各界名人推薦

自序  我的遊戲人生七十二變

導讀  一書有四季，八章不同篇

教學說明  實體課程VS. 線上互動使用說明

 

第一章  認識破冰

1-1. 簽名猜名：互換名牌留言第一印象，再猜猜這人是誰

1-2. 競速找讚友：破冰認識他人，一分鐘內找人交流簽名

1-3. 讓人記得你的好：互換名牌留言利他價值，認識能幫助你的人

1-4. 三真一假：寫下四個關於你的訊息，三個真的一個假的

1-5. 猜猜有幾人：群體匿名投票，猜對人數有幾人者有加分

1-6. 姓名神槍手：小組圍成圈，互念不同人名

1-7. 連結繩隊友：用姓名吊牌繩連結成繩圈的小組認識活動

1-8. 動物派對：為自己取一個動物的姓名，圍圈認識

1-9. 人際蜘蛛網：傳遞麻繩球編成蜘蛛網，互相連結與認識

 

第二章  鄰座分組

2-1. 找一個人：找不同類的人聚在一起，快速分組

2-2. 說服鄰居：兩兩一組互相說服，再去說服其他組

2-3. 字母找朋友：拿著英文字母片，找人湊成有意義的文字

2-4. 風景美術館：拿著風景卡，找人一起開美術館命名辦展覽

2-5. 四色新聞台：扮演記者互相採訪，帶文字回新聞台報新聞

2-6. 讚頌失敗：面對失敗讚頌失敗，拍手反應喊「喔耶」

2-7. 大明星與小跟班：兩兩一組一個做動作，一個跟著模仿

2-8. 小畫家與講話家：兩兩一組一個講話，一個畫出他講的畫面

2-9. 你不是鮭魚嗎？：為其他人命名食物，再為自己命名

 

第三章  引起動能

3-1. 愛的大鼓勵：愛的鼓勵自己拍完後與他人對拍的互動

3-2. 拍手十秒：十秒鐘拍手的暖身活動，要拍得比第一次多

3-3. 你累了嗎？：走動選數字，評估當下學員狀態的小互動

3-4. 臉書按讚：兩人一組互握手腕，伸出拇指按對方臉頰

3-5. 按讚高樓平地起：小組圍成圈，伸出拇指疊羅漢報數

3-6. 發白紙摺立牌：小組競速，拿白紙，摺立牌的競賽活動

3-7. 速站速決：小組三對三快問快答競賽，比誰站得快

3-8. 藏東找西：團隊競賽找籌碼，分成藏寶與尋寶兩階段

3-9. 防疫班機：握手打招呼，聽搖鈴聲搶快跑進繩圈

 

第四章  團隊合作

4-1. 加減乘除二十四：隨機抽撲克牌，團隊透過加減乘除成為24

4-2. 各就各位：隨機抽撲克牌放額頭，按照花色迅速集合

4-3. 每移位都重要：將椅子翹腳圍成圈，往右移接住隊友的椅子

4-4. 名牌接龍：拿著姓名紙牌，把名牌作為水管傳遞籌碼

4-5. 三人一劇場：三人一組發揮創意，接續演出即興劇

4-6. 即興劇場：考驗團隊默契，十秒內演出指定的情境

4-7. 撲克全壘打：將撲克牌撒在棒球場，攻方跑壘守方整理牌

4-8. 圍圈信任跑：小組牽手圍圈張眼睛，帶一閉眼人一起跑步

4-9. 踏繩而過：小組圍成圈雙手緊握繩圈，一人走繩的挑戰

 

第五章  時間管理

5-1. 時間礦泉水：拿圖釘戳寶特瓶流出水，隱喻不要浪費時間

5-2. 光陰轉盤：將撲克牌排成時鐘形狀，競速整理撲克牌

5-3. 時間碎片：四色籌碼撒在地上，競速搶籌碼的小組競賽

5-4. 最重要的三件事：寫下自己最重要的三個目標，請隊友給建議

5-5. 蛻變宣告：面對無法做到的事，期許自己達成新目標

5-6. 反思迴紋針：拿迴紋針宣告自己的目標，投進滿水的杯中

5-7. 清單管理大師：時間管理的清單很多種，用便利貼找同類人

5-8. 飄移的起跑線：符合條件的往前走，喊起跑後搶禮物

5-9. 名牌迷宮：團隊一起挑戰走出用名牌擺放成的方陣迷宮

 

