——以僧人智慧展開愛的修行，讓愛圓滿的8個法則——

不要因為痛就停止愛！

從獨處到相處，

用僧人心態學會愛。

★ 暢銷書《僧人心態》作者、美國新生代思想領袖傑．謝帝最新力作！

★ 2023年誠品外文館文字書Top1，2023年2月博客來外文選書

★ 資深心理師、故事療癒作家 周志建──好評推薦！

★ 心能量管理中心執行長 許瑞云醫師──專文推薦！

★ 大家都在看這本書！Blackpink成員Rosé、演員莉莉‧柯林斯、歌手尚恩・曼德斯及喬‧強納斯、《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊・葛利布……

★ 好萊塢影星請他證婚，各界名人上他的節目談愛，帶你走過愛的不同層次，更好地愛自己、愛伴侶、愛他人、愛這個世界！

從學會獨處到學會相處，或是分開，
陪伴你面對愛的關係中每個階段的課題……

關於愛，你都是從哪裡學來的？浪漫愛情電影、情歌、兩性KOL的文章，或是親朋好友的血淚經驗？
從來沒有人好好教我們如何去愛，於是我們往往自行摸索，在感情中跌跌撞撞……現在，人人都需要的愛的指南終於問世了！

★古老吠陀智慧 ╳ 現代關係科學，最實用的感情指南！
透過三年的僧侶生活，傑・謝帝體會到《吠陀經》中暗藏的智慧既實用又好用，於是也運用在輔導個人和伴侶解決感情問題，並發現這個古老智慧非常禁得起真實人生的考驗。

受到吠陀智慧和現代關係科學的啟發，他探討了整個親密關係的週期，整合出關於愛的8個法則。從第一次約會到住在一起、從分手到重新開始，他勾勒出具體、可行的步驟，讓你知道伴侶如何雙贏或雙輸、如何定義愛、如何避免誤信不實的承諾和有害無益的伴侶，以及為什麼就算關係破裂，你也不會碎裂。

★你會在本書中學到：
‧藉由獨處學習愛自己，學會慈悲心、同理心及耐心。
‧檢視過去的感情，避免在未來的感情中犯下相同錯誤。
‧辨別你是否真的愛一個人。
‧學會和伴侶一起成長。
‧列出感情中的優先順序，以管理個人的時間與空間。
‧學習化解衝突以維護愛。
‧判斷分手的時機，以及面對分手的好方法。
‧將愛擴展到每一個人及人生的每一刻，學習一再去愛。

媒體與名人爭相推薦

「煥然一新的見解，將愛視為日常修行……傑・謝帝以天衣無縫的方式，結合抽象的智慧和具體的指引，造就力量無窮的8堂課。期待開始新戀情或想要鞏固感情基礎的人都會覺得本書值得一讀。」——《出版人週刊》

「在愛裡提升自己以獲得喜悅與滿足的絕佳指南。」——狄帕克・喬布拉 / 心靈大師

「傑・謝帝在這本獨具見地、打破迷思的書裡結合古老智慧和現代科學，向讀者揭示如何在自己和別人身上找到我們都值得的愛。」——蘿蕊・葛利布 /《也許你該找人聊聊》作者

「傑以真理與智慧書寫愛與人生的能力是大師級的，總是莫名讓我覺得高不可攀的主題，現在變得觸手可及。關於如何愛得優雅，本書給了我信心和清楚的概念。」——尚恩・曼德斯 / 知名歌手

「傑的大作為圍繞著愛的複雜難題提供了真實又真心的解方。但願我年少追愛時就有機會讀到這本書。現在有機會讀到它，我覺得很感激——你讀了也會有同感。」——羅素・布蘭德 / 演員及作家

「這不是一本搭訕聖經或約會寶典。《愛的8法則》很誠實，全書充滿我前所未見的智慧。下次你想向一些自身難保的朋友尋求感情建議時，不如打開這本書吧！」——莉莉・辛格 / YouTube紅人及演員