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  5. 一個人去跑步：馬拉松1年級生（新版）

一個人去跑步：馬拉松1年級生（新版）

5.0分，2 ratings
Author 高木直子
Publisher 大田出版 /大田出版有限公司
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Released
2024/04/01
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (106MB), fit in large screen and Pubook
Pages
182
ID
430282
ISBN
9789861798813
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Provide PDF
Offer DRM free license
No
Series 高木直子 

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Details
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NT$250
紙本書
NT$277
Explanation
eBook
Standard NT$350
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★★送給努力不懈的你★★
讓高木直子為你加油打氣！


沒有運動細胞的我，
參加球賽往往第一場就輸得慘兮兮，
在健身房跳爵士舞節奏也完全跟不上拍子……
天天一個人在家工作，想休息就休息，
啊不行不行啦，還是要多多運動流汗才行！

平常只有趕不上電車才會開始跑步的我，
有一天看見轉播東京馬拉松，一時興起，我也要來跑跑看……
而且一定要到夏威夷跑一次（喔呼） ~ ~ 全程42.195公里！！
我從5公里、10公里、20公里開始練習……還請了教練來指導。
雖然一樣迷糊，跑著跑著竟然迷路了，啊咧？到底是往左還是往右？
可是發現自己變勤勞了，以前沒有注意的風景變得好有趣，
跑完之後喝起啤酒好滿足！！跑不下去時，沿路的應援聲聽起來好響亮！！
一起跑步的夥伴好可愛！！想到這些……我不想半途而廢 ~ ~ ~ ~ ~
我想衝到終點 ~ ~ ~ 我 ~ ~ 可以完成最後的目標嗎？
STEP.1
姑且跑跑看

準備行頭，選鞋子與衣服
在附近健走30分鐘
首次參加比賽試身手（5公里 / 東京）

STEP.2
發現跑步的樂趣

帶iPod跑步與登山訓練
金教練傳授，讓啤酒更美味的跑法　

STEP.3
參加各地的馬拉松比賽

報名參加國內各項比賽&檀香山馬拉松！
初次遠征！以旅行的心情前往日光（10公里 / 栃木）
一起練跑真有趣
豪華參加獎！巨峰之丘馬拉松（10公里 / 山梨）

STEP.4
延長跑步距離

藉LSD與登山訓練耐力！
在景色絕佳的松島初次挑戰半程馬拉松！（21公里 / 宮城）
一群人熱鬧參賽，當日來回半程馬拉松（21公里 / 埼玉）
即將啟程赴檀香山，金教練再度登場　

FINAL
挑戰42.195公里

來到嚮往已久的夏威夷
比賽終於來臨，全程馬拉松開跑！
肌肉痠痛3人組遊檀香山　

結語　朝馬拉松2年級生邁進

請問金教練！Q&A
繼第一本著作《150cm Life》之後，持續推出了多本圖本書。

主要著作有《一個人住第5年》《一個人吃太飽》《一個人去跑步：馬拉松1年級生》《一個人出國到處跑：高木直子的海外歡樂馬拉松》《已經不是一個人：高木直子脫單故事》《一個人漂泊的日子》《再來一碗：高木直子全家吃飽萬歲!》《一個人的每一天》《一個人搞東搞西：高木直子閒不下來手作書》等等。育有一女，正享受著育兒生活。

個人專屬網站「暗自竊喜」:http://hokusoem.com

Details

Released
2024/04/01
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
Provide Adobe DRM
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No
ID
430282
ISBN
9789861798813

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