30歲健康學習手冊
出版日期：2017/08/23
作者：胡建夫
出版：知青頻道出版有限公司
30歲是人體大多數器官衰老的起點
30歲您必須學會照顧下半生的健康
三十歲前你糟蹋身體，四十歲後身體就糟蹋你。對於埋頭工作的年輕人來說，忽視自己健康的同時...
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吃對零食不怕胖
出版日期：2010/12/13
作者：胡建夫
出版：知青頻道
寫給愛吃零食的您
滿足您的口腹之慾
更滿足您不發胖的健康需求
改變您對零食的觀念
吃對了當然不生病
我們該如何來吃零食呢？零食怎樣吃才...
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走出一個好身體：風靡全球的走路...
出版日期：2008/02/25
作者：胡建夫
出版：宇河文化
"風靡全球的走路健身法
您每天都在走路，但是您會走路嗎？
您知道走路是最好的健身養生方式嗎？
走路，是最好的健身養生方式。人的一生是在走路中度過的，...
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