推薦序—16歲的英雄旅程（Hero’s journey）　詩人 顧蕙倩
序—聽大孩子說話　臺南一中教師 林皇德

第一堂課 成長：與自己對話
恐懼症 鄭琇璟
種子 盧尚恩
呼吸 楊思祈
重質不重量 林信妤
完美主義 林家禾
我的布加迪 胡峻瑋
慢行車 陳仕文
星球旅行 林啟德
入學測驗 黃正淇
改變 林容宇
一眼瞬間 楊致嘉
下一站 施宏宇
夜遊 潘宥希
想要 賴楚元
成為別人的光 李侑恆
畫畫的奇妙魔力 廖致傑
拼圖 陳以勤
成長 蔡依珊
給十七歲的我 葛彥宏
最後一天 林啟德
很高興認識你 張弘霖

第二堂課 試煉：與挑戰對話
成績單 楊思祈
花瓶的練習 蔡承恩
告別暑假 葉睿穎
寫作 陳以勤
解題 鄭琇璟
接受 葛彥宏
風雨 林信妤
雲霄飛車 林容宇
和試煉角力 盧尚恩
掌聲 黃正淇
終點 李侑恆
堅持 潘宥希
放棄 林家禾
賽跑 蔡承恩
國手之路 蔡依珊
名列前茅 張弘霖
考試文化 葉睿穎

第三堂課 修復：與他人對話
豬排咖哩 呂家瑋
貼紙 陳嘉寶
羈絆 葉睿穎
說話 林家禾
三思 陳嘉寶
夏日 林容宇
滿溢的玉鈎 耿宸佑
曖昧 呂家瑋
祝福 張弘霖
主流與非主流 陳以勤
不再是特例 林信妤
差異 廖致傑
修補 葛彥宏
米香 賴楚元
龍眼乾 李侑恆
我想跟你說 林信妤

第四堂課 成全：與群體對話
也無風雨也無晴 林信妤
缺口 呂家瑋
小組報告的三種風景 葉睿穎
老鷹與蚯蚓 陳以勤
團隊辯論 廖致傑
臺上臺下 呂家瑋
站上講臺 林家禾
營隊三日 黃正淇
成全 張弘霖
正念 葛彥宏
榕樹 廖致傑
窗戶 呂家瑋
壁虎 楊致嘉
小雀 胡峻瑋
鳳凰木 潘宥希
蚊子 賴楚元
山羌 陳仕文

臺南一中114級科學班　本書作者是臺南一中114級科學班的男孩、女孩們，雖然叫做「科學班」，但大家並不是只會把自己關在實驗室的科學怪人，在成長過程中，也會遇到各種煩惱或困難。如果您對我們的成長故事感興趣的話，請你立刻翻開這本書哦！
林皇德　臺南一中教師。生活主要是讀書、教書、帶小孩，偶爾喜歡寫寫東西。著有《用愛釀成篇章》，與凌性傑合編《寫作第一課：從閱讀起跑》。曾與學生共同書寫《府城文學地圖》、《府城文青地圖》、《府城眾神故事》。