大家健康 11.12月號/2020 第391期

內容簡介

※《大家健康》雜誌因應現代讀者閱讀型態的轉變，刊物將於2019年七月開始改為雙月刊，每年一、三、五、七、九、十一月出刊，特此通知！

新冠病毒（COVID-19）造成全球嚴重損失，爆發至今不到一年，已有超過百萬人因染疫病逝。隨著時序進入秋冬，不少專家也憂心，疫情可能更兇猛！該怎麼有效防堵「新冠肺炎」和「流感」齊發？臨床顯示，患者喝中藥「清肺排毒湯」，治癒率可達97％，那平時喝，能增強免疫力、達到預防新冠肺炎的效果嗎？

後疫情時代，疾管署積極推動健康新生活運動，在報復性國旅的浪潮下，赴離島旅遊，該如何玩得盡興，又兼顧環保？此外，當工作受到疫情波及、生計受到影響時，又該怎麼處理焦慮、難過等負面情緒？本期《大家健康》雜誌都有詳盡解說！

其他精彩單元還有：

■親子甜甜圈：日前一名張姓女子在臉書發表一篇公開遺書「我的婆婆殺了我」後輕生，引發社會關注。令人震驚的是，夫家不只沒通知女方家屬，連張女家人想看她的手機，了解她生前發生了什麼事，都要簽下借據，限期歸還。到底當出嫁的女兒不幸離世，娘家父母是否有權整理女兒的遺物？外公外婆有沒有外孫探視權？「出嫁的女兒過世，娘家有權整理遺物嗎？」教妳溫和化解婆媳衝突的方法！

■特別企劃：瑞典研究顯示，比起不彈奏樂器的老年人，彈奏樂器者罹患失智症或認知功能障礙的比例少了64％。學習樂器幾乎是全腦動用，可以活化觸覺、聽覺、視覺、運動、記憶、專注力與情緒的神經系統！「退休族學烏克麗麗，活化大腦抗失智」帶您了解退休族出門學樂器，可帶來哪些良好效應！

■元氣生活：常發生在孕婦、中廣型肥胖、常穿高跟鞋的女性及久坐者身上的「下交叉症候群」，常令患者有翹臀、Ｓ型性感身材的錯覺！事實上，這容易造成腰痛、下背痛、關節痛等症狀，嚴重者還可能造成脊椎滑脫！「完美翹臀背後的驚人祕密，竟是下交叉症候群」請來物理治療師親授3招在家就能做的簡易動作，幫助讀者擺脫這困擾，快起身跟著做吧！

章節目錄

新冠肺炎再掀高峰
哪些人要當心

6編輯導覽

封面主題
10秋冬疫情再掀高峰？
　一張表搞懂「新冠肺炎」和「流感」差異鄭碧君

16新冠肺炎會引發
　超級細菌大流行？葉語容

20缺新冠疫苗不憂慮
　「清肺排毒湯」治癒率達97％？

24新冠肺炎是大自然反撲？
　旅遊這樣玩，盡興又環保

28陪伴因疫情失業而
　憂鬱的親友，可以這樣做黃嘉慈

32提升心理防疫力
　不怕無常打亂生活張慧心

特別企劃
38退休族學烏克麗麗
　活化大腦抗失智葉語容、蔡睿縈

元氣生活
42 CSD中衛營運長張德成》
　做不到最好
　起碼做到我能力的最好！張郁梵、何麗蓮

46壓力大，想放鬆？
　紓壓精油這樣挑不踩雷葉語容

52完美翹臀背後的驚人祕密
　竟是下交叉症候群楊瑞秋

親情巧克力
56協助「產後憂鬱」親友
　專家傳授陪伴指南張郁梵

親子甜甜圈
61當摯愛的親人離世
　如何跟小孩談「死亡」廖芷廷

66出嫁的女兒過世
　娘家有權整理遺物嗎黃苡安

健康加油站
8每天花10分鐘做這件事
　不讓失智、老年憂鬱找上門！董氏基金會食品營養中心
70憂鬱症新知董氏基金會心理衛生中心
72營養新知董氏基金會食品營養中心
74菸害新知董氏基金會菸害防制中心

無菸HITO
76菸草減害與進步價值的迷思郭斐然
78政府依法查扣新型菸品
沒有國賠問題！董氏基金會菸害防制中心

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新冠肺炎再掀高峰
哪些人要當心

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10秋冬疫情再掀高峰？
　一張表搞懂「新冠肺炎」和「流感」差異鄭碧君

16新冠肺炎會引發
　超級細菌大流行？葉語容

20缺新冠疫苗不憂慮
　「清肺排毒湯」治癒率達97％？

24新冠肺炎是大自然反撲？
　旅遊這樣玩，盡興又環保

28陪伴因疫情失業而
　憂鬱的親友，可以這樣做黃嘉慈

32提升心理防疫力
　不怕無常打亂生活張慧心

特別企劃
38退休族學烏克麗麗
　活化大腦抗失智葉語容、蔡睿縈

元氣生活
42 CSD中衛營運長張德成》
　做不到最好
　起碼做到我能力的最好！張郁梵、何麗蓮

46壓力大，想放鬆？
　紓壓精油這樣挑不踩雷葉語容

52完美翹臀背後的驚人祕密
　竟是下交叉症候群楊瑞秋

親情巧克力
56協助「產後憂鬱」親友
　專家傳授陪伴指南張郁梵

親子甜甜圈
61當摯愛的親人離世
　如何跟小孩談「死亡」廖芷廷

66出嫁的女兒過世
　娘家有權整理遺物嗎黃苡安

健康加油站
8每天花10分鐘做這件事
　不讓失智、老年憂鬱找上門！董氏基金會食品營養中心
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72營養新知董氏基金會食品營養中心
74菸害新知董氏基金會菸害防制中心

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78政府依法查扣新型菸品
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