【媽媽寶寶 2015年9月號第343期】

孕婦須知
098 產前勤練習　避免產後撕裂傷
文／洪郁鈞　採訪諮詢／竹仁婦幼診所院長曹健民

120 惱人的鼻塞問題：妊娠性鼻炎
文／林奕如　採訪諮詢／萊恩耳鼻喉科診所院長蔡立泰

126 孕期常見的6大婦科疾病
文／彭曉薇　採訪諮詢／三軍總醫院婦產部腫瘤科主治醫師王毓淇

134 懷孕零歧視　你該知道的孕期職場權益
文／洪郁鈞　採訪諮詢／財團法人婦女新知基金會祕書長林秀怡

140 孕婦感冒用藥　把握5原則
文／林奕如　採訪諮詢／臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣

143 我懷孕了，應該放棄工作嗎？
文／洪郁鈞　採訪諮詢／杏語心靈診所心理諮商師顧浩然

149 孕期常見的7種生心理變化
文／林奕如　採訪諮詢／台北醫學大學附設醫院婦產部主治醫師陳菁徽

152 懷孕後期的迎產準備　分娩前妳應該知道的事
文／洪郁鈞　採訪諮詢／台大醫院健康教育中心講師張道鳳

156 上班族媽咪孕期工作對策
文／郭盈秀　採訪諮詢／耕莘醫院安康院區婦產部主治醫師葉海健

170 關於臍帶血二三事
文／李藹芬　採訪諮詢／林口長庚醫院兒童內科部副部長暨血液腫瘤科主任江東和

214 胎火？懷孕期間易上火？
文／林奕如　採訪諮詢／亞東醫院傳統醫學科主治醫師林巧梅

產後須知
064 保存母乳的方法與重點
文／林宛瑤　採訪諮詢／台灣母乳協會祕書長高宜伶

146 拒當小腹婆　6招拯救產後鬆垮肚皮
文／林奕如　採訪諮詢／京硯聯合診所皮膚專科院長蔡逸姍

熱門話題
054 懷孕三階段超音波解析
文／彭曉薇　採訪諮詢／雙和醫院婦產部主治醫師陳芊彣

孕前教室
102 人工受孕方法解析
文／實習生邱上庭　採訪諮詢／臺安醫院生殖醫學暨不孕症中心主治醫師何信頤

編輯透視鏡
084 打造沒蟎環境　過敏兒不哈啾
居家防蟎用品介紹
文／李藹芬　採訪諮詢／林口長庚醫院兒童過敏氣喘中心主任歐良修
造成過敏的原因很多，先天的「遺傳」可說是重要因子，但後天的「外在環境」也甚為重要。對寶寶來說，居家環境是其主要活動空間，如何降低所處環境無所不在的過敏原，減少寶寶因接觸而引發過敏的機會，相信總令許多父母傷神，醫師提醒，把握「儘量做」的原則，並視症狀給予保養藥物，雙管齊下，相信寶寶的症狀應不致太嚴重才是。

特別企劃
160 產科醫師點將錄
接生甘苦談
文／李藹芬　協助採訪／台灣婦產科醫學會
為了讓孕媽咪更了解產科醫師付出的心力，本刊特別與台灣婦產科醫學會合作，介紹多位各具特色的產科醫師之行醫經驗，感謝這群擁有專業醫術的醫師願意犧牲小我，24小時守護孕產婦的平安。

育兒須知
072 給寶寶一口亮白好牙　從清潔與飲食開始
文／實習生邱上庭　採訪諮詢／臺安醫院牙科主治醫師林君鴻

078 如何分辨溢奶與吐奶
文／林奕如　採訪諮詢／亞東醫院小兒部主任梁昭鉉

129 4大重點　循序漸進訓練寶寶獨睡
文／實習編輯邱上庭　採訪諮詢／輔仁大學兒童與家庭學系副教授涂妙如

123 穩定寶寶情緒的方法
文／彭曉薇　採訪諮詢／黃偉俐身心科診所院長黃偉俐

137 呵護寶寶小手　掌握發展進程及指甲護理
文／林宛瑤　採訪諮詢／耕莘醫院小兒部主治醫師傅承偉‧台北醫學大學附設醫院產後護理之家護理長黃雅莉

167 先天性髖關節發育不良症
文／林宛瑤　採訪諮詢／亞東醫院兒童與矯正骨科主任藍宗裕

封面故事
106 鍾欣凌　願望成真　小女兒甜蜜降臨
文／洪郁鈞　妝髮／王珮雯　攝影／班尼頓廣告風格寫真　服裝編輯／Offy
總是帶給別人歡笑的粉紅豬鍾欣凌，私底下其實也是超級貼心溫暖的開心果，為了想替大女兒兔寶添伴，再次懷孕也讓她有點緊張，但迎接小女兒這件甜蜜的消息，還是讓她和老公（陳清河）感到滿心歡喜。

焦點人物
112 陳海茵試管得好孕　「喜羊羊」來報到
文／彭曉薇　服裝／Mia　妝髮‧攝影／班尼頓廣告風格寫真

116 美聲媽咪羅美玲＆陽光爸比Terry　甜蜜曬幸福
文／彭曉薇　服裝／Shelly Kuo　妝髮‧攝影／Bingo Bunny賓果邦尼攝影

料理達人訓練班
218 南洋風情料理　酸酸甜甜真開胃
整理／林奕如‧實習生邱上庭　烹飪作者／宋雅雯　營養知識諮詢／上海岳陽中西醫結合醫院醫師張壬薰

寶寶健康好味道
222 冬瓜肉白富彈性　味甘降火抗氧化
執行／郭盈秀　食譜設計、製作＆說明／魏志純營養師

品牌故事
226 宣捷幹細胞　期望造福人類非空談
文／李藹芬　採訪諮詢／宣捷幹細胞生技總經理宣昶有

8元哥＆公主桃
228 全職奶爸
文‧圖／8元哥＆公主桃

Mo＆Do
230 趁火打劫
文‧圖／阿楠哥

親子餐廳大推薦
232 CHUCK LAND café　恰克園親子咖啡
文／洪郁鈞　攝影／陳炫丞

哺乳媽咪最快樂
234 兩胎經驗　天差地遠
文／Pinky媽咪　台灣母乳協會

生活廣場
006 親子五四三
018 讀者來函
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174 生活小幫手
216 紙上問診-孕期生活
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