瘦臉美人計(增修版)

內容簡介
作者簡介
前言──BY朵琳
影響臉部美的因素
變臉大行動
瘦臉的動作，天天做
最快最有效的瘦臉大法
瘦臉有妙招，塗塗抹抹就OK
伸舌頭瘦臉，贅肉掃光光
潔面時拍打消除雙下巴
瘦臉食物幫你瘦臉
不遺餘力的三瘦臉妙招
拍拍打打，臉部贅肉消除法
削小你的嘟嘟臉
簡單四招圓臉變尖！
瘦臉方法還你“面子”
30歲靚媽咪的抗皺瘦臉小體操
輕輕揉一揉，雙下巴不見了
瘦臉魔招，小臉美人全攻略
拔掉智齒，創造瘦臉奇跡
“水胖臉型”瘦臉技巧
輕鬆鬼臉運動讓你大臉變小臉
臉部瑜珈，改善輪廓塑體形
告別雙下巴瘦臉秘笈2式
有效按摩，修復臉輪廓
後天咱也就整個瓜子臉
達人出招全天瘦臉魔法
試試：簡單易學的美容瘦臉操
動動嘴角下巴就能變尖尖
奇效胡蘿蔔羹讓臉小一圈
如何製造最上鏡的小臉
臉部按摩：靠人不如靠己
比瘦臉霜更加神奇的按摩法
瘦臉普拉提緊膚又除皺紋
生活中常用十大瘦臉方法
揭露女明星實用瘦臉秘訣
哪些因素會讓你臉部FAT
扔掉下巴上的“游泳圈”
快快進行雙下巴提升運動
綠豆芽減肥藥用
中醫瘦臉
瘦臉偏方
中醫針灸瘦臉
小心16個壞習慣會令你臉胖
湯匙瘦臉按摩，排毒瘦臉兩手抓
寶特瓶瘦臉運動，快速消滅臉部脂肪和雙下巴
自製蔬果瘦臉面膜，冬季臉蛋不浮腫
大蒜瘦臉面膜，讓你的臉小一圈
巧做6款瘦臉餐，吃出緊致瘦臉
三款去浮腫減肥餐，還你迷人“小V”臉
薑汁菠菜塔瘦臉超有效
自製水果優酪乳瘦臉沙拉
綠豆薏仁粥瘦臉食譜，快速瘦成小V臉
香菇瘦肉瘦臉食譜，吃出迷人瓜子臉
吃什麼瘦臉最有效，8款瘦臉食譜做小臉美人
版權頁

作者：朵琳

朵琳，營養師、瑜伽老師，熱愛美食，因常流連於美食之中，故身材也不斷大大的膨脹，無可救藥地愛吃，又抓狂的想要好身材。

矛盾的原則：絕不能放棄美食，也不能放棄身材。

20多年的營養專研加上瑜伽運動，成了人氣減肥教主。

著有：《30分鐘動起來讓妳；一定瘦》、《這樣吃真享瘦》等暢銷書。