力
‧縮短時限
設定一件事的時限，並試著將所需時間減半，測試能否達成
‧讓「時間看得到」
使用手寫行事曆、指針式手錶，讓時間、行程能實際看到，徹底「具體化」
‧提高專注力的小祕訣
早上聽一首古典音樂、中午時冥想幾分鐘，都能有效提高專注力

學習世界頂尖人士的時間術，培養讓工作加倍進行的「思考」和「習慣」，
改變自己，從此不再被時間追著跑，奪回對時間的掌控權

你怎麼看待時間，將決定你的人生
有效利用時間=珍惜你的生命。
讓你的一天24小時變成48小時！

初次見面，我是谷本有香。
　　非常感謝您閱讀這本書。首先，向讀者做個簡單的自我介紹。
　　我曾經在證券公司工作，之後在商業、財經的專業資訊公司「彭博財經電視臺」（Bloomberg TV）及同樣是財經新聞臺的「日經CNBC」等，擔任經濟評論員及解說員。
　　除了每日分析、傳達市場及經濟狀況外，還負責「社長訪談」的專題，並採訪國內外的經濟座談會，也曾以座談會主持人及專案小組成員的身分登上講臺。同時以新聞工作者的觀點，給企業提供建議。在這些活動當中，我見到了許多世界知名人士＝「頂尖領導人」，並得以直接與他們談話。
　　我採訪過包括：東尼．布萊爾（Anthony Charles Lynton Blair，英國前首相）、霍華．舒茲（Howard Schultz， 星巴克股份有限公司﹝Starbucks Corporation﹞董事長兼執行長）、吉姆．羅傑斯（Jim Rogers，國際著名投資家）、柳井正（迅銷集團﹝Fast Retailing Co., Ltd.﹞，董事長兼社長）、永守重信（日本電產﹝Nidec Corporation﹞，董事長兼社長）等名人，大約十年的期間、人數超過一千人。
有創業家、投資家、政治家、學者、專家……真的見到了許多知名人士。在這本書中所提到的「頂尖領導人」，不論是頭銜、國籍或是年齡，都非常多樣化。

「Time is on my side」＝時間永遠是我的伙伴
活躍在世界這個舞臺上的「頂尖領導人」都有一個共通點，就是對於「時
間」概念是有想法的。
比任何人都還要忙碌地工作、比任何人更有「想要見一面」的渴望、比任何人都堅持「想要學習」這種求知欲的他們，一生都深切地感受到時間的重要性，然後了解到自己的時間有多少價值。
就是因為對自己有自信，所以能夠體認到「對於（今後也會成就某事的）世界而言，自己重要的時間有非常大的價值。因此，必須盡可能有意義地去利用人類被公平給予的時間」這樣的使命感。
因此，他們對於時間的態度，相似到令人驚訝。
在這裡想請教大家一個問題。
「Time is Money」 ＝時間就是金錢。
這句諺語的意思是，「時間是和金錢一樣重要的東西，必須非常珍惜地去
使用它」。雖然是大家經常聽到的一句話，但真的是這樣嗎？
「頂尖領導人」他們也是這麼想的嗎？
事實上，時間不但無法用金錢買到，也無法從別人那裡「借用一下喔」來借到。
當然，我們可以藉由雇用有能力的人、乘坐計程車、使用方便的工具等「縮短時間」的方法，來「買到」看似可以為自己所用的時間。但是，那也並不是「用一萬日圓可以買一小時」這般確實的交易。也就是說，時間並不是像金錢一樣是那麼簡單就可以交換的東西。
時間等同是那個人的生命。
在某種意義上，比金錢還要有價值。
然而，他們認為「支配時間的是自己」。
若是要清楚明確地表達「頂尖領導人」對時間的態度，
「Time is on my side＝時間永遠是我的伙伴」
這句話相當貼切。
一忙起來，我們往往會不自覺地被時間追著跑地行動，但是他們絕對不會被時間追著跑。因為他們相信「只有能夠支配時間，讓時間成為自己伙伴的人，才能完成自己應該做的事」。這已經超越了「Time is Money」。
當然，他們也不是很輕易就能有這樣的想法。
據我所知，許多的「頂尖領導人」在年輕時也被時間追著跑，而且還有過「沒命」地工作的時期。可以說，也是有過跟大家相同的這種時期。
但在某個階段時他們意識到，如果總是被迫在眉睫的「限度＝時間」緊逼，理想不可能會實現。於是，他們將局面轉移為規畫出三十年後、五十年後，其中像孫正義（日本軟銀集團SoftBank創辦人暨執行長）規畫出三百年後的願景，再從人生的終點開始逆向思考「現在」應該做什麼，就是一例。這不只單從事業等經歷方面，而是以人生整體的觀點推斷出來的。
「頂尖領導人」曾經犧牲家人或是犧牲自己的健康，付出了相當代價，才走到了「Time is on my side」的境界。
另外，在「頂尖領導人」身上，並沒有忙碌的人特有的拚命及悲壯感。因為他們一邊享受眼前的「時間＝人生」，一邊有意識地運用時間。
例如，「頂尖領導人」即使是坐在計程車裡，也會在行進間時刻「注視街道以蒐集資訊」。
對於與同為經營者伙伴的午餐時間，他們認為是「為了培養與對方能長久持續業務的信賴關係，所必要的時間」。
甚至連像睡眠這樣不論是誰都認為是理所當然需要的時間，他們也把它當作是為了「讓獲取的資訊深植在腦中的時間」、「讓精神恢復後一早起來便可以開始工作的時間」。
對他們而言，所有的片刻都是通往最終目標的路程。
因為沒有浪費任何一點時間，所以在使用時間這件事上不會有罪惡感。

