現代人追求美滿生活，行住坐臥立於本心得到自在，就從學禪開始吧！
專業聲優劉開帶你進入禪的世界：
「我已經知道禪是什麼了，我在裡面，我也不在裡面。」
無論是實踐斷捨離、落實正念生活，或是要培養原子習慣，所有的新生活提案，都能在禪宗裡找到根源。
心理學大師榮格讚譽：「本書是西方世界最有影響力的禪學書籍。」
哲學家海德格讚嘆：「這就是我所有著作中想表達的事情。」
禪學對近代西方世界的影響，除了思想大師如海德格、佛洛姆都有涉略，就連蘋果創辦人賈伯斯也熱衷於禪修，而西方世界接觸禪學的源頭，就是鈴木大拙，本書就是他獻給初心者的第一本書。
本書一開頭，鈴木就向讀者解釋，禪宗雖然屬於正統佛教的支派，但因為早年佛教傳入中國時，佛教徒太重視複雜的形上學概念與思辯，離人生問題愈來愈遙遠，所以達摩祖師才西來，創立「不立文字、直指人心」的禪宗。
正由於禪宗要突破文字與理性上的障礙，所以一般人常常會以為它很神祕或是虛無。鈴木大拙破解這個迷思，並依序介紹禪的特點：
一、禪是非邏輯的，避免讓我們執著於觀念與二分法。
二、擺脫了理性的枷鎖之後，我們才能從生命中找到更高的正面意義。
三、禪是實用的，訓練與經驗才是本體。
本書出版於二十世紀初，之所以能成為跨時代經典，也在於它指出了人類總是很難察覺，生命的困境往往來自於內在的問題，正如作者所言：「每當我們焦慮、沮喪時，總是先想到怎麼變快樂，但卻沒有想到，自己做了什麼去打擾到原本平靜的內心。」」
剪輯工程：王奕久
專業聲優劉開帶你進入禪的世界：
「我已經知道禪是什麼了，我在裡面，我也不在裡面。」
無論是實踐斷捨離、落實正念生活，或是要培養原子習慣，所有的新生活提案，都能在禪宗裡找到根源。
心理學大師榮格讚譽：「本書是西方世界最有影響力的禪學書籍。」
哲學家海德格讚嘆：「這就是我所有著作中想表達的事情。」
禪學對近代西方世界的影響，除了思想大師如海德格、佛洛姆都有涉略，就連蘋果創辦人賈伯斯也熱衷於禪修，而西方世界接觸禪學的源頭，就是鈴木大拙，本書就是他獻給初心者的第一本書。
本書一開頭，鈴木就向讀者解釋，禪宗雖然屬於正統佛教的支派，但因為早年佛教傳入中國時，佛教徒太重視複雜的形上學概念與思辯，離人生問題愈來愈遙遠，所以達摩祖師才西來，創立「不立文字、直指人心」的禪宗。
正由於禪宗要突破文字與理性上的障礙，所以一般人常常會以為它很神祕或是虛無。鈴木大拙破解這個迷思，並依序介紹禪的特點：
一、禪是非邏輯的，避免讓我們執著於觀念與二分法。
二、擺脫了理性的枷鎖之後，我們才能從生命中找到更高的正面意義。
三、禪是實用的，訓練與經驗才是本體。
本書出版於二十世紀初，之所以能成為跨時代經典，也在於它指出了人類總是很難察覺，生命的困境往往來自於內在的問題，正如作者所言：「每當我們焦慮、沮喪時，總是先想到怎麼變快樂，但卻沒有想到，自己做了什麼去打擾到原本平靜的內心。」」
剪輯工程：王奕久
共有 18 集
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