慢老是一種可以學習的生活技術，擁有慢老10堂課，你可以為生命立下保護傘，活得自律、享受生命、活躍自在，變老的過程可以緩慢、細微，而且出乎意料的優雅。 黃惠如認為，老化不可逆，我們無法抗老、凍齡或逆齡，但我們能夠決定我們快老或慢老，日日實踐，活成期望中的那個自己。
授課講師
黃惠如
黃惠如深耕健康醫療新聞20年，並身體力行。她習慣耙梳國內外最新醫學研究，變成可親的語言，傳達給讀者。她相信，實踐才有力量，因此她明瞭，實踐時的難處和實踐時的益處 著有《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》、《當爸媽變成小孩》、《魔法健康飲食》、《別讓身體比你老》、《代謝好加倍瘦》等。
黃惠如深耕健康醫療新聞20年，並身體力行。她習慣耙梳國內外最新醫學研究，變成可親的語言，傳達給讀者。她相信，實踐才有力量，因此她明瞭，實踐時的難處和實踐時的益處。
現為斜槓中年，為天下雜誌網站寫專欄，也擔任瑜珈老師。曾任《康健》雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）人權報導獎首獎、公共報導獎榮譽獎、深度報導獎榮譽獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎、國民健康署健康好書飲食類首獎等。
著有《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》、《當爸媽變成小孩》、《魔法健康飲食》、《別讓身體比你老》、《代謝好加倍瘦》等。
授課講師
黃惠如
黃惠如深耕健康醫療新聞20年，並身體力行。她習慣耙梳國內外最新醫學研究，變成可親的語言，傳達給讀者。她相信，實踐才有力量，因此她明瞭，實踐時的難處和實踐時的益處 著有《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》、《當爸媽變成小孩》、《魔法健康飲食》、《別讓身體比你老》、《代謝好加倍瘦》等。
黃惠如深耕健康醫療新聞20年，並身體力行。她習慣耙梳國內外最新醫學研究，變成可親的語言，傳達給讀者。她相信，實踐才有力量，因此她明瞭，實踐時的難處和實踐時的益處。
現為斜槓中年，為天下雜誌網站寫專欄，也擔任瑜珈老師。曾任《康健》雜誌總編輯，並獲國內外多項新聞獎項，如亞洲新聞卓越獎（SOPA）人權報導獎首獎、公共報導獎榮譽獎、深度報導獎榮譽獎、吳舜文新聞獎雜誌報導獎首獎、消費權益新聞報導獎首獎、國民健康署健康好書飲食類首獎等。
著有《慢老》、《走吧，有些遠路是必須的》、《當爸媽變成小孩》、《魔法健康飲食》、《別讓身體比你老》、《代謝好加倍瘦》等。
共有 30 集
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