創意大爆發-21天開啟創意大腦的冥想奇蹟

創意大爆發-21天開啟創意大腦的冥想奇蹟
你絕對想不到-輕鬆又簡單的方法
作者：RING戒指 (不老傳說創始人)
Youtube專屬課程頻道 https://www.youtube.com/playlist?list=PLw4eTr60Oxiix8iq1uFLWScOlmQCElZdG
或蒐尋「創意大爆發 21天開啟創意大腦」
Youtube不老傳說官網 https://www.youtube.com/@meditation-legend

不老傳說21天冥想練習系列
現代生活步調緊湊，工作壓力大，人際關係複雜，焦慮、失眠、憂鬱等身心問題也日益普遍。冥想是一種古老而又簡便有效的放鬆練習，可以幫助我們緩解焦慮、提升專注力、改善睡眠、增進幸福感。
「21天冥想練習系列」 是一套精心設計的冥想練習課程，涵蓋了工作、家庭、情感、生活等多個方面，以及專注力、創造力、學習力、同理心等多種主題。每套課程都包含21個主題，循序漸進地引導你學習冥想技巧，並將冥想融入日常生活。
《創意大爆發：21天開啟創意大腦的冥想奇蹟》是一個專為提升創意而設計的21天冥想計劃。這本書結合了多種冥想技巧和方法，幫助你在短短三週內開啟創意大腦，激發無限靈感，提升創造力。
每一天的練習都精心設計，涵蓋了從覺察呼吸、身體掃描到正念行走、感恩冥想等多種方法。這些練習不僅簡單易行，而且可以隨時隨地進行，讓你在繁忙的生活中也能輕鬆找到內心的平靜，並激發創意火花。
主要特色：
 多樣化的冥想技巧：每天一種新的冥想方法，幫助你全面提升創意和靈感。
 簡單易行的練習：每個練習都設計得簡單易行，無需特殊設備或場所，隨時隨地都能進行。
 日常應用建議：每個練習都附有日常應用建議，幫助你將冥想融入日常生活，持續提升創意和靈感。
 逐步提升的計劃：從基礎的呼吸覺察開始，逐步進入更深層次的冥想，讓你在21天內逐漸感受到內心的變化和創意的提升。
適合對象：
 想要提升創意和靈感的人
 對冥想感興趣的初學者和有經驗的練習者
 希望在繁忙生活中找到內心平靜並激發創意的人
*《創意大爆發：21天開啟創意大腦的冥想奇蹟》**將帶你進入一個全新的冥想世界，讓你在短短三週內感受到內心的平靜和創意的爆發。無論你是初學者還是有經驗的冥想者，這本書都將成為你提升創意和靈感的最佳夥伴。
*《創意大爆發：21天開啟創意大腦的冥想奇蹟》**是一個專為提升創意而設計的21天冥想計劃。這本書結合了多種冥想技巧和方法，幫助你在短短三週內開啟創意大腦，激發無限靈感，提升創造力。
為什麼選擇這本書？
1. 多樣化的冥想技巧 每天一種新的冥想方法，從覺察呼吸、身體掃描到正念行走、感恩冥想等，幫助你全面提升創意和靈感。這些方法簡單易行，無需特殊設備或場所，隨時隨地都能進行。
2. 簡單易行的練習 每個練習都設計得簡單易行，無論你是初學者還是有經驗的冥想者，都能輕鬆上手。這些練習可以幫助你在繁忙的生活中找到內心的平靜，並激發創意火花。
3. 日常應用建議 每個練習都附有日常應用建議，幫助你將冥想融入日常生活，持續提升創意和靈感。無論是在工作間隙、睡前還是運動後，你都能找到適合自己的冥想方法。
4. 逐步提升的計劃 從基礎的呼吸覺察開始，逐步進入更深層次的冥想，讓你在21天內逐漸感受到內心的變化和創意的提升。這是一個循序漸進的計劃，幫助你穩步提升創造力。
適合對象
• 想要提升創意和靈感的人
• 對冥想感興趣的初學者和有經驗的練習者
• 希望在繁忙生活中找到內心平靜並激發創意的人
讀者反饋
「這本書改變了我的生活！」 「在21天內，我感受到了內心的平靜和創意的爆發。每一天的練習都讓我更加專注和靈感充沛。」——讀者為自稱社畜的職場新人
「簡單易行，效果顯著！」 「這些冥想方法簡單易行，無需特殊設備或場所。我可以隨時隨地進行，並且感受到了明顯的變化。」——讀者為辦公室的女職員
「完美的冥想指南！」 「這本書是我提升創意和減少壓力的最佳夥伴。每一個練習都設計得非常好，讓我在繁忙的生活中也能找到內心的平靜。」——讀者為三寶媽
現在就開始你的創意之旅！
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