嬰兒與母親 3月號/2015 第461期

特別企劃
30準媽咪健康指南
從當上準媽咪的那一刻起，雖有開心的喜悅，卻也難逃孕期變化所帶來的種種不適。孕吐、水腫、便秘、頻尿、陰道炎、產後漏尿等困擾，種種懷孕到生產所可能帶給媽咪的健康威脅，該如何防治？

56孕期×產後瑜珈
邀請專業瑜珈老師針對女性設計基礎入門的瑜珈動作，讓妳在家就能舒服做運動；亦請復健科物理治療師提出運動時需要注意的各種事項。無論妳正值孕期或產後，都能跟著本文的步驟輕鬆動一動，其實做運動就是這麼簡單！

86預防3大嬰幼兒過敏疾病
「為什麼現在的孩子動不動就出現過敏症狀呢？」究竟嬰幼兒常見的三大過敏是如何發生？主要的症狀有哪些？寶寶過敏該如何照護？以及父母最關心的，有什麼治療方法？特別在此篇幅請教臨床兒科醫師，為各位讀者解答！

懷孕百科
孕前優生
116凍卵好不好？人工生殖的風險評估
有鑑於現代生殖醫學及冷凍技術的突破，生一個孩子，似乎可以不要那麼受限於年齡的問題。然而，有心規劃家庭生育計畫的夫妻，如果真的想要考慮人工生殖輔助生育技術，該評估的風險有哪些呢？且看本篇專業的生殖醫學專家仔細告訴妳！

孕婦錦囊
128 4招孕吐穴道按摩＋4款緩吐茶飲
孕育一個新生命，難免會引起生理上的變化，包括賀爾蒙的變化，身材及外觀的改變，甚至生理時鐘也會有變化；以及因為緊張與期待，造成的心理壓力。隨著懷孕的發生，第一個讓準媽咪困擾的問題就是孕吐。

138給孕媽咪的居家電磁波防範守則
國內、外不斷有針對電磁波對人體影響的相關研究與報導，這些報導普遍指出，電磁波對孕媽咪及幼童、青少年所可能造成的傷害，遠大於一般人。究竟我們該用什麼樣的心態與使用方式，來面對電磁波呢？

146Check！孕期疫苗接種守則
要讓肚子裡的小寶寶得到最好的保護，準媽咪們最好能接種流感、百日咳疫苗，為什麼要施打這兩種疫苗？主要用意是什麼？而又有那些疫苗應該在懷孕前接種呢？

152如何保存寶寶超音波照片？
孕媽咪產檢接受超音波檢查，都會請醫護人員印一張寶寶超音波照片做紀念，但因為超音波照片採用感熱紙，時間一久容易退色模糊，到底該如何才能永久保存呢？

154蔬食孕媽咪，怎樣料理才健康？
長輩總是耳提面命，孕婦應該多吃肉、多吃魚才有營養。然而，身為尊重生命的蔬食媽咪，每每聽到這樣的叮嚀，總是不禁苦惱：懷孕時繼續茹素，營養夠嗎？其實規劃好營養均衡的蔬食飲食，加上家人以正面的態度支持，答案是肯定的！

產後門診
158產後乳汁調養秘訣
媽咪在產下寶寶不久，便會發生泌乳現象，用以補給寶寶的天然飲食，但也有的媽咪並非如此；初次照顧新生兒，不僅手忙腳亂，更不知該如何調養身體，讓乳汁源源不絕，看著別人餵母奶輕輕鬆鬆，該如何改善產後乳汁不足？

172產後如何消水腫？
生產完後約6～8週的時間，婦女在生理上會發生很大的變化，如子宮與泌尿生殖系統的復原、乳房的泌乳、循環系統與消化系統的變化等。而水腫發生在產褥期，可以分成病理性與一般生理性的水腫。

育兒百科
183 6Point！尿布疹免煩惱
許多0～1歲的寶寶都有尿布疹。本文詳細列出尿布疹的辨別方式與照護要點，讓寶寶輕鬆擺脫尿布疹。

180寶寶什麼時候吃水果？
臺灣的水果種類豐富、色澤鮮艷、鮮甜多汁、營養價值也高。但是水果通通適合一歲以下的嬰兒食用嗎？適合寶寶吃的水果有那些呢？寶寶吃水果時應該要注意哪些原則呢？

188花粉過敏季來臨！寶寶防禦妙招
春暖花開，早春踏青，是許多大人與小朋友熱愛的郊外計畫！但是殊不知有花粉過敏體質的小寶寶，卻可能因此產生打噴嚏、流鼻水、眼睛發癢、皮膚紅疹的過敏反應，即俗稱的「花粉熱」；該如何防範寶寶出現「花粉症」呢？


焦點話題
204不可不知！7大孕期牙齒問題

媽咪Hood
smart媽咪
192 9point聰明選擇孕期營養品

準媽媽私房菜
202麒麟南瓜魚、甘津鴨肉湯

新知快遞
216防範病毒性腸胃炎

人氣部落客
200我們家的小跳寶

名人部落格
234趙薇談《親愛的》和親愛的孩子

Topic
診療間小故事
208如何餵食寶寶副食品？

關懷系列
191馬偕兒童醫院用心醫療、以愛照護

211代謝性肝臟疾病治療另一種選擇──肝臟移植

專欄
全球婦產NEWS
80那些產婦生完不容易瘦下來

全球小兒NEWS
82先天性心臟病兒童的長期預後

準媽媽隨堂考
114懷孕第５個月

企業巡禮
212舒特膚，全家人肌膚保養的專家

214薇妮體雕，打造高級定製曲線

爹地私房畫
239小蜜蜂日記

讀者園地
10讀者回響
236壽星娃娃
238可愛寶寶
240孕味媽咪
241親子樂
261問卷調查

孕婦walker
108諮詢站
242消費短波
246媽媽教室
260讀書會

疫情趨緩，振興五倍券正式上路，你打算怎麼使用呢？除了消費購物， 大家也可以做愛心喔！想要愛心捐款，可以透過紙本捐贈，或是到社福團體官網，使用綁定的數位工具進行線上捐款！
罕見疾病家庭的生活、醫療困境遠比你我想像的更艱難，父母長期辛苦照護、孩子面對罕病帶來的限制仍展現堅強毅力，希望大家可以給無畏疾病的他們，勇敢向前的助力。本期嬰兒與母親關懷系列單元：「一塊照亮希望，讓罕病家庭走出照護困境」罕病公益大使溫昇豪，邀請大家一起幫助罕病家庭，等待治療契機。
環境職業醫學專科黃昌鼎醫師指出，空氣汙染會引起氣喘和異位性皮膚炎的發作、增加心血管疾病的死亡率、血壓上升和動脈硬化的風險。長期來說，空氣汙染更會增加罹患肺癌的風險。
本期其他精彩單元，包括：「胎動不明顯好焦慮？一招教妳判斷寶寶是否正常」、「偏挑食容易導致營養不均衡，兒童缺鋅比率高，恐影響發展與活動力」、「乾咳＋乾癢＋手腳冰冷，三種秋冬病4招化解」等。