嬰兒與母親 11月號/2019 第517期

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特別企劃
孕媽咪快收藏
20女中醫X營養師‧秋冬好孕生活提案
諮詢／中醫婦科醫學會常務理事 李湘萍、彰化基督教醫院營養暨膳食部供膳中心副組長 張格瑀

跟著專家這樣做就對了！
36幫助寶寶五感發展的10個小遊戲
諮詢／新光吳火獅紀念醫院小兒科主治醫師 蔡立儀、亞東紀念醫院兒童發展中心物理治療師 劉佳柔

懷孕百科
Time to relax…
58懷孕胸悶、便秘好難受？5個紓壓動作 幫妳輕鬆度過孕期
諮詢／振興醫院復健醫學部物理治療師 陳祐榕

胃口不佳有方法，不怕寶寶沒營養
66懷孕吃不下，三招讓你吃不多卻有營養
諮詢／台安醫院臨床營養師蔡曉蓉

睡前動一動，一覺到天亮～
74改善孕期下背痛 這套伸展操，躺著就能做！
諮詢／新店耕莘醫院復健科主治醫師 吳詩慧

秋冬進補不用怕？
78小心 孕期吃太油 恐早產或難產！
諮詢／新店耕莘醫院代謝內分泌科主治醫師 陳思綺、彰化基督教醫院營養暨膳食部供膳中心副組長 張格瑀

已經快預產期了，寶寶頭還沒朝下…
82胎位不正但是想自然產，可用「體外轉胎術」翻轉嗎？
諮詢／禾馨醫療營運長暨禾馨婦產科院長 林思宏

產後門診
身材恢復第一步，從體態開始
84產後三招，改善骨盆前傾歪斜
諮詢／淡水馬偕醫院物理治療師蔡麗瑛

育兒百寶箱
秋冬流感一波波
88寶貝感冒了…這招穴道按摩，有效通鼻塞、止咳化痰。
諮詢／台灣中醫兒童暨青少年科醫學會常務理事 賴琬郁

沒有遮住口鼻，就可以趴睡嗎？
93寶寶睡姿，「這樣睡」最好！
諮詢／佳里奇美醫院兒科部主治醫師 陳昱瑾

家長當心！
96 8種美味食材，做成副食品給孩子吃恐引發食物中毒
諮詢／衛生福利部桃園醫院小兒科醫師陳昭淳

厭奶期不可怕，找出原因最優先
99寶寶不喝奶，三招解決厭奶期
諮詢／台北慈濟醫院兒科部主治醫師、台安醫院小兒科醫師陳慧文

寶寶學外語，真的越早越好嗎？
104把握寶寶語言「敏感期」，學習外語更容易
諮詢／台大北護分院復健科主治醫師徐伯誠

一顆牙也要小心蛀牙！
108有長牙？沒長牙？寶寶口腔健康，爸媽把關
諮詢／國泰综合醫院兒童牙科專任主治醫師 謝宗慈

別坐錯方向
112帶孩子搭車 反向坐比正向坐更安全！
諮詢／靖娟兒童安全文教基金會執行長 林月琴、Nuna資深工程師呂慕林

別讓寶寶吃自己的小手！
117使用&戒斷安撫奶嘴的最佳時機
諮詢／詹前俊小兒科診所醫師 詹前俊

媽咪Hood
婚姻生活
副標：另一半像「巨嬰」？
120老公都在滑手機、不幫忙…怎麼辦？
諮詢／聯合心理諮商所諮商心理師 許曼君

營養師の私廚料理
產後哺乳營養餐＋產後補鈣補鐵餐
124烏金養身粥、牛肉佐莎莎醬
食譜設計&製作／汭恩產後護理之家營養師方晴誼、廖容綺

Smart媽咪
嬰兒與母親系列活動
116媽咪是孩子最好的造型師！
企劃／編輯部

新知快遞
新制上路！檢查服務增加至21項
126新生兒篩檢項目擴大 守護多一點
整理／戴筠

勿輕忽幼兒重症前兆病徵
127國內腸病毒疫情已過高峰，但仍在流行期
整理／許宜津

恐是主動脈剝離！
128胸背劇烈撕痛？
整理／湯佳珮

炒菜油煙、吸二手菸都是危險因子
129 6大徵兆 你可能得肺癌了！
整理／戴筠

讀者園地
8 讀者回響
136我是小明星
139寶貝出遊趣
140 可愛寶寶
142壽星娃娃
143親子樂
144孕味媽咪

孕婦walker
18尋找模特兒
144孕味媽咪
145消費短波
150媽媽教室"

疫情趨緩，振興五倍券正式上路，你打算怎麼使用呢？除了消費購物， 大家也可以做愛心喔！想要愛心捐款，可以透過紙本捐贈，或是到社福團體官網，使用綁定的數位工具進行線上捐款！
罕見疾病家庭的生活、醫療困境遠比你我想像的更艱難，父母長期辛苦照護、孩子面對罕病帶來的限制仍展現堅強毅力，希望大家可以給無畏疾病的他們，勇敢向前的助力。本期嬰兒與母親關懷系列單元：「一塊照亮希望，讓罕病家庭走出照護困境」罕病公益大使溫昇豪，邀請大家一起幫助罕病家庭，等待治療契機。
環境職業醫學專科黃昌鼎醫師指出，空氣汙染會引起氣喘和異位性皮膚炎的發作、增加心血管疾病的死亡率、血壓上升和動脈硬化的風險。長期來說，空氣汙染更會增加罹患肺癌的風險。
本期其他精彩單元，包括：「胎動不明顯好焦慮？一招教妳判斷寶寶是否正常」、「偏挑食容易導致營養不均衡，兒童缺鋅比率高，恐影響發展與活動力」、「乾咳＋乾癢＋手腳冰冷，三種秋冬病4招化解」等。