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  6. 不疲勞的身體：治癒百萬人「神之手」的關節伸展操

不疲勞的身體：治癒百萬人「神之手」的關節伸展操

Author 酒井慎太郎
Publisher 城邦文化 /商周出版
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Released
2021/07/20
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (7MB), fit in all devices and Pubook
Pages
219
ID
247028
ISBN
9786267012291
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Campaign 思辨年代，以閱讀啟程 | 商周×啟示 全書系書展7折起

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你有這些困擾嗎？

◎朝九晚五認真工作，經常感到疲倦，早上很難起床
◎下班做家事，身體總是很沉重
◎怎麼睡都睡不飽，假日愈休息愈累
◎肩頸僵硬、腰酸背痛、膝蓋不適，或是頭痛、失眠、代謝差、呼吸不順暢
◎頭部前傾、圓肩、駝背、膝蓋彎曲，體態顯老

小心！這是長時間坐辦公室、打電腦、相同姿勢或動作導致「不動身體」的疲勞！


日本讓1,000,000人受惠的整復師首度公開從根本改善的疲勞消除法──五大關節伸展操
○頸
○腰
○膝
○肩
○肘

每天3分鐘，解決99％煩惱！
讓「關節力」恢復最佳狀態，打造出不再疲累的身體！


財團法人台灣運動保健協會理事長 林晉利
關節退化、運動傷害專家 林頌凱
專業推薦

Details

Released
2021/07/20
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB: Fit in all devices
Provide Adobe DRM
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No
ID
247028
ISBN
9786267012291

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