推薦序（依姓氏筆畫排序）

〈進入一場探險的神遊〉  張元植　台灣新生代登山家

〈不只為攀登，為啟發台灣人的探險精神〉  雪羊　知名登山部落客

〈阿果，加油！〉  粘峻熊　粘巴達假日學校校長

〈他的勇氣中有一種善意〉  陳德政　作家、K2 Project隨隊報導者

〈「探險」的意義〉  黃政雄　全人實驗高級中學校長

〈讓靈魂變大——阿果與他的山〉  詹偉雄　作家、K2 Project發起人



自序

〈生命裡的勇氣果實〉



導言

〈寫阿果 與他的書〉  黃武雄　世界公民兼數學家

——「不會矇蔽自己是每個人一生永遠的課題。」



【海外攀登故事】

一、孕育初心的島嶼和人——Taiwan

二、海外夢想的起點——Denali（德納利峰，北美第1高峰）

三、生與死的抉擇——Gasherbrum II（迦舒布魯二峰，世界第13高峰）

四、別讓山決定下一步——Broad Peak（布羅德峰，世界第12高峰）

五、與山對話——Manaslu（馬納斯魯峰，世界第8高峰）

六、最後的三百米——Dhaulagiri（道拉吉里峰，世界第7高峰）

七、再見南迦帕巴——Nanga Parbat（南迦帕巴峰，世界第9高峰）

八、保持提問題的人——Makalu（馬卡魯峰，世界第5高峰）

九、未竟的We too——K2（喬戈里峰，世界第2高峰）



【台灣山林觀察】

十、台灣高山宅急便——三回送加壓艙小記

十一、搜救兩回事——探險與意外

玉山冬季大搜救

攀冰墜落救援記

十二、勇敢探險，管理風險——面對台灣登山的方向



在路上



【特別企畫─阿果的攀登小學堂】



〈八千米高山〉

1  8000公尺有多高？

2  為什麼大多數直升機飛不過7000公尺？

3  含氧量多少呢？

4  8000公尺的沸點？

5  8000公尺到底有多冷？

6  全球有14座8000公尺的山，分布在哪兩大山脈？

7  8000公尺巨峰僅分布在四個國家！



〈八千米探險〉

8  最早開始有意識探險8000公尺的國家與紀錄？

9  哪一座8000公尺高峰最早被攀登成功？

10  基地營（BC）是什麼？

11  一座8000公尺的山有許多不同的困難路線

12  為什麼要做高度適應？

13  從基地營出發上到一營，如果適應良好，為什麼還要回來基地營？

14  8000 公尺採用的攀登策略

15  無氧是什麼感覺？

16  高山症



〈攀登祕訣〉

17  登山前的風險評估與規劃

18  留守計畫

19  登山必須帶的東西

20  行徑訣竅

21  打包

22  登山杖使用概念

23  不易鬆脫的鞋帶綁法

24  喝水觀念

推薦序（依姓氏筆畫排序）
〈進入一場探險的神遊〉  張元植　台灣新生代登山家
〈不只為攀登，為啟發台灣人的探險精神〉  雪羊　知名登山部落客
〈阿果，加油！〉  粘峻熊　粘巴達假日學校校長
〈他的勇氣中有一種善意〉  陳德政　作家、K2 Project隨隊報導者
〈「探險」的意義〉  黃政雄　全人實驗高級中學校長
〈讓靈魂變大——阿果與他的山〉  詹偉雄　作家、K2 Project發起人

自序
〈生命裡的勇氣果實〉

導言
〈寫阿果 與他的書〉  黃武雄　世界公民兼數學家
——「不會矇蔽自己是每個人一生永遠的課題。」

【海外攀登故事】
一、孕育初心的島嶼和人——Taiwan
二、海外夢想的起點——Denali（德納利峰，北美第1高峰）
三、生與死的抉擇——Gasherbrum II（迦舒布魯二峰，世界第13高峰）
四、別讓山決定下一步——Broad Peak（布羅德峰，世界第12高峰）
五、與山對話——Manaslu（馬納斯魯峰，世界第8高峰）
六、最後的三百米——Dhaulagiri（道拉吉里峰，世界第7高峰）
七、再見南迦帕巴——Nanga Parbat（南迦帕巴峰，世界第9高峰）
八、保持提問題的人——Makalu（馬卡魯峰，世界第5高峰）
九、未竟的We too——K2（喬戈里峰，世界第2高峰）

