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  6. 你擁有世界上所有的時間：用集中感知力，活出沒有極限的人生

你擁有世界上所有的時間：用集中感知力，活出沒有極限的人生

Highlight(30)
Author 麗莎‧布羅德利（Lisa Broderick）
Publisher 方智出版 /方智
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Released
2022/06/01
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB Reflowable (6MB), fit in all devices and Pubook
Pages
382
ID
303182
ISBN
9789861756790
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Series 方智好讀

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Details
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NT$217
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簡介影片 : https://youtu.be/tXt0KZc9EDE

李欣頻│陳德中│周介偉│安一心│陳嘉堡│馬歇爾．葛史密斯（《UP學》作者）│傑克．康菲爾德（《心靈雞湯》作者）│布魯斯．立普頓（《信念的力量》作者）
身心靈、科學、宗教、商管財經界，強力推薦！

每個人似乎都面臨同樣的難題：「時間永遠不夠用」，那麼，何不「讓時間配合你」？
如果你真能擁有世界上所有的時間、成就你想達成的一切呢？

麗莎‧布羅德利憑藉這本開創性的新書，揭示全新的時間管理體驗能力──集中感知力。透過心理學、腦科學、量子物理學理論與實用的靜心方法，把看似固定不變的時間結構，轉變為更具流動性與可塑性，你將成為自己時間體驗的主人，學會──

‧隨心所欲切換高度專注的集感力狀態，以滿足個人的時間需求。
‧探索你感覺到時間「變慢」的時刻，並有意識地達成目標。
‧心流狀態和進入其中──改變你看待事物的觀點、強化專注力，並完成任務。
‧透過感知「時間旅行」療癒過去創傷。
‧「提前體驗你的未來」幫助你實現夢想。

書中的練習，例如放慢時間和扭轉過去，將為你的心靈提供燃料，激發大腦產生想法和解決方案，並成為靈感、直覺、洞察力和創新的無盡源頭。當你從人類所知的時間錯覺中解放出來時，你將成為自己現實的自信創造者，活出沒有極限的人生。

★★★★★讀者五星好評：

★幫助你明智地消耗精力，同時提高工作效率！
★這本書是瑰寶！麗莎的方法確實可以幫助你做好時間管理，更重要的是，也能幫助你做好情緒管理！
★用科學來探索棘手的時間管理問題，對於想以更可控的方式管理時間的我來說，是一本完美的書。
★幫助讀者超越時間是線性的刻板觀念，讓我們開始體驗新的現實，並真正主導自己的人生。

★各界強力推薦：

李欣頻│作家／創意人
陳德中│台灣正念工坊執行長
周介偉│光中心主持人
安一心│華人網路心靈電臺共同創辦人
陳嘉堡│量子轉念引導技術系列課程創始人
傑克．康菲爾德│《心靈雞湯》作者
馬歇爾．葛史密斯│《UP學》作者
布魯斯．立普頓│《信念的力量》作者
唐．米蓋爾．魯伊茲│靈性成長暢銷書作家
喬治．懷特│卡內基梅隆大學創業學教授
羅傑．尼爾森│普林斯頓大學工程異常研究實驗室傑出科學家
黛博拉．彭尼曼│Yes to Success創始人兼執行長
歐利．蘇特斯│世界宗教專家
瑪西婭．維德│夢想大學執行長
亨利．格雷森│美國國家心理治療研究所創始人
大衛．山朋│六項葛萊美獎得主
威廉．布爾曼│世界知名門羅研究所講師

◎強力推薦：

本書對「我究竟是誰」，以及我們能創造奇蹟生命潛力的無窮本質，有深刻的探索。麗莎大膽勇敢地分享自己的個人旅程及無可挑剔的科學研究，拉開帷幕，告訴我們怎麼才能快樂且充滿愛地生活，符合我們真正的人生目標。我強烈推薦你讀這本書。
──傑克．康菲爾德（暢銷書《心靈雞湯》作者）

本書是轉變意識的絕佳指南，與世界上許多有價值的工具一樣，能對你這個未來的領導者產生同樣巨大的影響力！
本書對「我究竟是誰」，以及我們能創造奇蹟生命潛力的無窮本質，有深刻的探索。麗莎大膽勇敢地分享自己的個人旅程及無可挑剔的科學研究，拉開帷幕，告訴我們怎麼才能快樂且充滿愛地生活，符合我們真正的人生目標。我強烈推薦你讀這本書。
──傑克．康菲爾德（暢銷書《心靈雞湯》作者）

本書是轉變意識的絕佳指南，與世界上許多有價值的工具一樣，能對你這個未來的領導者產生同樣巨大的影響力！
──馬歇爾．葛史密斯博士（暢銷書《UP學》作者；Thinkers50領導獎兩度得主）