第六章  群眾智慧

6-1. 支援前線：團隊產出帶領者指定的物件，跟其他組競速

6-2. 按鈴接龍：三人一組兩人講故事，聽到拍手聲換人接龍

6-3. 意見投票箱：用白紙立牌做投票箱，拿著籌碼去投票

6-4. 早餐笑話：兩兩分享笑話小卡，並為這兩張笑話評分

6-5. 上傳下載：寫下自己的心得後，參考他人心得並抄寫

6-6. 接力寫手：各隊用白板筆當接力棒，在白板寫下想法

6-7. 紙盤Take and Talk：用蛋糕紙盤寫名字，拿他人的紙盤寫回饋

6-8. 揮別病毒：抽到K的人當病毒，手上貼紅點傳染他人

6-9. 消失的字母：閉眼用手摸字母片，討論找出消失的一片

 

第七章 感覺分享

7-1. 情緒變臉：抽情緒卡，用不同的情緒對他人講同一句話

7-2. 情緒車站：把情緒卡放地上圍成圈，大家用走的選感覺

7-3. 預約心情：預約一段時間後的心情，並討論出如何達成

7-4. 與你同感：八種情緒卡，猜猜主角遇到某事件的情緒

7-5. 壓力回收箱：說一件很有壓力的事，把自己水壺丟進紙箱

7-6. 快猜慢想風景卡：拿一張風景卡當心得，猜別人為什麼拿這張

7-7. 我的代言人：聽別人分享完心得，拿著他人的風景卡重述

7-8. 情緒可樂：搖動可樂分享生氣的事，討論生氣了怎麼辦

7-9. 情緒聖誕樹：拿不同色的聖誕球裝飾聖誕樹，象徵情緒

 

第八章 同理祝福

8-1. 同理心劇場：設定情境，設定同理與不同理的回應練習

8-2. 逆境換位：順境與逆境的體驗，換個位子換種情境

8-3. 送禮高手：小組慶生遊戲，壽星接受禮物後排喜好高低

8-4. 意見拔河：一條繩子將人分成兩邊，雙手握繩開始拔河

8-5. 撲克臉：隨機拿撲克牌放額頭，數字大稱讚小的嘲笑

8-6. 回憶迴紋針：拿迴紋針與白紙，寫下美好回憶，串起反思

8-7. 無聲的祝福：道別時送出祝福，寫下感謝、道歉、想念

8-8. 送一棵樹給自己：為自己畫一棵聖誕樹，標記年度事件與反思

8-9. 刻在我心底的名字：寫下曾出現在生命中的名字，道謝與道歉

各界名人推薦
自序  我的遊戲人生七十二變
導讀  一書有四季，八章不同篇
教學說明  實體課程VS. 線上互動使用說明
 
第一章  認識破冰
1-1. 簽名猜名：互換名牌留言第一印象，再猜猜這人是誰
1-2. 競速找讚友：破冰認識他人，一分鐘內找人交流簽名
1-3. 讓人記得你的好：互換名牌留言利他價值，認識能幫助你的人
1-4. 三真一假：寫下四個關於你的訊息，三個真的一個假的
1-5. 猜猜有幾人：群體匿名投票，猜對人數有幾人者有加分
1-6. 姓名神槍手：小組圍成圈，互念不同人名
1-7. 連結繩隊友：用姓名吊牌繩連結成繩圈的小組認識活動
1-8. 動物派對：為自己取一個動物的姓名，圍圈認識
1-9. 人際蜘蛛網：傳遞麻繩球編成蜘蛛網，互相連結與認識
 
第二章  鄰座分組
2-1. 找一個人：找不同類的人聚在一起，快速分組
2-2. 說服鄰居：兩兩一組互相說服，再去說服其他組
2-3. 字母找朋友：拿著英文字母片，找人湊成有意義的文字
2-4. 風景美術館：拿著風景卡，找人一起開美術館命名辦展覽
2-5. 四色新聞台：扮演記者互相採訪，帶文字回新聞台報新聞
2-6. 讚頌失敗：面對失敗讚頌失敗，拍手反應喊「喔耶」
2-7. 大明星與小跟班：兩兩一組一個做動作，一個跟著模仿
2-8. 小畫家與講話家：兩兩一組一個講話，一個畫出他講的畫面
2-9. 你不是鮭魚嗎？：為其他人命名食物，再為自己命名
 
