前言　養生其實很簡單



第一部分　準備篇

一　了解自身的體質

二　了解病情和需求

三　了解中藥飲片

四　準備飲片

五　準備杯子

六　準備水



第二部分　養生駐顏篇

養生茶

氣色不佳

烏髮美髮

減肥

增肥

明目

豐胸

解酒方



第三部分　病症篇

一、全身症狀

發熱

中暑

糖尿病

蟲症

瘡癤

淋巴結核

虛勞（體虛氣弱）

陰血虧損

脾胃虛弱

瘙癢

抑鬱

出汗

失眠



二、頭部症狀

頭疼

頭暈

高血壓

低血壓

鼾症

鼻竇炎

鼻衄（鼻出血）

口舌生瘡

牙周炎

齲齒

咽痛

聲音嘶啞

梅核氣

甲狀腺腫大

打嗝

口臭



三、胸腹症狀

冠心病

咳嗽

心悸

氣短（哮喘）

嘔吐

胃痛

腹痛

脅痛

肝炎

膽囊炎

腹脹



四、二陰症狀

腹瀉

痢疾

便秘

陽痿

不孕症

性欲低下

腎炎

泌尿系結石

前列腺炎

痔瘡



五、四肢症狀

關節痛

腰腿痛



第四部分　附錄篇

附錄一　本書涉及的花

附錄二　本書涉及的參

附錄三　本書涉及的茶

附錄四　藥食同源的形成

附錄五　藥食同源的品種

附錄六　食療物種品類

 

前言　養生其實很簡單

第一部分　準備篇
一　了解自身的體質
二　了解病情和需求
三　了解中藥飲片
四　準備飲片
五　準備杯子
六　準備水

第二部分　養生駐顏篇
養生茶
氣色不佳
烏髮美髮
減肥
增肥
明目
豐胸
解酒方

第三部分　病症篇
一、全身症狀
發熱
中暑
糖尿病
蟲症
瘡癤
淋巴結核
虛勞（體虛氣弱）
陰血虧損
脾胃虛弱
瘙癢
抑鬱
出汗
失眠

二、頭部症狀
頭疼
頭暈
高血壓
低血壓
鼾症
鼻竇炎
鼻衄（鼻出血）
口舌生瘡
牙周炎
齲齒
咽痛
聲音嘶啞
梅核氣
甲狀腺腫大
打嗝
口臭

三、胸腹症狀
冠心病
咳嗽
心悸
氣短（哮喘）
嘔吐
胃痛
腹痛
脅痛
肝炎
膽囊炎
腹脹

四、二陰症狀
腹瀉
痢疾
便秘
陽痿
不孕症
性欲低下
腎炎
泌尿系結石
前列腺炎
痔瘡

五、四肢症狀
關節痛
腰腿痛

第四部分　附錄篇
附錄一　本書涉及的花
附錄二　本書涉及的參
附錄三　本書涉及的茶
附錄四　藥食同源的形成
附錄五　藥食同源的品種
附錄六　食療物種品類
 

前言　養生其實很簡單



第一部分　準備篇

一　了解自身的體質

二　了解病情和需求

三　了解中藥飲片

四　準備飲片

五　準備杯子

六　準備水



第二部分　養生駐顏篇

養生茶

氣色不佳

烏髮美髮

減肥

增肥

明目

豐胸

解酒方



第三部分　病症篇

一、全身症狀

發熱

中暑

糖尿病

蟲症

瘡癤

淋巴結核

虛勞（體虛氣弱）

陰血虧損

脾胃虛弱

瘙癢

抑鬱

出汗

失眠



二、頭部症狀

頭疼

頭暈

高血壓

低血壓

鼾症

鼻竇炎

鼻衄（鼻出血）

口舌生瘡

牙周炎

齲齒

咽痛

聲音嘶啞

梅核氣

甲狀腺腫大

打嗝

口臭



三、胸腹症狀

冠心病

咳嗽

心悸

氣短（哮喘）

嘔吐

胃痛

腹痛

脅痛

肝炎

膽囊炎

腹脹



四、二陰症狀

腹瀉

痢疾

便秘

陽痿

不孕症

性欲低下

腎炎

泌尿系結石

前列腺炎

痔瘡



五、四肢症狀

關節痛

腰腿痛



第四部分　附錄篇

附錄一　本書涉及的花

附錄二　本書涉及的參

附錄三　本書涉及的茶

附錄四　藥食同源的形成

附錄五　藥食同源的品種

附錄六　食療物種品類