序曲：一切的起源



第一篇　新手健身教練該知道的事

1-1 有證照，只是你的一小步

1-2 第一份健身教練工作的抉擇

1-3 健身教練一個月能賺多少錢？

1-4 新手健身教練的第一個煩惱

1-5 新手教練的學習攻略

1-6 用教學展現自己的專業

1-7你是「好教練」嗎？

1-8 一流與三流教練的差別



第二篇　練出超強的教練心態與進階實用技能

2-1 七個從小咖變大咖的技能

2-2 比起賺錢，更重要的是成長

2-3致老手教練：與其整天靠北，不如成為別人的靠山

2-4 為什麼不該一直免費諮詢？

2-5 專業教練的難題：該賣朋友課程嗎？

2-6 你的專業，是不是被「朋友」利用了？

2-7先有成交，才有教學



第三篇　教練的自我管理

3-1 如何讓你的努力被看到？

3-2 管理你的時間與狀態，路才能走得長遠

3-3 領多少錢做多少事？你等著被淘汰吧！

3-4 主管和老闆都是白痴？你也許正經歷職場叛逆期！

3-5 如何好好幫靈魂化妝、時時保持正能量？

3-6 所謂的天分，背後都潛藏上萬次的練習

3-7 連投資自己的腦袋都不肯花時間？

3-8 好教練能給人的，不只是健康



第四篇　健身教練的個人品牌經營技巧

4-1為什麼要經營個人品牌？

4-2 要說一輩子的故事──你的個人品牌故事

4-3 個人品牌經營的三大錯誤思維

4-4 經營個人品牌的三大必勝策略

4-5 會話術不代表會銷售

4-6 好教練的五條「好品牌」公式

4-7 你那麼專業，為什麼客人不買你的教練課？

4-8 比專業更重要的事──開發與經營學員關係

4-9 正確傾聽心聲，才能幫助學員成長

4-10 學會追蹤客戶，你就無往不利

4-11 挑戰難關，別在該奮鬥時選擇安逸！

4-12 與其努力說服，不如順勢引導

4-13 面對失業，我選擇了在咖啡廳創業



第五篇　健身房主管的修煉之路

5-1 從教練到健身房主管

5-2 教練主管上任前最重要的兩件事

5-3 所謂「領導」，是讓人看到願景，甚至與願景同在

5-4 為何你要當主管？

5-5 同理心是減少團隊衝突的魔法

5-6如何從零開始講師事業

5-7 年薪兩百萬的悲歌──如何面對失業？



第六篇  健身教練該知道的商業模式

6-1 為什麼有人月入3萬、有人月入20萬？

6-2 先有自律，後有自由

6-3 面對殺價，你要漲價

6-4 七件當線上私人教練前你該知道的事

6-5線上課程會取代實體課程嗎？

6-6 健身教練如何賺到錢？從22K到年薪百萬之路

6-7 健身教練如何賺更多錢？從年薪百萬到兩百萬

6-8 不當教練開健身房，就能賺更多錢嗎？

6-9 賺到多少你才覺得夠？



第七篇　做好教練生涯規劃，未來沒煩惱

7-1 是辭職的時候了嗎？

7-2 離開大公司後，最重要的能力是什麼？

7-3別期待公司養你一輩子

7-4 專業至上與商業考量

7-5 謝謝你當年虐過我

7-6永遠要記得你是誰

7-7如何成為你心目中最強的健身教練？

序曲：一切的起源

第一篇　新手健身教練該知道的事
1-1 有證照，只是你的一小步
1-2 第一份健身教練工作的抉擇
1-3 健身教練一個月能賺多少錢？
1-4 新手健身教練的第一個煩惱
1-5 新手教練的學習攻略
1-6 用教學展現自己的專業
1-7你是「好教練」嗎？
1-8 一流與三流教練的差別

第二篇　練出超強的教練心態與進階實用技能
2-1 七個從小咖變大咖的技能
2-2 比起賺錢，更重要的是成長
2-3致老手教練：與其整天靠北，不如成為別人的靠山
2-4 為什麼不該一直免費諮詢？
2-5 專業教練的難題：該賣朋友課程嗎？
2-6 你的專業，是不是被「朋友」利用了？
2-7先有成交，才有教學

第三篇　教練的自我管理
3-1 如何讓你的努力被看到？
3-2 管理你的時間與狀態，路才能走得長遠
3-3 領多少錢做多少事？你等著被淘汰吧！
3-4 主管和老闆都是白痴？你也許正經歷職場叛逆期！
3-5 如何好好幫靈魂化妝、時時保持正能量？
3-6 所謂的天分，背後都潛藏上萬次的練習
3-7 連投資自己的腦袋都不肯花時間？
3-8 好教練能給人的，不只是健康