量子物理學創始人給予世人最深刻的啟示之一是，物質世界是種源自人類意識的幻覺，物理學家稱之為「觀察者效應」。麗莎．布羅德利的書將意識面的個人感知體驗，與最新物理研究相結合，在意識領域和物質世界之間架起一座橋。她對觀察者效應的評估提供了一條路，而就是透過這條路，思想、情感和行為塑造了我們對現實的感知。知識就是力量，書中提供的知識觀點引導我們走向自我賦能，並提供指導，讓我們有機會成為世界的創造者，而非命運的受害者。
──布魯斯．立普頓博士（《信念的力量》作者；史丹佛醫學院名譽研究員）

麗莎．布羅德利為我們提供驚人的觀點，關於時間、空間和替代現實之間的交互作用。她的故事必定會促使熱愛思考的人重新考慮科學中已知和可能可知的事實，以及任何人都能知道的東西。
──喬治．懷特博士（卡內基梅隆大學創業學教授；史丹佛大學傑出名譽研究員）

這本書的主題是如何學會活在屬於你自己的時刻。麗莎．布羅德利把現代科學的光芒，尤其是量子物理學，聚焦在她個人的瀕死體驗上，以闡明關於發揮自身最大潛力的重要思想。她的使命是指導人們如何走向正確的方向，而不會走向極端。
──羅傑．尼爾森博士（普林斯頓大學工程異常研究實驗室傑出科學家、名譽教授）

本書向你示範如何擁有超乎你想像的人生。任何人都能從書中提供的強大見解中受益。
──黛博拉．彭尼曼（Yes to Success創始人兼執行長）

這是一部引人入勝、睿智而且重要的著作。書中靈性與科學的交織令人嘆為觀止，令人信服，也易於理解。在任何情況下，作者的敘述方式都促使讀者思考自己可能想過（也可能沒想過）的事，但從第一頁開始，讀者就會覺得渴望學習和理解。然而，本作的重要性也如及時雨，尤其針對我們所處的當下。當我們人類這個物種深陷恐懼時，她的話語會以一種緩和的步調，透過充滿智力、情感和心理影響力的方式來給予你希望。
──歐利．蘇特斯博士（喬治城大學神學與美術教授；公認的世界宗教專家）

這本深奧的書堪稱人類的意識手冊。如果你準備好接受療癒和覺醒，麗莎．布羅德利會提供地圖、工具和步驟，來打開你的心扉，幫助你想起自己的真實身分。這不僅會改變你的人生，也會在更深的層面改變你是誰。之後，真正的轉變就能發生，你什麼都做得到。
──瑪西婭．維德（夢想大學執行長）

你如果對某個夢境、直覺或人生本身的意義感到好奇，就必須閱讀這本書。
──史考特．格森醫學博士（紐約醫學院臨床助理教授）

麗莎．布羅德利做得非常好，她把全球靈性思想的智慧跟人們對當代量子物理學世界觀的深入理解，巧妙結合。運用這些資料來解釋和理解她的一些非常不尋常的經歷，這也有助於我們明白，每個人都擁有自己想都沒想過的無限潛力。傑作！
──亨利．格雷森博士（傑出心理學家；美國國家心理治療研究所創始人）

好書，富有洞察力，充滿機智、智慧和幽默。把來自不同學科的大量資訊，匯整到一本易於理解的作品中，就像現代霍格華茲魔法學院手冊。
──大衛．山朋（全球賣出破億專輯藝人；六項葛萊美獎得主）

這是一本寫得很巧妙、功課做得很足的作品，將激勵讀者審視自己人類經驗的深度，並更好地理解當靈性成長超越物質維度時，會發生什麼事。
──威廉．布爾曼（世界知名門羅研究所講師）
推薦文　把「今天」活得像「生命中唯一的一天」　唐．米蓋爾．魯伊茲
自序　時鐘上的時間數字，並非事實

第一部：更新你過去對時間的認知

第1章　時間和你原本想的不一樣
　　　　我對於改變時間的親身體驗
　　　　時間的體驗人人不同
　　　　超越時間的集感力

　　　　帶領你一步步超越鐘面的時間意識

第2章　時間的物理部分：重力、運動與物理定律
　　　　時間過得快又慢
　　　　人類看待時間的方式一直在變
　　　　挑戰「時間只會往前走」的論點

第3章　時間的感知部分：量子世界
　　　　觀察者效應：你專注在哪裡，就會成為現實
　　　　量子疊加：貓既是死的也是活的？
　　　　量子纏結：不論距離多遠，都會互相影響
　　　　萬物論：改變時間現實
　　　　選擇性注意力：是我們選擇看不見真相

