林敬鈞

曾經不愛運動、消化不良、非常瘦弱。接觸慢跑、重訓後，搭配飲食調整，腸胃道消化吸收變好，身形逐漸精實，非常可以體會增肌的辛苦和困難。期待透過健康飲食觀念的推廣，和大家一起吃出快樂與健康。專長為減脂飲食規劃、外食族減重安排、運動營養菜單安排。



‧Nuture Fit 創辦人

‧中國醫藥大學營養系（輔系運動醫學系）畢業

‧國家專技高考營養師及格

‧中華民國健身運動協會體適能C級

‧健美選手備賽營養規劃 營養師

‧中華民國肥胖學會體重管理 營養師

‧社區大學健康講座講師

‧丙級中／西餐烹調技術士檢定合格



陳怡儒

標準吃貨。高中升學壓力大而發福，上大學後嘗試各式減肥法，發覺網路上有許多錯誤減重資訊，由於自己曾是減重傳說的受害者，更期待能透過營養專長協助有需要的人。專長為減重科學研究、外食規劃、菜單搭配。



‧Nuture Fit 創辦人

‧中國醫藥大學營養系畢業

‧臺北醫學大學代謝與肥胖科學研究所

‧國家專技高考營養師及格

‧臺灣運動營養CTSSN專業認證合格

‧中華民國肥胖學會體重管理 營養師

‧丙級中餐烹調技術士檢定合格



蘇雅惠

 

蘇雅惠 食譜設計

上班族，標準職業婦女。除了上班還要準備三餐，練就快狠準廚藝。為了健康，研發並設計增肌減脂餐點，開始斜槓的中年人生。



‧Nuture Fit 食譜設計

‧IG部落客（ma_ma_kitchen）

‧丙級中餐烹調技術士檢定合格