康健 9月號/2019 第250期

封面故事
Cover Story
058 在關係中成就彼此的7個學習
婚姻
世上最難的功課
文／賀先蕙 攝影／陳德信
064 事緩則圓：陶晶瑩×李李仁
找對時機才能有效溝通 接受彼此都不完美
文／梁惠明
068 活在當下：林秀偉×吳興國
無論失敗、成功、愛恨
互相欣賞和體諒是最好的相處
文／賀先蕙 攝影／周書羽
074 距離是美：薛幼春×李永裕
不去想改變對方 因為有你，讓我更能做自己
文／賀先蕙 攝影／陳德信
078 適當爭吵：王鴻薇×陶允正
不吵架才可怕
爭執後認清雙方底線更合拍
文／吳孟瑤 攝影／陳德信
080 說心底話：從2面向為緊張關係解套
沒有婆媳問題 只有不願面對的夫妻真相
文／張雨亭
084 關係平等：謝謝那些過去，教我更懂得珍惜
離婚，讓我找回自己
文／吳孟瑤
088 善待自己：專家教戰，兩人關係不再你追我逃
先改變不代表委屈 是有能力為婚姻做事
文／梁惠明

樂活食尚
Food＋Nutrition
024 松露油裡真的有松露嗎？
餐桌上的鑽石
揭開松露神祕面紗
文／陳蔚承 攝影／周書羽
028 腹瀉、便秘、脹氣，小心患了腸躁症
改善腸躁症不只靠紓壓
「低腹敏飲食」也能幫上忙
文／吳孟瑤 攝影／周書羽
032 康健教室／譚敦慈
從選材到清洗 4種環保吸管這樣挑
034 永續餐桌／朱慧芳
高貴「黃金果」 產量少營養豐

富足人生
Vision 2025
038 避險布局專家建議3策略
中美貿易戰延燒
美元仍是外幣投資首選
文／郭莉芳 攝影／陳德信

活力補給
Energy Boost
092 做足熱身再上場
錯誤姿勢＋肌力不足
羽球族小心膝蓋、腰椎危機
文／林慧淳 攝影／陳德信

心靈關係
Fabrics of Life
042 站在幽暗谷底，如何找回勇氣？
林書豪╳王建民
文／葉心嵐
050 真原醫／楊定一
從感恩培養正向心境
052 笑看雲起時／樂軍
與老共舞 誰過得好就學誰
054 快樂書房／陳鳳馨
與昨天的我比較 做更好的自己

熱線追蹤
Health News
018 6大迷思一次釐清
電子菸到底是什麼？
文／李佳欣、林貞岑 攝影／周書羽

聰明醫療
Smart Medicine
098 性福竟變悲劇，這姿勢要避免！
行房發生意外，
陰莖「骨折」怎麼辦？
文／謝佳君 攝影／陳德信
100 防不勝防，專家教5招自保
游泳後過敏、眼泛紅
可能有人在泳池偷尿尿
文／謝佳君 攝影／陳德信
102 逆齡時代／劉秀枝
若你遇見巴金森氏症

特別企劃
Special Report
106 網路、藥妝店都在賣
從肥胖到癌症都能預測
基因檢測真這麼神？
文／謝佳君 攝影／周書羽
112 解開罕病醫生的聽障、夜盲之謎
花20多年確診罕病
基因檢測助他規劃職涯
114 多少錢？怎麼挑？
5大關鍵問答 基因檢測前先搞懂

策動改變
Policy Facilitation
116 管國霖力呼長照產業化
我資源比別人好100倍
照顧父親卻還是步步難行
文／賀桂芬
120 首屆CHR健康企業公民獎頒獎典禮成功舉辦
170家企業共同響應 打造華人健康職場標竿
文／葉懿德 攝影／陳德信、周書羽

康健生活
Smart Living
123 至少間隔2個月，讓指甲有時間修復
凝膠比水晶指甲更安全漂亮？
選美甲要知道的6件事
文／陳蔚承 攝影／周書羽

自然養生
Natural Health
128 破除中醫藥迷思／孫茂峰
重振雄風靠藥酒？ 不如控制慢性病
130 對證調養／楊世敏
溫差大濕度高 睡眠難好

大人社團
LOHAS Club for Grown-ups

134 社團人物｜第1代阿美族歌后，40年前和阿妹一樣紅
75歲阿嬤登台開唱
盧靜子：只要還能走，我就要唱歌
文／賀先蕙、曾馨柔 攝影／陳德信
138 情場「老」手演給你看
那些年，
我所經歷的性事
文／吳孟瑤 攝影／周書羽

焦點
Focus
10 編者的話／賀桂芬
婚姻很難，但值得努力
13 本月一個好改變／葉懿德
每天少吃1片蛋糕 減重還能護心
14 數字看健康／陳俊辰
天熱易得尿道炎 這6種人是高危險群
15 本月就一招／陳美宮
穿針引線｜
伸展、扭轉 釋放上背壓力、修飾身形