寫在書前 3



第一階段 修養    培養話皿的方法 19



話語如水，隨器皿而改變 22

剝去社會規範的善惡，原初的你是什麼模樣？ 24

我永遠是主人公 27

每個人都是「藝術品」30

「我」是全天下最珍貴的物品 33

成為情緒的主人 35

好好觀察情緒波動時的生理狀態 39



第二階段 觀點    改變觀點 43



沒有自我的人，話語必然空洞無力 46

確立觀點，百辯無礙 48

觀點改變，話語將隨之改變 51

一個人不可能沒有世界觀 54

不同的腳色，不同的立場 56

問題意識帶來改變 58

沒有唯一的真理 61



第三階段 智慧    讓話語更有深度 65



智慧高於內心 68

揭露問題的話語，令人不安卻必要 71

人之將死，其言也善74

看人文字，當激烈急切 77

解釋的任務是改變世界 80

別被話語禁錮83

推敲話語的前後 86



第四階段 創意    讓話語更加新奇 89



你的內在有無限力量 92

心態改變，典範也將改變 95

「創新」不是一刀兩斷 98

移花接木也不失為一個辦法 101

過去為現在服務 104

留意「空缺」 107

書寫一變，分享再變 110



第五階段 傾聽    實踐傾聽的方法 113



真誠的傾聽，才能得到真誠的心聲 116

務必全心全意投入對話 119

真誠應對發話者的情緒 121

理解與誤解並存 124

決勝點是掌握對話間的弦外之音126

不要抗拒議論我的人 129

不必在意他人的詆毀 132



第六階段 提問    善於提問與回答的方法 135



沒有問題，就沒有改變 138

沒有「本該如此」、「無法改變」的傳統 141

提問改變視角 144

不要咄咄逼人 147

處處皆需適當的距離 149

提問始於對對方的信任 153

叔本華口中的利己話術…157



第七階段 話術    說話的技術 161



先培養說話的原則，再出奇制勝 164

適當的表達情緒，是高手的話術 167

不要自以為是的給人忠告 170

自以為無所不知，才是最大的無知 172

贊同與理解不同 175

想掌握主導權，先當主持人 178

話語可以有謀略，但不可造假 181



第八階段 自由    該說的話，該丟掉的話 185



墨子的說好話三原則 188

縱使葡萄酒杯不復存在，其滋味仍將被銘記 190

成為自由之人 193

爬上梯子後，扔掉梯子吧 193

承諾不必非得履行 199

不要過於執著禮節 201

冥想即沉默，沉默即冥想 204



實踐    從聖人的故事看話語的內功 209



釋迦摩尼 212

孔子 215

韓非子218

耶穌 221

崇山 224

李奎報 229

孟子 232

寫在書前 3

第一階段 修養    培養話皿的方法 19

話語如水，隨器皿而改變 22
剝去社會規範的善惡，原初的你是什麼模樣？ 24
我永遠是主人公 27
每個人都是「藝術品」30
「我」是全天下最珍貴的物品 33
成為情緒的主人 35
好好觀察情緒波動時的生理狀態 39

第二階段 觀點    改變觀點 43

沒有自我的人，話語必然空洞無力 46
確立觀點，百辯無礙 48
觀點改變，話語將隨之改變 51
一個人不可能沒有世界觀 54
不同的腳色，不同的立場 56
問題意識帶來改變 58
沒有唯一的真理 61

第三階段 智慧    讓話語更有深度 65

智慧高於內心 68
揭露問題的話語，令人不安卻必要 71
人之將死，其言也善74
看人文字，當激烈急切 77
解釋的任務是改變世界 80
別被話語禁錮83
推敲話語的前後 86

第四階段 創意    讓話語更加新奇 89

你的內在有無限力量 92
心態改變，典範也將改變 95
「創新」不是一刀兩斷 98
移花接木也不失為一個辦法 101
過去為現在服務 104
留意「空缺」 107
書寫一變，分享再變 110

