康健 1月號/2017 第218期

封面故事
Cover Story

028　 為何偏頭痛、咳不停、胸悶、手麻……
頸部寒百病來
打造暖脖子24小時提案
文／曾慧雯　圖／鄭佳玲

030 原來這些症狀都是頸部出問題！
林頌凱、潘長傑、賴佳君、吳明珠醫師的
頸部保暖小祕訣

036 24hr頸部保暖生活提案

038 7個頸部健康關鍵字，你一定要知道


樂活食尚
Food＋Nutrition

060 放山雞沒出身豪門，卻住好吃好
文／王暄茹　攝影／陳德信

康健教室／譚敦慈
064 拒絕重金屬、亞硝酸鹽湯底，自煮「護心火鍋」
文／林慧淳整理

永續餐桌／朱慧芳
066 小荸薺大農業


聰明醫療
Smart Medicine

070 健保給付新藥，根除C肝現曙光
文／陳俊辰

074 該讓女兒打子宮頸癌疫苗？
家長最擔憂的「不良報告」
文／楊欣怡、李佳欣　攝影／林后駿

082 〈熊健康出任務〉
開刀房在做什麼？
文／謝懿安　圖／鄭佳玲

086 高喊安樂死之前，
台灣要先做好5件事
文／張靜慧

094 台灣突破性發現！
吃對減肥菌，甩肉好簡單？
文／陳俊辰　攝影／陳德信

097 3重點，秒懂首份華人
心房顫動治療指引
文／陳俊辰

逆齡時代／劉秀枝
092 神經病、精神病，還是神經精神病？


心靈關係
Fabrics of Life

幸福部落格
116 該不該送老媽去安養院？
文／吳若女　圖／鄭佳玲

真原醫／楊定一
112 透過瞬間「這裡！現在！」把神聖的你找回來


康健生活
Smart Living

122 黃健瑋│演員
在俄羅斯武術中練習情緒平和，我不再畏懼衝突
文／呂嘉薰　攝影／林后駿

125 無學習門檻的身心靈鍛鍊
快速透視俄羅斯武術西斯特瑪


策動改變
Policy Facilitation

102 銀髮幾歲停止開車？
先做好3個準備吧
文／李佳欣　攝影／林后駿

108 夢之湖─錸工場日間照顧中心
寓復健於遊戲，不出手的隱形長照
文／陳俊辰　攝影／陳德信


特別企劃
Special Report

044 喝湯，回憶裡總有那個人
文／謝懿安　攝影／陳德信

046 中醫師│陳峙嘉
喝一碗元氣湯，平衡失序的身體

050 菲莫琳主廚│芭娜娜
煮一碗幸福湯，家的溫度永遠都在

054 設計師│陳俊良
湯的思考　向前輩致敬


自然養生
Natural Health

130 中醫緩解生理期不適
文／謝懿安　攝影／陳德信　圖／鄭佳玲

136 中醫改善牙周病復發
文／謝懿安　攝影／林后駿

對證調養／楊世敏
140 熬夜傷身　有慢性病更要早睡、睡飽



大人社團
LOHAS Club for Grown-ups

144 社團人物｜魏德聖（電影導演）
不管你幾歲、經歷過什麼，都要勇敢去愛
文／莊安華　攝影／林后駿

148 加點感恩、灑些趣事
好好吃頓年夜飯
文／宛家禾　圖／盧亞屏

152 張秋蘭（明華園星字戲劇團團長）
為了愛戲曲的年輕人，我們圍爐＋紅包
文／宛家禾　攝影／陳德信

156 紀美霞（屏東基督教醫院護理師）
農地裡的年夜飯 全家族的會議
文／宛家禾　

孫叔唱副歌／孫越
147 自己找樂子，遨遊想像看雲去

微笑季刊《慢島款款行》
158 鳳林小鎮，慢城的款待滋味
文／蔡昇達　攝影／蔡昇達、曾瑞騰


焦點
Focus

編者的話／李瑟
10 想起要被截肢的鄰床病人

本期受訪醫生、學者、專家
12 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力

本月就一招／林慧淳
13 側身胸肩伸展，放鬆肩頸胸肌輕盈過好年

本月一個好改變／李瑟
14 抱抱60秒，愛的感覺一整天

名醫養生術／林貞岑
16 黃莉棋（國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師）
鑄鐵鍋慢料理＋勤做伸展，身心平衡不發胖

自我測驗／陳俊辰
22 牢記護心6知識，安度冬天


請問康健

17 怎樣休假才不會愈休愈累？
18 感冒吃什麼才好得快？


康健短波

20 一個理由，讓你愈忙愈迫不及待去健身
20 動物可緩解自閉兒的社交焦慮
21 抽菸＋糖尿病，早死風險增加
21 失智不只是大腦生病，心臟也遭殃
115 懷孕血糖過高 恐造成胎兒心臟缺陷