增訂版序

各界推薦



〔專文推薦1〕歌唱的心靈療癒 ◆ 杜恩年（基隆長庚紀念醫院精神科主治醫師）

〔專文推薦2〕盡情歌唱，讓聲音成為愛與美的力量 ◆ 周震宇（聲音訓練專家）

〔專文推薦3〕掌握歌唱練習的關鍵技術 ◆ 陳建良（五月天之父／知名製作人）

〔專文推薦4〕歌唱易筋經，留待有緣人 ◆ 蔡振家（國立台灣大學音樂學研究所副教授）

〔作者序〕讓我們一起唱出好聲音







第一章  我超愛唱歌！你跟我一樣嗎？



    不只一位老師勸說我沒歌唱天分，要我及早另謀出路才是正途。但我還是愛唱歌，洗澡、走路、上課中還是忍不住想哼哼唱唱，甚至高中時代還曾有過上課忍不住唱歌被累計五支警告的紀錄。

因為堅持不放棄，我遠赴北京學唱，在五個多月內找到讓自己擴張(突破)十度真音音域的歌唱方法。我知道那種想唱好歌的感受，那種期待自由的原始渴望。

我走過這條路，接下來，讓我陪著你一起在歌唱之路前進吧！



*接二連三被否定，我還愛唱歌嗎？

*為何愛唱歌？對小時候的我是種分享與陪伴，你呢？

*克服上台恐懼感、籌組創社、愛讀聲樂書勝過教科書

*沒有唱歌天分請及早放棄？還是沒有找到對的方法？

*「正統」歌唱方法才能唱好歌，真的是這樣嗎？

*接下來，讓我陪你一起在歌唱之路前進吧！



第二章  在歌唱上，我們總是遇到這樣的困難



    「老師，高音要怎麼樣才能唱上去？」

    「老師，我唱歌都沒有氣，怎麼辦？」

    「老師，我丹田沒力啦！」

    「老師，有次我感冒後，音域就變低好多喔。為什麼？」

    「老師，我要怎麼做到頭腔共鳴？」

    「老師，什麼是真假音？」

    「老師，真假音要怎麼樣才能轉換順暢？」

    「老師，唱歌要怎麼唱出感情呢？」



*為什麼會遇到這些歌唱困難?

*我是不是天生的歌手？可以突破發聲結構的限制嗎？

*歌唱心理認知限制

*原來我不會唱歌，是因為我懂太多？！

*歌唱理論迷思之限制

*歌唱需要紮實的氣息練習及訓練肺活量嗎?!

*聲音及歌唱型態認知限制

*聲音是什麼?原來我不曾真的懂過你？

*音高認知及五線譜音階概念限制

*高音不是「高」、低音不是「低」？

*共鳴認知的迷思1

*唱歌時要找到良好的共鳴位置才能使聲音飽滿明亮？

*專欄共鳴感覺1感覺「聲音震動位置」的自然轉移。

*共鳴感覺2 發同一個音三次，感覺「不同的位置」

*共鳴感覺3 透過不同人，感受發「同一個音」的共鳴感受。

*共鳴認知的迷思2

*頭腔共鳴、胸腔共鳴，真的存在嗎？

*聽覺感知差異與形容

*你聽、我聽、大家聽，每個人「感覺」都不一樣?!

*自身感覺誤差

*唱歌要張大嘴巴並暢通喉嚨聲音才順暢好聽?!

*唱高音的迷思

*要唱出紮實的高音音色要控制聲帶的閉合?!

*唱高音的正確認知

*我們聽到的「聲音」，其實都是「共鳴」後的結果

*聲帶使用不當

*如果我們的聲音出狀況了怎麼辦?

*護嗓迷思與正確認知

*學習健康的發聲法才是護嗓的王道



第三章 唱出好聲音：怎樣唱歌叫做有特色?有個性?



記得當年在高中創立流行音樂社時，耳中聽著許多當紅歌手的演唱，邊唱邊幻想著自己是艋舺王力宏、男版張惠妹或18歲的陳奕迅……。

回到家洗澡時，把蓮蓬頭當成麥克風，唱到胸口已經被熱水沖的紅紅的，隱約聽到媽媽在門外嘀咕罵人了，這般瘋狂情境，就真的只有一個「爽」字可以形容了。但爽快地唱完後……我想著，那我的聲音呢？什麼是特色？什麼是我的個性？



*讓我們失去自己個性的，往往就是我們的「偶像」

*回到真實的自己，往往結果會是動人的

*如何唱出屬於自己的情緒和個性？

*歌唱時「投入」不等於能表達情感

*歌唱情緒表達大忌之一 享受自己的聲音

*歌唱情緒表達大忌之二 享受在自己的情緒裡

*如何重返找回聲音的榮耀之路？

*唱出真摯動人的歌聲有方法

*完全的自信：〔歌唱情緒表達〕實作練習

*建立正確的歌唱心態：讓完美成為「習慣」

*讓真實取代完美：〔揮別緊張〕實作練習



第四章 我們要如何發出「好聲音」?