第三章  引起動能
3-1. 愛的大鼓勵：愛的鼓勵自己拍完後與他人對拍的互動
3-2. 拍手十秒：十秒鐘拍手的暖身活動，要拍得比第一次多
3-3. 你累了嗎？：走動選數字，評估當下學員狀態的小互動
3-4. 臉書按讚：兩人一組互握手腕，伸出拇指按對方臉頰
3-5. 按讚高樓平地起：小組圍成圈，伸出拇指疊羅漢報數
3-6. 發白紙摺立牌：小組競速，拿白紙，摺立牌的競賽活動
3-7. 速站速決：小組三對三快問快答競賽，比誰站得快
3-8. 藏東找西：團隊競賽找籌碼，分成藏寶與尋寶兩階段
3-9. 防疫班機：握手打招呼，聽搖鈴聲搶快跑進繩圈
 
第四章  團隊合作
4-1. 加減乘除二十四：隨機抽撲克牌，團隊透過加減乘除成為24
4-2. 各就各位：隨機抽撲克牌放額頭，按照花色迅速集合
4-3. 每移位都重要：將椅子翹腳圍成圈，往右移接住隊友的椅子
4-4. 名牌接龍：拿著姓名紙牌，把名牌作為水管傳遞籌碼
4-5. 三人一劇場：三人一組發揮創意，接續演出即興劇
4-6. 即興劇場：考驗團隊默契，十秒內演出指定的情境
4-7. 撲克全壘打：將撲克牌撒在棒球場，攻方跑壘守方整理牌
4-8. 圍圈信任跑：小組牽手圍圈張眼睛，帶一閉眼人一起跑步
4-9. 踏繩而過：小組圍成圈雙手緊握繩圈，一人走繩的挑戰
 
第五章  時間管理
5-1. 時間礦泉水：拿圖釘戳寶特瓶流出水，隱喻不要浪費時間
5-2. 光陰轉盤：將撲克牌排成時鐘形狀，競速整理撲克牌
5-3. 時間碎片：四色籌碼撒在地上，競速搶籌碼的小組競賽
5-4. 最重要的三件事：寫下自己最重要的三個目標，請隊友給建議
5-5. 蛻變宣告：面對無法做到的事，期許自己達成新目標
5-6. 反思迴紋針：拿迴紋針宣告自己的目標，投進滿水的杯中
5-7. 清單管理大師：時間管理的清單很多種，用便利貼找同類人
5-8. 飄移的起跑線：符合條件的往前走，喊起跑後搶禮物
5-9. 名牌迷宮：團隊一起挑戰走出用名牌擺放成的方陣迷宮
 
第六章  群眾智慧
6-1. 支援前線：團隊產出帶領者指定的物件，跟其他組競速
6-2. 按鈴接龍：三人一組兩人講故事，聽到拍手聲換人接龍
6-3. 意見投票箱：用白紙立牌做投票箱，拿著籌碼去投票
6-4. 早餐笑話：兩兩分享笑話小卡，並為這兩張笑話評分
6-5. 上傳下載：寫下自己的心得後，參考他人心得並抄寫
6-6. 接力寫手：各隊用白板筆當接力棒，在白板寫下想法
6-7. 紙盤Take and Talk：用蛋糕紙盤寫名字，拿他人的紙盤寫回饋
6-8. 揮別病毒：抽到K的人當病毒，手上貼紅點傳染他人
6-9. 消失的字母：閉眼用手摸字母片，討論找出消失的一片
 