為了人生的最終目標，現在該如何利用當下的時間
如同這般，「頂尖領導人」是非常有「時間意識」（time conscious）的。「時間意識」這個新詞彙，是指一個人對時間的意識很高、有敏銳的「時間感覺」。這個詞彙在近年有關時間術的書中開始頻繁地被使用，因此可能已經有人聽說過了。
這與其說是天生就有的潛能，倒不如說是後天學習來的技術比較好。也就是說，他們為了讓時間成為自己的伙伴而努力及下工夫，因此大家也可以經由努力來達到他們的境界。
稍微介紹一下他們所下的工夫。
他們將日常使用的時間單位縮小，避免粗略地概抓時間。
大家也試試看將一分鐘以六十秒、一小時以六十分鐘、一天以一四四○分鐘、人生以三萬天（以大約八十二年壽命計算）來表示看看。時間的長短本身並不會因為使用的單位不同而改變，但是時間的重要性變得有真實感，讓我們比原本更能實際地感受到它，不是嗎？
像這樣稍微轉換一下思維及下一點工夫，讓他們成為有「時間意識」的人。
這本書是我將實際所見所聞的頂尖領導人「有意義地利用自己的時間＝將時間的ROA（報酬率）發揮到最大限度」的方法記錄下來的書。並舉出具體實例，讓大家知道可以像他們一樣能夠將時間運用自如的技巧。
第一章，學習將一分鐘以六十秒、一小時以六十分鐘、人生以三萬天來思考的頂尖領導人「對時間的態度」。
第二章，掌握像他們那樣為了「把時間變成自己伙伴」所需要的思維。
第三章、第四章，說明「不浪費時間，並且增加效率的方法」，以及「變成對時間有意識的訓練」，讓正在閱讀這本書的各位最前線實業家，也能夠立刻實踐。
閱讀這本書的出發點，即使是「希望不要浪費自己的時間」、「對於所謂的世界頂尖領導人是如何利用時間有興趣」也無妨。
不過，在讀完這本書時，大家對「時間」的意識應該會有很明顯的改變。
現在您是不是對自己時間的使用方式有所期待，並且開始思考「為了人生的最終目標，現在要如何利用當下的時間呢」？
這樣才是頂尖領導人「Time is on my side」的思考方式。
從被時間追著跑的人，變成讓時間成為自己伙伴的人。
讓我們一起來窺探頂尖領導人的腦袋吧！