「如果我不用力，就會破音。」「如果我不送更多的氣，拍子就會唱不滿。」

在我們教學的過程中發現，學生一開始練習的時候，往往會很難相信，真的不用力高音可以唱上去，同時也會擔心發出不好聽的聲音而膽怯。

要一個學習過一堆控制聲音方法的人，相信不控制聲音，才會發出好歌聲，真的是不容易。但請不要灰心，多嘗試幾次就能夠有很大的突破。



*透過［ｉ］母音練習，讓發聲效率及穩定性大躍進

*氣息與聲帶之間的協調性訓練

*有助聲音穩定度與續航力的共鳴構音肌群

*歌唱思維訓練第一步：唱歌時不可以聽自己的聲音

*那要怎樣練習「不聽自己的聲音」呢？

-歌唱思維訓練：默念指令練習一（附QRCODE影片）

-歌唱思維訓練：默念指令練習二（附QRCODE影片）

-歌唱思維訓練：默念指令練習三（附QRCODE影片）

-歌唱思維訓練：默念指令練習四---歌曲練習

-歌唱思維訓練：默念指令練習五---歌曲練習

增訂版序
各界推薦

〔專文推薦1〕歌唱的心靈療癒 ◆ 杜恩年（基隆長庚紀念醫院精神科主治醫師）
〔專文推薦2〕盡情歌唱，讓聲音成為愛與美的力量 ◆ 周震宇（聲音訓練專家）
〔專文推薦3〕掌握歌唱練習的關鍵技術 ◆ 陳建良（五月天之父／知名製作人）
〔專文推薦4〕歌唱易筋經，留待有緣人 ◆ 蔡振家（國立台灣大學音樂學研究所副教授）
〔作者序〕讓我們一起唱出好聲音



第一章  我超愛唱歌！你跟我一樣嗎？

    不只一位老師勸說我沒歌唱天分，要我及早另謀出路才是正途。但我還是愛唱歌，洗澡、走路、上課中還是忍不住想哼哼唱唱，甚至高中時代還曾有過上課忍不住唱歌被累計五支警告的紀錄。
因為堅持不放棄，我遠赴北京學唱，在五個多月內找到讓自己擴張(突破)十度真音音域的歌唱方法。我知道那種想唱好歌的感受，那種期待自由的原始渴望。
我走過這條路，接下來，讓我陪著你一起在歌唱之路前進吧！

*接二連三被否定，我還愛唱歌嗎？
*為何愛唱歌？對小時候的我是種分享與陪伴，你呢？
*克服上台恐懼感、籌組創社、愛讀聲樂書勝過教科書
*沒有唱歌天分請及早放棄？還是沒有找到對的方法？
*「正統」歌唱方法才能唱好歌，真的是這樣嗎？
*接下來，讓我陪你一起在歌唱之路前進吧！

第二章  在歌唱上，我們總是遇到這樣的困難

    「老師，高音要怎麼樣才能唱上去？」
    「老師，我唱歌都沒有氣，怎麼辦？」
    「老師，我丹田沒力啦！」
    「老師，有次我感冒後，音域就變低好多喔。為什麼？」
    「老師，我要怎麼做到頭腔共鳴？」
    「老師，什麼是真假音？」
    「老師，真假音要怎麼樣才能轉換順暢？」
    「老師，唱歌要怎麼唱出感情呢？」

*為什麼會遇到這些歌唱困難?
*我是不是天生的歌手？可以突破發聲結構的限制嗎？
*歌唱心理認知限制
*原來我不會唱歌，是因為我懂太多？！
*歌唱理論迷思之限制
*歌唱需要紮實的氣息練習及訓練肺活量嗎?!
*聲音及歌唱型態認知限制
*聲音是什麼?原來我不曾真的懂過你？
*音高認知及五線譜音階概念限制
*高音不是「高」、低音不是「低」？
*共鳴認知的迷思1
*唱歌時要找到良好的共鳴位置才能使聲音飽滿明亮？
*專欄共鳴感覺1感覺「聲音震動位置」的自然轉移。
*共鳴感覺2 發同一個音三次，感覺「不同的位置」
*共鳴感覺3 透過不同人，感受發「同一個音」的共鳴感受。
*共鳴認知的迷思2
*頭腔共鳴、胸腔共鳴，真的存在嗎？
*聽覺感知差異與形容
*你聽、我聽、大家聽，每個人「感覺」都不一樣?!
*自身感覺誤差
*唱歌要張大嘴巴並暢通喉嚨聲音才順暢好聽?!
*唱高音的迷思
*要唱出紮實的高音音色要控制聲帶的閉合?!
*唱高音的正確認知
*我們聽到的「聲音」，其實都是「共鳴」後的結果
*聲帶使用不當
*如果我們的聲音出狀況了怎麼辦?
*護嗓迷思與正確認知
*學習健康的發聲法才是護嗓的王道