第五階段 傾聽    實踐傾聽的方法 113

真誠的傾聽，才能得到真誠的心聲 116
務必全心全意投入對話 119
真誠應對發話者的情緒 121
理解與誤解並存 124
決勝點是掌握對話間的弦外之音126
不要抗拒議論我的人 129
不必在意他人的詆毀 132

第六階段 提問    善於提問與回答的方法 135

沒有問題，就沒有改變 138
沒有「本該如此」、「無法改變」的傳統 141
提問改變視角 144
不要咄咄逼人 147
處處皆需適當的距離 149
提問始於對對方的信任 153
叔本華口中的利己話術…157

第七階段 話術    說話的技術 161

先培養說話的原則，再出奇制勝 164
適當的表達情緒，是高手的話術 167
不要自以為是的給人忠告 170
自以為無所不知，才是最大的無知 172
贊同與理解不同 175
想掌握主導權，先當主持人 178
話語可以有謀略，但不可造假 181

第八階段 自由    該說的話，該丟掉的話 185

墨子的說好話三原則 188
縱使葡萄酒杯不復存在，其滋味仍將被銘記 190
成為自由之人 193
爬上梯子後，扔掉梯子吧 193
承諾不必非得履行 199
不要過於執著禮節 201
冥想即沉默，沉默即冥想 204

實踐    從聖人的故事看話語的內功 209

釋迦摩尼 212
孔子 215
韓非子218
耶穌 221
崇山 224
李奎報 229
孟子 232

寫在書前 3



第一階段 修養    培養話皿的方法 19



話語如水，隨器皿而改變 22

剝去社會規範的善惡，原初的你是什麼模樣？ 24

我永遠是主人公 27

每個人都是「藝術品」30

「我」是全天下最珍貴的物品 33

成為情緒的主人 35

好好觀察情緒波動時的生理狀態 39



第二階段 觀點    改變觀點 43



沒有自我的人，話語必然空洞無力 46

確立觀點，百辯無礙 48

觀點改變，話語將隨之改變 51

一個人不可能沒有世界觀 54

不同的腳色，不同的立場 56

問題意識帶來改變 58

沒有唯一的真理 61



第三階段 智慧    讓話語更有深度 65



智慧高於內心 68

揭露問題的話語，令人不安卻必要 71

人之將死，其言也善74

看人文字，當激烈急切 77

解釋的任務是改變世界 80

別被話語禁錮83

推敲話語的前後 86



第四階段 創意    讓話語更加新奇 89



你的內在有無限力量 92

心態改變，典範也將改變 95

「創新」不是一刀兩斷 98

移花接木也不失為一個辦法 101

過去為現在服務 104

留意「空缺」 107

書寫一變，分享再變 110



第五階段 傾聽    實踐傾聽的方法 113



真誠的傾聽，才能得到真誠的心聲 116

務必全心全意投入對話 119

真誠應對發話者的情緒 121

理解與誤解並存 124

決勝點是掌握對話間的弦外之音126

不要抗拒議論我的人 129

不必在意他人的詆毀 132



第六階段 提問    善於提問與回答的方法 135



沒有問題，就沒有改變 138

沒有「本該如此」、「無法改變」的傳統 141

提問改變視角 144

不要咄咄逼人 147

處處皆需適當的距離 149

提問始於對對方的信任 153

叔本華口中的利己話術…157



第七階段 話術    說話的技術 161



先培養說話的原則，再出奇制勝 164

適當的表達情緒，是高手的話術 167

不要自以為是的給人忠告 170

自以為無所不知，才是最大的無知 172

贊同與理解不同 175

想掌握主導權，先當主持人 178

話語可以有謀略，但不可造假 181



第八階段 自由    該說的話，該丟掉的話 185



墨子的說好話三原則 188

縱使葡萄酒杯不復存在，其滋味仍將被銘記 190

成為自由之人 193

爬上梯子後，扔掉梯子吧 193

承諾不必非得履行 199

不要過於執著禮節 201

冥想即沉默，沉默即冥想 204



實踐    從聖人的故事看話語的內功 209



釋迦摩尼 212

孔子 215

韓非子218

耶穌 221

崇山 224

李奎報 229

孟子 232