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護心
遠離心臟病威脅

最新統計顯示，每31分50秒就有1人死於心臟病，
很多人有心臟病卻不自知，莫名昏厥才發現問題嚴重，
一旦心臟停止跳動，4分鐘後會造成腦內損傷，10分鐘後會腦死！
避開讓心臟當機的地雷，才能讓心臟順順運轉，快樂生活。


6編輯導覽

專欄
8鏡觀人生
天鵝項下的明珠—哈爾濱 謝孟雄

35陽光下的隨想
躲 恩 佐

52寰宇抗鬱風
講麥出嘴的鬱卒 林耕新

名人FUN輕鬆
36奧圖碼投影機亞洲區總經理
郭特利
以小博大，功夫是練出來的！ 張慧心、楊育浩

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◎以下標題，斷行不用加逗號

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12為什麼心臟病
總發生這麼突然！ 黃倩茹


18牙痛、肩痛
是心臟求救的徵兆？ 吳佩琪

21心臟病發
關鍵４分鐘如何急救

24 ３分鐘檢視
　　未來發生心臟病機率　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　黃倩茹

26 9個小改變
讓心更強健
　
30 聰明吃對
５大護心好食物 　　 梁雲芳

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蔬食好料理
10猴頭菇黃瓜湯、五更腸旺
暖暖迎初冬！ 　 吳黎華

特別企劃
40裸睡讓人睡更好？ 劉榮凱、劉紫彤

元氣生活
44破解秋冬換季迷思
讓你更有「面子」 李夢桓

50乾燥冬季
肌膚怎麼抗乾癢

吃出健康
54吃素減肥
達人沒說的聰明料理法 張慧心

56掌握7原則
慢性腎臟病友安心吃 黃倩茹


SMART醫療
60中風年輕化
我可能中風嗎　 吳皆德


親子甜甜圈

64爸媽沒發現的事
　 偏心壞了孩子一輩子！ 劉宜菱

69遇到挫折只會哭？
別被孩子的淚水綁架 吳宜亭

70 孩子好任性！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吳宜亭
父母如何見招拆招　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


健康加油站
72憂鬱症新知 　　　　　　　　　　　　　　 董氏基金會心理衛生組
74菸害新知 　　　　　　　　　　　　　　　 董氏基金會菸害防制組

無菸HITO
76邁向「無菸城市」，香港做得到！ 姚思遠