第三章 唱出好聲音：怎樣唱歌叫做有特色?有個性?

記得當年在高中創立流行音樂社時，耳中聽著許多當紅歌手的演唱，邊唱邊幻想著自己是艋舺王力宏、男版張惠妹或18歲的陳奕迅……。
回到家洗澡時，把蓮蓬頭當成麥克風，唱到胸口已經被熱水沖的紅紅的，隱約聽到媽媽在門外嘀咕罵人了，這般瘋狂情境，就真的只有一個「爽」字可以形容了。但爽快地唱完後……我想著，那我的聲音呢？什麼是特色？什麼是我的個性？

*讓我們失去自己個性的，往往就是我們的「偶像」
*回到真實的自己，往往結果會是動人的
*如何唱出屬於自己的情緒和個性？
*歌唱時「投入」不等於能表達情感
*歌唱情緒表達大忌之一 享受自己的聲音
*歌唱情緒表達大忌之二 享受在自己的情緒裡
*如何重返找回聲音的榮耀之路？
*唱出真摯動人的歌聲有方法
*完全的自信：〔歌唱情緒表達〕實作練習
*建立正確的歌唱心態：讓完美成為「習慣」
*讓真實取代完美：〔揮別緊張〕實作練習

第四章 我們要如何發出「好聲音」?

「如果我不用力，就會破音。」「如果我不送更多的氣，拍子就會唱不滿。」
在我們教學的過程中發現，學生一開始練習的時候，往往會很難相信，真的不用力高音可以唱上去，同時也會擔心發出不好聽的聲音而膽怯。
要一個學習過一堆控制聲音方法的人，相信不控制聲音，才會發出好歌聲，真的是不容易。但請不要灰心，多嘗試幾次就能夠有很大的突破。

*透過［ｉ］母音練習，讓發聲效率及穩定性大躍進
*氣息與聲帶之間的協調性訓練
*有助聲音穩定度與續航力的共鳴構音肌群
*歌唱思維訓練第一步：唱歌時不可以聽自己的聲音
*那要怎樣練習「不聽自己的聲音」呢？
-歌唱思維訓練：默念指令練習一（附QRCODE影片）
-歌唱思維訓練：默念指令練習二（附QRCODE影片）
-歌唱思維訓練：默念指令練習三（附QRCODE影片）
-歌唱思維訓練：默念指令練習四---歌曲練習
-歌唱思維訓練：默念指令練習五---歌曲練習

增訂版序

各界推薦



〔專文推薦1〕歌唱的心靈療癒 ◆ 杜恩年（基隆長庚紀念醫院精神科主治醫師）

〔專文推薦2〕盡情歌唱，讓聲音成為愛與美的力量 ◆ 周震宇（聲音訓練專家）

〔專文推薦3〕掌握歌唱練習的關鍵技術 ◆ 陳建良（五月天之父／知名製作人）

〔專文推薦4〕歌唱易筋經，留待有緣人 ◆ 蔡振家（國立台灣大學音樂學研究所副教授）

〔作者序〕讓我們一起唱出好聲音







第一章  我超愛唱歌！你跟我一樣嗎？



    不只一位老師勸說我沒歌唱天分，要我及早另謀出路才是正途。但我還是愛唱歌，洗澡、走路、上課中還是忍不住想哼哼唱唱，甚至高中時代還曾有過上課忍不住唱歌被累計五支警告的紀錄。