第4章　無形如何打造有形
　　　　非語言交流可能會改變他人
　　　　人類思想可能影響他人的思想、感受和行為

　　　　人類感知能改變所有現實，包括時間

第5章　隨心所欲進入集感力狀態
　　　　貝塔波：警覺的頭腦
　　　　阿爾法波：放鬆的反思
　　　　希塔波：靜心與直覺
　　　　戴爾塔波：無意識的深層睡眠
　　　　伽瑪波：集感力狀態
　　　　你可以暫時停止時間

第二部：掌握你當下的時間體驗，創造新未來

第6章　靜心：產生集感力狀態

　　　　回到現在發生的事情上
　　　　觀看你的想法和感受
　　　　靜心練習：產生集感力狀態
　　　　‧高階技巧：小狗和小貓
　　　　‧高階技巧：我今天能做什麼？

第7章　想像力：提前體驗你的未來

　　　　想像力能創造現實
　　　　想像力練習：提前體驗你的未來
　　　　‧高階技巧：想像三年後的自己

第8章　創傷：扭轉過去

　　　　過去的痛苦凍結你的現在
　　　　正念減輕過去的痛苦
　　　　現在能改變過去
　　　　療癒創傷練習：扭轉過去
　　　　‧高階技巧：即時扭轉負面經歷
　　　　‧高階技巧：扭轉你的一天
　　　　‧高階技巧：扭轉夢境
　　　　‧高階技巧：扭轉昔日創傷

第9章　擔憂：別讓未來拖慢你現在的腳步

　　　　不再害怕得動彈不得
　　　　不再擔憂的練習：別讓未來拖慢你現在的腳步
　　　　‧高階技巧：什麼才是真的？

第10章　專注的焦點：拉伸時間

　　　　專注在美好的事，而非恐懼
　　　　專注美好的練習：拉伸時間
　　　　‧高階技巧：準時抵達（開車的時候）

第11章　想法：在需要時獲得洞察力

　　　　你隨時都能接收並產生新想法
　　　　接收想法的練習：在需要時獲得洞察力

第12章　心靈感應：迅速連結他人

　　　　不只像測謊機一樣感知他人想法
　　　　對別人發送你的想法，影響他人
　　　　心靈感應練習：迅速連結他人

第13章　超視力：立即確認重要的事

　　　　遙視你想知道的一切
　　　　超視力練習：立即確認重要的事

第14章　愛：駕馭看不見的愛的引力

　　　　愛的引力看不見，卻真實存在
　　　　以強烈的愛改變他人的時間軸
　　　　愛的練習：駕馭看不見的愛的引力

第15章　死亡：永遠不缺時間

　　　　死亡可能不是生命的終結
　　　　減少對死亡的恐懼
　　　　靈魂出竅練習：永遠不缺時間

第16章　永生不朽：超越時間

　　　　沒有任何東西被創造或毁滅，只是轉變成另一種形式
　　　　你已永生不朽
　　　　「萬物皆是我」練習：超越時間
　　　　‧高階技巧：強化感知體驗

第17章　超越時間的日常練習

　　　　晨間練習
　　　　接下來的一天當中
　　　　發生緊急狀況時
　　　　晚間練習

結語　你接下來該做的事
誌謝
附錄A：更多科學資訊
附錄B：全書練習總整理
麗莎‧布羅德利（Lisa Broderick）

擁有史丹佛大學學士學位與杜克大學MBA學位。四十多年來，她與企業家、成功的專業人士和公司合作，現於美國紐約經營商業與金融諮詢公司。曾就讀門羅研究所探索意識，並在美國心理意象研究所與知名作家暨靈性導師傑拉爾德‧愛普斯坦博士，一起學習研究意象和夢境長達十五年。
她結合對科學、超覺靜坐、正念靜心的熱情，以及自己的親身經歷，幫助那些沒接受過科學或精神意象訓練的人，學會運用得以改善人生、人際關係和世界的練習方法，掌握與生俱來的能力。迄今已幫助無數人重新想像自己如何看待人生與事業，還有世界如何看待他們，過著有目的和存在感的人生。
她是非營利組織Police2Peace創始人，以及國際扶輪社、無國界調解者、聯合國協會、建設和平聯盟，以及科技女性組織成員，並自願擔任創傷知情課程關係基金會及拯救動物基金會董事會成員。她也是業餘爵士樂家，喜愛教導各年齡層的學生。
更多相關資訊，請參見lisabroderick.com。

【譯者簡介】 甘鎮隴

畢業於加拿大西門菲沙大學，從事中翻英與英翻中工作已有16年經驗。已出版英翻中譯作超過70本，涵蓋不同類型，較為知名的包括《星際大戰》系列。近期譯作包括《情商致勝》《棺材告白者》《更富有、更睿智、更快樂》《沒人看見你的好，你要懂得自己誇》《真正無懼的身心防彈術》等。

https://youtu.be/tXt0KZc9EDE

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