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  6. 芳療教母茱莉亞．勞利斯的精油百科
全球暢銷32年！芳香療法×藥草學×身心平衡，完整收錄近200款精油及應用

芳療教母茱莉亞．勞利斯的精油百科

Author 茱莉亞．勞利斯（Julia Lawless）
Publisher 方言文化出版事業有限公司 /格致文化
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Released
2024/09/27
Language
Traditional Chinese
File format
EPUB fixed layout (126MB), fit in large screen and Pubook
Pages
243
ID
464992
ISBN
9786269888139
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本書簡介
全球暢銷32年！國際認可、最權威的芳療教科書！
英國芳香精油領導品牌Aqua Oleum主理人
芳療教母茱莉亞．勞利斯絕世經典，首度中文化！

　　本書作者茱莉亞．勞利斯為享譽全球的芳療教母。
　　在生化學家母親的帶領下，茱莉亞從小就對芳香精油有著濃厚的興趣。
　　1983年，茱莉亞接手家族事業：英國芳香精油領導品牌Aqua Oleum；
　　並持續以東西方各地的藥草為基礎，研發各式天然精油配方。

　　《芳療教母茱莉亞．勞利斯的精油百科》於1992年初版，
　　由於當時市面上尚無這類完整涵蓋各種芳香精油知識的綜合指南，
　　此書甫上市便迅速暢銷，後續更被譯為八國語言；
　　備受美國國家整體芳療協會（NAHA）、英國國際芳療師協會總部（IFA）等
　　國際芳療單位推崇與認可，儼然成為業內最具權威與學術指標性的芳療教科書。

　　★暢銷全球32年，國際芳療教科書全新修訂版

　　本書主打芳療淵源科普與精油實際應用，迄今已暢銷32年，並首度中文化。
　　在全新修訂版的前言中，作者茱莉亞回顧這段過往：

　　「1990年代之初，芳香療法仍是附屬且另類的方式，精油的居家應用也尚未普及。
　　然而，科學試驗與臨床研究一再證實精油的潛力，並在醫學領域逐漸獲得認可。
　　與此同時，全球各地的人們對於整合療法（holistic therapies）的興趣亦穩定增長；
　　時至今日，社會大眾也越來越習慣一切『自然』的事物。」

　　身為芳療界先驅，本書可同時滿足下列三種定位需求：

　　1.簡要參考指南：以傳統藥草學的分類方式，廣泛剖析芳香植物與精油。
　　2.自學手冊：提供精油居家使用的實作指導，可舒緩不適、增進身心健康。
　　3.專業教科書：有志從事精油芳療事業者，本書涵蓋了所有相關面向。

　　★芳香療法 × 藥草學 × 身心平衡，近200款精油剖析應用

　　PART 1：芳療簡介
　　說明芳香藥草在歷史各階段的發展，包括古代儀式裡扮演的角色、
　　中世紀的煉金術，以及近代芳香療法的誕生與應用。
　　同時解說人體各系統與精油的關聯與作用，搭配家用指南、創意混調等實作指導，
　　便能達到身心平衡的健康狀態。

　　PART 2：精油簡介
　　以藥草的常見名稱，按英文首字字母排序，有系統地帶領讀者探索近200款精油。
　　每款精油皆附詳細資訊，包括植物學名、科名、產地、藥草與民間應用傳統、
　　作用、萃取、特徵、主要成分與安全資訊，以及芳療／居家使用方式。

　　篇末更附贈速查療方索引，詳列按摩、貼敷、薰香、吸入蒸氣等10種芳療手法，
　　並列舉最具療效的精油品項。使用時可先針對個人症狀尋找相關條例；
　　回頭參閱各精油的安全資訊後，便能調製出對症精油配方，快速消除症狀。

　　《芳療教母茱莉亞．勞利斯的精油百科》不僅是芳療實務上不可或缺的最佳工具，
　　對於任何有興趣使用精油，或好奇其潛在療效者而言，都是必備參考指南。

　　★芳療界絕世經典，國內外專家齊聲盛讚

　　「全方位的精油與原精介紹，一本清晰且系統化的豐富且實用書籍。」
——約翰．史帝爾（John Steele），前美國芳療協會（AAA）指導委員

　　「一本完整得不可思議的書，任何人都能輕易理解。所有療癒技藝領域的工作者都不能錯過。」
——阿爾．瑞帕伯特（Al Rapaport），整合療法推廣者（Whole Health Expos）

