食色性也

性愛指高等智能動物（如：人類）的有情感、用心地和對方進行性親密的行為，是懷著愛心和幸福感情的美好的男女性行為，它不同於單純的肉體性交，更不同於父母之愛、朋友之愛。

性愛是社會得以延續和發展的一種偉大重要動力。

性愛是男女歡娛之事，性與愛是完美的統一合體，不僅僅是性交行為，性愛是區別於那種流於庸俗和卑鄙式的泄慾式的肉體佔有。

性愛其真正目的就是為了表達和追求內心之愛的幸福境界。

性學專家通過研究，發現性愛是天然的鎮靜劑、鎮痛劑，具有提高免疫系統的功能。

完美的性愛時間是由夫妻自己確定的。只要夫妻雙方都在性愛中獲得了滿足感，沒有意猶未盡和疲憊不適感，那麼，這就應該是他們的理想性愛時間。

“性”福感跟性愛時間的長短並沒有多大關係。男性的性快樂在很大程度上取決於女性的感受，若能讓女性感覺被愛並充分放鬆，男性將獲得巨大的成就感。

由於女人更看重的是男人是否真心愛自己，因此，發自內心的性愛前奏配合性技巧，不但能讓妻子滿意，自己也能獲得身心愉悅的感覺，不一定非要動用最原始的直接延長性交時間這個手段。

本書側重於闡述美好性愛與健康、人與人之間的關係以及如何提高女性魅力，不僅對於年紀稍大的女性，彌合伴侶之間因為年齡增長而發展起來的隔閡有很大的啟發意義，而且也同樣適合三、四十歲，甚至更年輕的女性朋友。

本書並不只是關注性愛技巧，還有更多性愛間的意識與文化。它非常適合希望提高自身魅力和性愛生活品質的女性、男性朋友來讀。

作者：艾麗
1945年出生於英國，現居於中國上海。她曾是醫學工作者。並專研中國食補與中醫。從56歲開始，她充滿熱情地投身於生活教練的事業，她熱衷於以此幫助人們走向幸福美滿的生活，其中當然也包括人類有史以來最好的娛樂之一：性愛。