第七章 感覺分享
7-1. 情緒變臉：抽情緒卡，用不同的情緒對他人講同一句話
7-2. 情緒車站：把情緒卡放地上圍成圈，大家用走的選感覺
7-3. 預約心情：預約一段時間後的心情，並討論出如何達成
7-4. 與你同感：八種情緒卡，猜猜主角遇到某事件的情緒
7-5. 壓力回收箱：說一件很有壓力的事，把自己水壺丟進紙箱
7-6. 快猜慢想風景卡：拿一張風景卡當心得，猜別人為什麼拿這張
7-7. 我的代言人：聽別人分享完心得，拿著他人的風景卡重述
7-8. 情緒可樂：搖動可樂分享生氣的事，討論生氣了怎麼辦
7-9. 情緒聖誕樹：拿不同色的聖誕球裝飾聖誕樹，象徵情緒
 
第八章 同理祝福
8-1. 同理心劇場：設定情境，設定同理與不同理的回應練習
8-2. 逆境換位：順境與逆境的體驗，換個位子換種情境
8-3. 送禮高手：小組慶生遊戲，壽星接受禮物後排喜好高低
8-4. 意見拔河：一條繩子將人分成兩邊，雙手握繩開始拔河
8-5. 撲克臉：隨機拿撲克牌放額頭，數字大稱讚小的嘲笑
8-6. 回憶迴紋針：拿迴紋針與白紙，寫下美好回憶，串起反思
8-7. 無聲的祝福：道別時送出祝福，寫下感謝、道歉、想念
8-8. 送一棵樹給自己：為自己畫一棵聖誕樹，標記年度事件與反思
8-9. 刻在我心底的名字：寫下曾出現在生命中的名字，道謝與道歉

各界名人推薦

自序  我的遊戲人生七十二變

導讀  一書有四季，八章不同篇

教學說明  實體課程VS. 線上互動使用說明

 

第一章  認識破冰

1-1. 簽名猜名：互換名牌留言第一印象，再猜猜這人是誰

1-2. 競速找讚友：破冰認識他人，一分鐘內找人交流簽名

1-3. 讓人記得你的好：互換名牌留言利他價值，認識能幫助你的人

1-4. 三真一假：寫下四個關於你的訊息，三個真的一個假的

1-5. 猜猜有幾人：群體匿名投票，猜對人數有幾人者有加分

1-6. 姓名神槍手：小組圍成圈，互念不同人名

1-7. 連結繩隊友：用姓名吊牌繩連結成繩圈的小組認識活動

1-8. 動物派對：為自己取一個動物的姓名，圍圈認識

1-9. 人際蜘蛛網：傳遞麻繩球編成蜘蛛網，互相連結與認識

 

第二章  鄰座分組

2-1. 找一個人：找不同類的人聚在一起，快速分組

2-2. 說服鄰居：兩兩一組互相說服，再去說服其他組

2-3. 字母找朋友：拿著英文字母片，找人湊成有意義的文字

2-4. 風景美術館：拿著風景卡，找人一起開美術館命名辦展覽

2-5. 四色新聞台：扮演記者互相採訪，帶文字回新聞台報新聞

2-6. 讚頌失敗：面對失敗讚頌失敗，拍手反應喊「喔耶」

2-7. 大明星與小跟班：兩兩一組一個做動作，一個跟著模仿

2-8. 小畫家與講話家：兩兩一組一個講話，一個畫出他講的畫面

2-9. 你不是鮭魚嗎？：為其他人命名食物，再為自己命名

 

第三章  引起動能

3-1. 愛的大鼓勵：愛的鼓勵自己拍完後與他人對拍的互動

3-2. 拍手十秒：十秒鐘拍手的暖身活動，要拍得比第一次多

3-3. 你累了嗎？：走動選數字，評估當下學員狀態的小互動

3-4. 臉書按讚：兩人一組互握手腕，伸出拇指按對方臉頰

3-5. 按讚高樓平地起：小組圍成圈，伸出拇指疊羅漢報數

3-6. 發白紙摺立牌：小組競速，拿白紙，摺立牌的競賽活動

3-7. 速站速決：小組三對三快問快答競賽，比誰站得快

3-8. 藏東找西：團隊競賽找籌碼，分成藏寶與尋寶兩階段

3-9. 防疫班機：握手打招呼，聽搖鈴聲搶快跑進繩圈

 

