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維他命吃對了才健康
出版日期：2017/08/25
作者：胡建夫
出版：知青頻道出版有限公司
維他命在日常生活中扮演著什麼角色？
哪些疾病是因為缺乏維他命所引起的？
如何補充維他命？
哪些食物中蘊含著豐富的天然維他命？
大家都知道吃維他命很好，但要...
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胡醫師教你遠離富貴病
出版日期：2017/08/25
作者：胡建夫
出版：知青頻道出版有限公司
專家認為，
80%的富貴病可以預防，
60%的富貴病可以療癒，
富貴病不可怕，可怕的是你忽略了健康生活。
胡醫師特別針對這些富貴病，提出從早到晚、從春到冬全方...
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30歲健康學習手冊
出版日期：2017/08/23
作者：胡建夫
出版：知青頻道出版有限公司
30歲是人體大多數器官衰老的起點
30歲您必須學會照顧下半生的健康
三十歲前你糟蹋身體，四十歲後身體就糟蹋你。對於埋頭工作的年輕人來說，忽視自己健康的同時...
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關於健康飲食的100種方法
出版日期：2017/08/23
作者：胡建夫
出版：宇河文化出版有限公司
每個人都需要知道的健康概念
現代人不可不知的飲食知識
會吃、懂得吃才會有健康，您關心全家人的健康嗎？您知道家庭廚房是一家人健康的重要關鍵嗎？本書幫...
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活100歲，30歲是關鍵
出版日期：2017/08/23
作者：胡建夫
出版：宇河文化出版有限公司
要活100歲，從30歲開始保養您的身體！
30歲大修身體。
30歲是人體大多數器官衰老的起點。
30歲前你找病，30歲後病找你。
30歲，人類衰老的分水嶺。
30歲，您需要...
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水懂你的健康：會喝水、喝對水，...
出版日期：2014/09/01
作者：胡建夫
出版：知青頻道出版有限公司
水知道你的健康，水最懂你。
健康不過是喝好每天8杯水。
比《水知道答案》更通俗實用的水學聖經，
尋找最安全的水，向疾病說不！
選擇什麼樣的水，就選擇...
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只要富貴不要病：跟富貴病說拜拜
出版日期：2011/04/11
作者：胡建夫
出版：宇河文化出版有限公司
專家認為，80%的富貴病是可以預防的，60%的富貴病是可以療癒的，所以富貴病並不可怕，可怕的是你忽略健康生活的重要。
現代人因為營養過剩，繁忙的生活又缺...
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吃對零食不怕胖
出版日期：2010/12/13
作者：胡建夫
出版：知青頻道
寫給愛吃零食的您
滿足您的口腹之慾
更滿足您不發胖的健康需求
改變您對零食的觀念
吃對了當然不生病
我們該如何來吃零食呢？零食怎樣吃才...
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維他命這樣吃才對
出版日期：2010/02/01
作者：胡建夫
出版：宇河文化
"維他命百百種，怎樣吃才對？
教您吃得好、吃得對、吃得巧、吃出健康、吃出活力！
許多忙碌的現代人怕壓力過大、營養不足，因此會購買綜合維他命服用，不過...
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走出一個好身體：風靡全球的走路...
出版日期：2008/02/25
作者：胡建夫
出版：宇河文化
"風靡全球的走路健身法
您每天都在走路，但是您會走路嗎？
您知道走路是最好的健身養生方式嗎？
走路，是最好的健身養生方式。人的一生是在走路中度過的，...
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水是最好的醫藥
出版日期：2007/04/15
作者：胡建夫
出版：宇河文化
"您會喝水嗎？
明朝李時珍在《本草綱目》中把水列為各篇之首，他說：「藥補不如食補，食補不如水補。」
本書告訴您：一切生命皆來源於水。水製造了生...
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