此生必學丹田拍打功 (改版)：練氣養生原理實證大公開

推薦序：丹田拍打讓我重拾健康／何雲生
簡單功法有宏大功效／陳建富
打開方便入道之門／羅錦興
自　序：尋找失蹤的智慧／陳永達
前　言

〈養生篇〉
第一章：實證分享
[實證①] 開發潛在體能，登山不喘氣，健行不易勞累
[實證②] 推動氣血循環，消除四肢冰冷現象
[實證③] 增強體力，改善腸胃消化
[實證④] 解決攝護腺肥大的排尿困擾
[實證⑤] 便秘、消化不良的毛病都沒了
[實證⑥] 皮膚恢復光澤，展現窈窕曲線
[實證⑦] 改善婦女頻尿、尿失禁
[實證⑧] 消除胃部脹氣不適
[實證⑨] 腰圍縮小，改了十九件褲子
[實證⑩] 排解累積在腸道的毒氣和宿便
[實證⑪] 地中海貧血的自癒奇蹟
[實證⑫] 改善失眠，一覺睡到天亮
[實證⑬] 疏通阻塞氣血，幫助舊傷自癒
[實證⑭] 甲狀腺亢進患者的期待
[實證⑮] 保固生命，安定元神
第二章：丹田拍打功介紹
丹田拍打功步驟／丹田拍打功注意事項／不同的拍打定義／運動選手的助力／拉筋、拍打是不是醫療行為？
第三章：丹田拍打功原理
練氣養生的理論依據／人生六大病因／採取得來虛空中一分真陽，點化色身中一分陰私／氣能洗筋肉骨髓、補精血／氧氣洗血液，強化細胞活動力
第四章：丹田部位分析
奇妙的丹田／生命中的兩大體系三大結構／丹田部位與丹田穴／湧泉穴／陰竅穴／大地是陰電的插座

〈練氣篇〉
第五章：打禪靜坐的學問
打坐練氣火侯有四種層級／從打坐中培養恆心／雙腳盤坐的道理／站樁與打坐／無氣不打坐，沒有麥子空推磨
第六章：練功靜坐須知
知覺與感覺／放鬆與放空／自發動功／氣功態不是佛力加持／念力／意識力量／無意識狀態／心靜與清靜
第七章：練氣淨身，獲得智慧品德圓滿
氣的原理／生老病死是自然生理現象／命賴氣養，氣動化精／練氣淨身分內外兩種淨身功夫層級
第八章：養生氣功
配合氣的平衡循環，防止體能消耗／運動常見的傷害／氣脈的流通與淨化過程／硬氣功
第九章：內家武術氣功
中國武術拳套的創造／身如氣輪圈，丹田如車輪軸心／打通氣脈／內家功力的培養，身、心、靈質量的轉換／中國武術最早的內家氣功
第十章：佛門道家氣功—─禪定
禪定的成因／煉精化炁，煉炁入定／氣穴息，炁穴現／道家丹道鼎爐／淨身入禪定，恢復一切清淨／禪定世界是非物質世界／知止而後能定／人能常清靜，天地悉皆歸／心息兩忘／有佛經為證／性功能成體／沐浴與燃燈供佛的真相／外離相為禪，內不亂為定／見性成佛

〈智慧篇〉
第十一章：練氣之道必須依據宇宙物理法則
氣的物理法則／道與物理關係／地球大氣層、火山、地震活動與太極循環原理／太極是宇宙一切生態的法則／物極必反，反則圓／聖人智慧領域／道與科學／自然科學是生態的供養者，人造科學是生態的破壞者／科學智慧與商業利益
第十二章：經脈絡穴道的發現
禪定內證發現經脈絡穴道／中醫理論依據
第十三章：人是個小宇宙，天地是個大宇宙
宇宙多重信息能量磁場／人本思想，就是不平等的社會／ 地球物質生命是同等質量關係／把風調雨順原理應用在身體上／宗教修為已經超越質量元素所牽制
第十四章：生命、佛性、宇宙大自然
有生命才能悟空／身、心、性／佛法就在世間／大自然生命的平衡關係

[Q&A]學生問智慧的問題

陳永達
為梅花門﹝拳、樁﹞第17代弟子，親近張武臣師父練功30多年。
1947年生，在金控公司工作30多年退休，曾擔任梅花門負責香堂管堂職務、中華梅花拳文武大法推展協會常務監事。從小就喜歡佛道修行之門，因緣際會拜在梅花門張武臣師父門下練功入道。其著作完全以多年練功實力印證，配合現代科醫學理論做出有系統的解析，解開中國三千年來佛道修行與宇宙大自然的奧祕。

相關著作:《此生必學丹田拍打功》