第四章  團隊合作

4-1. 加減乘除二十四：隨機抽撲克牌，團隊透過加減乘除成為24

4-2. 各就各位：隨機抽撲克牌放額頭，按照花色迅速集合

4-3. 每移位都重要：將椅子翹腳圍成圈，往右移接住隊友的椅子

4-4. 名牌接龍：拿著姓名紙牌，把名牌作為水管傳遞籌碼

4-5. 三人一劇場：三人一組發揮創意，接續演出即興劇

4-6. 即興劇場：考驗團隊默契，十秒內演出指定的情境

4-7. 撲克全壘打：將撲克牌撒在棒球場，攻方跑壘守方整理牌

4-8. 圍圈信任跑：小組牽手圍圈張眼睛，帶一閉眼人一起跑步

4-9. 踏繩而過：小組圍成圈雙手緊握繩圈，一人走繩的挑戰

 

第五章  時間管理

5-1. 時間礦泉水：拿圖釘戳寶特瓶流出水，隱喻不要浪費時間

5-2. 光陰轉盤：將撲克牌排成時鐘形狀，競速整理撲克牌

5-3. 時間碎片：四色籌碼撒在地上，競速搶籌碼的小組競賽

5-4. 最重要的三件事：寫下自己最重要的三個目標，請隊友給建議

5-5. 蛻變宣告：面對無法做到的事，期許自己達成新目標

5-6. 反思迴紋針：拿迴紋針宣告自己的目標，投進滿水的杯中

5-7. 清單管理大師：時間管理的清單很多種，用便利貼找同類人

5-8. 飄移的起跑線：符合條件的往前走，喊起跑後搶禮物

5-9. 名牌迷宮：團隊一起挑戰走出用名牌擺放成的方陣迷宮

 

第六章  群眾智慧

6-1. 支援前線：團隊產出帶領者指定的物件，跟其他組競速

6-2. 按鈴接龍：三人一組兩人講故事，聽到拍手聲換人接龍

6-3. 意見投票箱：用白紙立牌做投票箱，拿著籌碼去投票

6-4. 早餐笑話：兩兩分享笑話小卡，並為這兩張笑話評分

6-5. 上傳下載：寫下自己的心得後，參考他人心得並抄寫

6-6. 接力寫手：各隊用白板筆當接力棒，在白板寫下想法

6-7. 紙盤Take and Talk：用蛋糕紙盤寫名字，拿他人的紙盤寫回饋

6-8. 揮別病毒：抽到K的人當病毒，手上貼紅點傳染他人

6-9. 消失的字母：閉眼用手摸字母片，討論找出消失的一片

 

第七章 感覺分享

7-1. 情緒變臉：抽情緒卡，用不同的情緒對他人講同一句話

7-2. 情緒車站：把情緒卡放地上圍成圈，大家用走的選感覺

7-3. 預約心情：預約一段時間後的心情，並討論出如何達成

7-4. 與你同感：八種情緒卡，猜猜主角遇到某事件的情緒

7-5. 壓力回收箱：說一件很有壓力的事，把自己水壺丟進紙箱

7-6. 快猜慢想風景卡：拿一張風景卡當心得，猜別人為什麼拿這張

7-7. 我的代言人：聽別人分享完心得，拿著他人的風景卡重述

7-8. 情緒可樂：搖動可樂分享生氣的事，討論生氣了怎麼辦

7-9. 情緒聖誕樹：拿不同色的聖誕球裝飾聖誕樹，象徵情緒

 

第八章 同理祝福

8-1. 同理心劇場：設定情境，設定同理與不同理的回應練習

8-2. 逆境換位：順境與逆境的體驗，換個位子換種情境

8-3. 送禮高手：小組慶生遊戲，壽星接受禮物後排喜好高低

8-4. 意見拔河：一條繩子將人分成兩邊，雙手握繩開始拔河

8-5. 撲克臉：隨機拿撲克牌放額頭，數字大稱讚小的嘲笑

8-6. 回憶迴紋針：拿迴紋針與白紙，寫下美好回憶，串起反思

8-7. 無聲的祝福：道別時送出祝福，寫下感謝、道歉、想念

8-8. 送一棵樹給自己：為自己畫一棵聖誕樹，標記年度事件與反思

8-9. 刻在我心底的名字：寫下曾出現在生命中的名字，道謝與道歉