遠見減壓專刊：找到你的快樂日記

出版日期：2015/07/16
出版：遠見特刊
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：140
ID：53013

關鍵字：心身疾病減壓壓力
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內容簡介

壓力會讓人生病，已被國內外衛生組織視為現代人心身疾病的重要根源之一。壓力特刊想傳達的概念是，適當壓力不必然是壞事，沒有壓力，日子會過得懶散，但壓力過大又會讓身心垮掉，因此必須想辦法讓壓力反應系統降下來，維持平衡。只要是人，就有壓力，只要處在現代社會，就有壓力。學會與壓力共處，已經是現代人必修的功課。