【台灣山林觀察】
十、台灣高山宅急便——三回送加壓艙小記
十一、搜救兩回事——探險與意外
玉山冬季大搜救
攀冰墜落救援記
十二、勇敢探險，管理風險——面對台灣登山的方向

在路上

【特別企畫─阿果的攀登小學堂】

〈八千米高山〉
1  8000公尺有多高？
2  為什麼大多數直升機飛不過7000公尺？
3  含氧量多少呢？
4  8000公尺的沸點？
5  8000公尺到底有多冷？
6  全球有14座8000公尺的山，分布在哪兩大山脈？
7  8000公尺巨峰僅分布在四個國家！

〈八千米探險〉
8  最早開始有意識探險8000公尺的國家與紀錄？
9  哪一座8000公尺高峰最早被攀登成功？
10  基地營（BC）是什麼？
11  一座8000公尺的山有許多不同的困難路線
12  為什麼要做高度適應？
13  從基地營出發上到一營，如果適應良好，為什麼還要回來基地營？
14  8000 公尺採用的攀登策略
15  無氧是什麼感覺？
16  高山症

〈攀登祕訣〉
17  登山前的風險評估與規劃
18  留守計畫
19  登山必須帶的東西
20  行徑訣竅
21  打包
22  登山杖使用概念
23  不易鬆脫的鞋帶綁法
24  喝水觀念

推薦序（依姓氏筆畫排序）

〈進入一場探險的神遊〉  張元植　台灣新生代登山家

〈不只為攀登，為啟發台灣人的探險精神〉  雪羊　知名登山部落客

〈阿果，加油！〉  粘峻熊　粘巴達假日學校校長

〈他的勇氣中有一種善意〉  陳德政　作家、K2 Project隨隊報導者

〈「探險」的意義〉  黃政雄　全人實驗高級中學校長

〈讓靈魂變大——阿果與他的山〉  詹偉雄　作家、K2 Project發起人



自序

〈生命裡的勇氣果實〉



導言

〈寫阿果 與他的書〉  黃武雄　世界公民兼數學家

——「不會矇蔽自己是每個人一生永遠的課題。」



【海外攀登故事】

一、孕育初心的島嶼和人——Taiwan

二、海外夢想的起點——Denali（德納利峰，北美第1高峰）

三、生與死的抉擇——Gasherbrum II（迦舒布魯二峰，世界第13高峰）

四、別讓山決定下一步——Broad Peak（布羅德峰，世界第12高峰）

五、與山對話——Manaslu（馬納斯魯峰，世界第8高峰）

六、最後的三百米——Dhaulagiri（道拉吉里峰，世界第7高峰）

七、再見南迦帕巴——Nanga Parbat（南迦帕巴峰，世界第9高峰）

八、保持提問題的人——Makalu（馬卡魯峰，世界第5高峰）

九、未竟的We too——K2（喬戈里峰，世界第2高峰）



【台灣山林觀察】

十、台灣高山宅急便——三回送加壓艙小記

十一、搜救兩回事——探險與意外

玉山冬季大搜救

攀冰墜落救援記

十二、勇敢探險，管理風險——面對台灣登山的方向



在路上



【特別企畫─阿果的攀登小學堂】



〈八千米高山〉

1  8000公尺有多高？

2  為什麼大多數直升機飛不過7000公尺？

3  含氧量多少呢？

4  8000公尺的沸點？

5  8000公尺到底有多冷？

6  全球有14座8000公尺的山，分布在哪兩大山脈？

7  8000公尺巨峰僅分布在四個國家！



〈八千米探險〉

8  最早開始有意識探險8000公尺的國家與紀錄？

9  哪一座8000公尺高峰最早被攀登成功？

10  基地營（BC）是什麼？

11  一座8000公尺的山有許多不同的困難路線

12  為什麼要做高度適應？

13  從基地營出發上到一營，如果適應良好，為什麼還要回來基地營？

14  8000 公尺採用的攀登策略

15  無氧是什麼感覺？

16  高山症



〈攀登祕訣〉

17  登山前的風險評估與規劃

18  留守計畫

19  登山必須帶的東西

20  行徑訣竅

21  打包

22  登山杖使用概念

23  不易鬆脫的鞋帶綁法

24  喝水觀念