第四篇　健身教練的個人品牌經營技巧
4-1為什麼要經營個人品牌？
4-2 要說一輩子的故事──你的個人品牌故事
4-3 個人品牌經營的三大錯誤思維
4-4 經營個人品牌的三大必勝策略
4-5 會話術不代表會銷售
4-6 好教練的五條「好品牌」公式
4-7 你那麼專業，為什麼客人不買你的教練課？
4-8 比專業更重要的事──開發與經營學員關係
4-9 正確傾聽心聲，才能幫助學員成長
4-10 學會追蹤客戶，你就無往不利
4-11 挑戰難關，別在該奮鬥時選擇安逸！
4-12 與其努力說服，不如順勢引導
4-13 面對失業，我選擇了在咖啡廳創業

第五篇　健身房主管的修煉之路
5-1 從教練到健身房主管
5-2 教練主管上任前最重要的兩件事
5-3 所謂「領導」，是讓人看到願景，甚至與願景同在
5-4 為何你要當主管？
5-5 同理心是減少團隊衝突的魔法
5-6如何從零開始講師事業
5-7 年薪兩百萬的悲歌──如何面對失業？

第六篇  健身教練該知道的商業模式
6-1 為什麼有人月入3萬、有人月入20萬？
6-2 先有自律，後有自由
6-3 面對殺價，你要漲價
6-4 七件當線上私人教練前你該知道的事
6-5線上課程會取代實體課程嗎？
6-6 健身教練如何賺到錢？從22K到年薪百萬之路
6-7 健身教練如何賺更多錢？從年薪百萬到兩百萬
6-8 不當教練開健身房，就能賺更多錢嗎？
6-9 賺到多少你才覺得夠？

第七篇　做好教練生涯規劃，未來沒煩惱
7-1 是辭職的時候了嗎？
7-2 離開大公司後，最重要的能力是什麼？
7-3別期待公司養你一輩子
7-4 專業至上與商業考量
7-5 謝謝你當年虐過我
7-6永遠要記得你是誰
7-7如何成為你心目中最強的健身教練？

序曲：一切的起源



第一篇　新手健身教練該知道的事

1-1 有證照，只是你的一小步

1-2 第一份健身教練工作的抉擇

1-3 健身教練一個月能賺多少錢？

1-4 新手健身教練的第一個煩惱

1-5 新手教練的學習攻略

1-6 用教學展現自己的專業

1-7你是「好教練」嗎？

1-8 一流與三流教練的差別



第二篇　練出超強的教練心態與進階實用技能

2-1 七個從小咖變大咖的技能

2-2 比起賺錢，更重要的是成長

2-3致老手教練：與其整天靠北，不如成為別人的靠山

2-4 為什麼不該一直免費諮詢？

2-5 專業教練的難題：該賣朋友課程嗎？

2-6 你的專業，是不是被「朋友」利用了？

2-7先有成交，才有教學



第三篇　教練的自我管理

3-1 如何讓你的努力被看到？

3-2 管理你的時間與狀態，路才能走得長遠

3-3 領多少錢做多少事？你等著被淘汰吧！

3-4 主管和老闆都是白痴？你也許正經歷職場叛逆期！

3-5 如何好好幫靈魂化妝、時時保持正能量？

3-6 所謂的天分，背後都潛藏上萬次的練習

3-7 連投資自己的腦袋都不肯花時間？

3-8 好教練能給人的，不只是健康



第四篇　健身教練的個人品牌經營技巧

4-1為什麼要經營個人品牌？

4-2 要說一輩子的故事──你的個人品牌故事

4-3 個人品牌經營的三大錯誤思維

4-4 經營個人品牌的三大必勝策略

4-5 會話術不代表會銷售

4-6 好教練的五條「好品牌」公式

4-7 你那麼專業，為什麼客人不買你的教練課？

4-8 比專業更重要的事──開發與經營學員關係

4-9 正確傾聽心聲，才能幫助學員成長

4-10 學會追蹤客戶，你就無往不利

4-11 挑戰難關，別在該奮鬥時選擇安逸！

4-12 與其努力說服，不如順勢引導

4-13 面對失業，我選擇了在咖啡廳創業



第五篇　健身房主管的修煉之路

5-1 從教練到健身房主管

5-2 教練主管上任前最重要的兩件事

5-3 所謂「領導」，是讓人看到願景，甚至與願景同在

5-4 為何你要當主管？

5-5 同理心是減少團隊衝突的魔法

5-6如何從零開始講師事業

5-7 年薪兩百萬的悲歌──如何面對失業？



第六篇  健身教練該知道的商業模式

6-1 為什麼有人月入3萬、有人月入20萬？

6-2 先有自律，後有自由

6-3 面對殺價，你要漲價

6-4 七件當線上私人教練前你該知道的事

6-5線上課程會取代實體課程嗎？

6-6 健身教練如何賺到錢？從22K到年薪百萬之路

6-7 健身教練如何賺更多錢？從年薪百萬到兩百萬

6-8 不當教練開健身房，就能賺更多錢嗎？

6-9 賺到多少你才覺得夠？



第七篇　做好教練生涯規劃，未來沒煩惱

7-1 是辭職的時候了嗎？

7-2 離開大公司後，最重要的能力是什麼？

7-3別期待公司養你一輩子

7-4 專業至上與商業考量

7-5 謝謝你當年虐過我

7-6永遠要記得你是誰

7-7如何成為你心目中最強的健身教練？