美國安德列威爾醫師給臺灣讀者的話       

日本岡本裕醫師給臺灣讀者的話

推薦序一　你找到最好的醫生了嗎？—自癒力  陳月卿     

推薦序二　每天3+1，生活更健康精彩   詹鼎正

推薦序三　做個快樂銀髮族      蔡素貞     

作者序　自在有尊嚴的老後     

揚生慈善基金會



自癒力

1／關於自癒力

認識生命中的貴人

2／自癒力

身體裡的醫生  

3／談自癒力

健康靠自己

4／自癒力和預防於未病

預防勝於治療

5／自癒力與健康

有優質的自癒力才有健康

6／新獨立宣言

解決照護問題的好方法

7／身體裡的醫生

每個人都擁有的超能力

8／癌症

觀念決定健康

9／遠離癌症

抗癌防癌，關鍵在好的生活習慣

10／把醫生找回來

自癒力就是你身體裡的醫生

11／「3+1」

3+1是通往健康的直達車

12／飲食

吃對，人就健康了

13／預防重於治療

遠離疾病的好方法

14／素食和肉食

飲食均衡保健康

15／自己能不臥病

是給家人最好的禮物

16／跌倒

跌倒是臥病的三大主因之一

17／生活習慣病

壞習慣是生病的主因

18／笑容

微笑是健康的守護神

19／做個快樂的銀髮族

唯有健康的身體，才有幸福的晚年

20／銀髮族與財務規劃

身邊要保有相當的現金和資產

21／老後

未雨綢繆，才能安享晚年

22／走進「3+1」的門

門內，是健康世界

23／活在當下

快樂就在眼前

24／轉念

換個角度看事情

25／感恩心

樂觀寬容的生活態度

 

故事

26／小民

27／阿嬤

28／父與子

29／阿森伯的故事

30／秀枝

 

問答集

31／淺談靜坐

32／腸胃問答集

33／失智問答集

34／眼睛問答集

35／高血壓問答集

36／喝水問答集

37／糖尿病問答集

38／揚生六○館的故事

 

關於揚生六○館

美國安德列威爾醫師給臺灣讀者的話       
日本岡本裕醫師給臺灣讀者的話
推薦序一　你找到最好的醫生了嗎？—自癒力  陳月卿     
推薦序二　每天3+1，生活更健康精彩   詹鼎正
推薦序三　做個快樂銀髮族      蔡素貞     
作者序　自在有尊嚴的老後     
揚生慈善基金會

自癒力
1／關於自癒力
認識生命中的貴人
2／自癒力
身體裡的醫生  
3／談自癒力
健康靠自己
4／自癒力和預防於未病
預防勝於治療
5／自癒力與健康
有優質的自癒力才有健康
6／新獨立宣言
解決照護問題的好方法
7／身體裡的醫生
每個人都擁有的超能力
8／癌症
觀念決定健康
9／遠離癌症
抗癌防癌，關鍵在好的生活習慣
10／把醫生找回來
自癒力就是你身體裡的醫生
11／「3+1」
3+1是通往健康的直達車
12／飲食
吃對，人就健康了
13／預防重於治療
遠離疾病的好方法
14／素食和肉食
飲食均衡保健康
15／自己能不臥病
是給家人最好的禮物
16／跌倒
跌倒是臥病的三大主因之一
17／生活習慣病
壞習慣是生病的主因
18／笑容
微笑是健康的守護神
19／做個快樂的銀髮族
唯有健康的身體，才有幸福的晚年
20／銀髮族與財務規劃
身邊要保有相當的現金和資產
21／老後
未雨綢繆，才能安享晚年
22／走進「3+1」的門
門內，是健康世界
23／活在當下
快樂就在眼前
24／轉念
換個角度看事情
25／感恩心
樂觀寬容的生活態度
 
故事
26／小民
27／阿嬤
28／父與子
29／阿森伯的故事
30／秀枝
 
問答集
31／淺談靜坐
32／腸胃問答集
33／失智問答集
34／眼睛問答集
35／高血壓問答集
36／喝水問答集
37／糖尿病問答集
38／揚生六○館的故事
 
關於揚生六○館

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推薦序一　你找到最好的醫生了嗎？—自癒力  陳月卿     

推薦序二　每天3+1，生活更健康精彩   詹鼎正

推薦序三　做個快樂銀髮族      蔡素貞     

作者序　自在有尊嚴的老後     

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自癒力

1／關於自癒力

認識生命中的貴人

2／自癒力

身體裡的醫生  

3／談自癒力

健康靠自己

4／自癒力和預防於未病

預防勝於治療

5／自癒力與健康

有優質的自癒力才有健康

6／新獨立宣言

解決照護問題的好方法

7／身體裡的醫生

每個人都擁有的超能力

8／癌症

觀念決定健康

9／遠離癌症

抗癌防癌，關鍵在好的生活習慣

10／把醫生找回來

自癒力就是你身體裡的醫生

11／「3+1」

3+1是通往健康的直達車

12／飲食

吃對，人就健康了

13／預防重於治療

遠離疾病的好方法

14／素食和肉食

飲食均衡保健康

15／自己能不臥病

是給家人最好的禮物

16／跌倒

跌倒是臥病的三大主因之一

17／生活習慣病

壞習慣是生病的主因

18／笑容

微笑是健康的守護神

19／做個快樂的銀髮族

唯有健康的身體，才有幸福的晚年

20／銀髮族與財務規劃

身邊要保有相當的現金和資產

21／老後

未雨綢繆，才能安享晚年

22／走進「3+1」的門

門內，是健康世界

23／活在當下

快樂就在眼前

24／轉念

換個角度看事情

25／感恩心

樂觀寬容的生活態度

 

故事

26／小民

27／阿嬤

28／父與子

29／阿森伯的故事

30／秀枝

 

問答集

31／淺談靜坐

32／腸胃問答集

33／失智問答集

34／眼睛問答集

35／高血壓問答集

36／喝水問答集

37／糖尿病問答集

38／揚生六○館的故事

 

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