因為堅持不放棄，我遠赴北京學唱，在五個多月內找到讓自己擴張(突破)十度真音音域的歌唱方法。我知道那種想唱好歌的感受，那種期待自由的原始渴望。

我走過這條路，接下來，讓我陪著你一起在歌唱之路前進吧！



*接二連三被否定，我還愛唱歌嗎？

*為何愛唱歌？對小時候的我是種分享與陪伴，你呢？

*克服上台恐懼感、籌組創社、愛讀聲樂書勝過教科書

*沒有唱歌天分請及早放棄？還是沒有找到對的方法？

*「正統」歌唱方法才能唱好歌，真的是這樣嗎？

*接下來，讓我陪你一起在歌唱之路前進吧！



第二章  在歌唱上，我們總是遇到這樣的困難



    「老師，高音要怎麼樣才能唱上去？」

    「老師，我唱歌都沒有氣，怎麼辦？」

    「老師，我丹田沒力啦！」

    「老師，有次我感冒後，音域就變低好多喔。為什麼？」

    「老師，我要怎麼做到頭腔共鳴？」

    「老師，什麼是真假音？」

    「老師，真假音要怎麼樣才能轉換順暢？」

    「老師，唱歌要怎麼唱出感情呢？」



*為什麼會遇到這些歌唱困難?

*我是不是天生的歌手？可以突破發聲結構的限制嗎？

*歌唱心理認知限制

*原來我不會唱歌，是因為我懂太多？！

*歌唱理論迷思之限制

*歌唱需要紮實的氣息練習及訓練肺活量嗎?!

*聲音及歌唱型態認知限制

*聲音是什麼?原來我不曾真的懂過你？

*音高認知及五線譜音階概念限制

*高音不是「高」、低音不是「低」？

*共鳴認知的迷思1

*唱歌時要找到良好的共鳴位置才能使聲音飽滿明亮？

*專欄共鳴感覺1感覺「聲音震動位置」的自然轉移。

*共鳴感覺2 發同一個音三次，感覺「不同的位置」

*共鳴感覺3 透過不同人，感受發「同一個音」的共鳴感受。

*共鳴認知的迷思2

*頭腔共鳴、胸腔共鳴，真的存在嗎？

*聽覺感知差異與形容

*你聽、我聽、大家聽，每個人「感覺」都不一樣?!

*自身感覺誤差

*唱歌要張大嘴巴並暢通喉嚨聲音才順暢好聽?!

*唱高音的迷思

*要唱出紮實的高音音色要控制聲帶的閉合?!

*唱高音的正確認知

*我們聽到的「聲音」，其實都是「共鳴」後的結果

*聲帶使用不當

*如果我們的聲音出狀況了怎麼辦?

*護嗓迷思與正確認知

*學習健康的發聲法才是護嗓的王道



第三章 唱出好聲音：怎樣唱歌叫做有特色?有個性?



記得當年在高中創立流行音樂社時，耳中聽著許多當紅歌手的演唱，邊唱邊幻想著自己是艋舺王力宏、男版張惠妹或18歲的陳奕迅……。

回到家洗澡時，把蓮蓬頭當成麥克風，唱到胸口已經被熱水沖的紅紅的，隱約聽到媽媽在門外嘀咕罵人了，這般瘋狂情境，就真的只有一個「爽」字可以形容了。但爽快地唱完後……我想著，那我的聲音呢？什麼是特色？什麼是我的個性？



*讓我們失去自己個性的，往往就是我們的「偶像」

*回到真實的自己，往往結果會是動人的

*如何唱出屬於自己的情緒和個性？

*歌唱時「投入」不等於能表達情感

*歌唱情緒表達大忌之一 享受自己的聲音

*歌唱情緒表達大忌之二 享受在自己的情緒裡

*如何重返找回聲音的榮耀之路？

*唱出真摯動人的歌聲有方法

*完全的自信：〔歌唱情緒表達〕實作練習

*建立正確的歌唱心態：讓完美成為「習慣」

*讓真實取代完美：〔揮別緊張〕實作練習



第四章 我們要如何發出「好聲音」?



「如果我不用力，就會破音。」「如果我不送更多的氣，拍子就會唱不滿。」

在我們教學的過程中發現，學生一開始練習的時候，往往會很難相信，真的不用力高音可以唱上去，同時也會擔心發出不好聽的聲音而膽怯。

要一個學習過一堆控制聲音方法的人，相信不控制聲音，才會發出好歌聲，真的是不容易。但請不要灰心，多嘗試幾次就能夠有很大的突破。



*透過［ｉ］母音練習，讓發聲效率及穩定性大躍進

*氣息與聲帶之間的協調性訓練

*有助聲音穩定度與續航力的共鳴構音肌群

*歌唱思維訓練第一步：唱歌時不可以聽自己的聲音

*那要怎樣練習「不聽自己的聲音」呢？

-歌唱思維訓練：默念指令練習一（附QRCODE影片）

-歌唱思維訓練：默念指令練習二（附QRCODE影片）

-歌唱思維訓練：默念指令練習三（附QRCODE影片）

-歌唱思維訓練：默念指令練習四---歌曲練習

-歌唱思維訓練：默念指令練習五---歌曲練習