　　「一本對於芳香療法、藥草學，以及整體健康療癒領域歷史的百科。也是一本能長年伴隨讀者左右的權威且可靠指南。」
——大衛．霍夫曼（David Hoffmann），暢銷書《整合藥草》（暫譯，Holistic Herbal）作者

本書特色
◎芳療教母茱莉亞．勞利斯暢銷32年經典巨作、學術指標教科書全新修訂，首度中文化。
◎國內外芳療專家盛讚，身心平衡的健康之道；結合整合療法概念，備受醫界認可。
◎從藥草學角度剖析近200款精油的效能、氣味特徵、主要成分，清晰易懂。
◎各式個人化對症精油應用詳解，另附全書療方索引，最安全的使用指南。
目錄
前言
本書使用方式

Part 1芳療簡介

1.歷史根源
天然植物的起源
古代文明
東方療法
鍊金術
科學革命

2.芳香療法與藥草學
芳香療法的誕生
藥草醫療
芳香療法指南
使用精油前的注意事項

3.身體——作用與應用
精油的作用
皮膚
循環、肌肉與關節
呼吸系統
消化系統
泌尿與內分泌系統
免疫系統
神經系統
心理層面

4.在家使用精油
按摩
護膚油與乳液
熱敷與冷敷
護髮
純露或淡香水
沐浴
擴香
吸入蒸氣
稀釋後清洗
純精油
內服

5. 創意混調
芳療與美學特性
正確比例
協同作用
香氣協調
個人香水

6. 芳香物質使用指南
產地
化學性質
萃取方式
天然 V.S.「等同天然」

Part 2 精油簡介

印度藏茴香 Ajowan
多香果 Allspice
苦杏仁 Almond Bitter
黃葵籽 Ambrette Seed
阿米香樹 Amyris
歐白芷 Angelica
八角茴香 Anise, Star
洋茴香 Aniseed
山金車 Arnica
阿魏 Asafetida
加拿大香脂 Balsam, Canadian
古巴香脂 Balsam, Copaiba
秘魯香脂 Balsam, Peru
吐魯香脂 Balsam, Tolu
熱帶羅勒 Basil, Exotic
羅勒 Basil, French
西印度月桂 Bay, West Indian
安息香 Benzoin
佛手柑 Bergamot
樺木 Birch, Sweet
白樺木 Birch, White
波爾多葉 Boldo Leaf
龍腦 Borneol
波羅尼花 Boronia
西班牙金雀花 Broom, Spanish
布枯 Buchu
香脂果豆木 Cabreuva
刺檜木 Cade
白千層 Cajeput
風輪菜 Calamintha
菖蒲 Calamus
樟木 Camphor
大葉依蘭 Cananga
藏茴香 Caraway
小豆蔻 Cardamon
胡蘿蔔籽 Carrot Seed
香苦木樹皮 Cascarilla Bark
桂皮 Cassia
金合歡 Cassie
大西洋雪松 Cedarwood, Atlas
德州雪松 Cedarwood, Texas
維吉尼亞雪松 Cedarwood, Virginian
芹菜籽 Celery Seed
德國洋甘菊 Chamomile, German
摩洛哥洋甘菊 Chamomile, Maroc
羅馬洋甘菊 Chamomile, Roman
黃玉蘭 Champaca
細葉香芹 Chervil
肉桂 Cinnamon
香茅 Citronella
丁香 Clove
芫荽 Coriander
雲木香 Costus
蓽澄茄 Cubebs
小茴香 Cumin
絲柏 Cypress
鹿舌草 Deertongue
蒔蘿 Dill
山香 Dorado Azul
土木香 Elecampane
欖香脂 Elemi
藍膠尤加利 Eucalyptus, Blue Gum
闊葉薄荷尤加利 Eucalyptus, Broad-leaved Peppermint
檸檬尤加利 Eucalyptus, Lemon-scented
茴香 Fennel
葫蘆巴 Fenugreek
銀冷杉 Fir Needle, Silver
芳枸葉 Fragonia
雞蛋花 Frangipani
乳香 Frankincense
南薑 Galangal
白松香 Galbanum
梔子花 Gardenia
大蒜 Garlic
天竺葵 Geranium
薑 Ginger
一枝黃花 Goldenrod
葡萄柚 Grapefruit
格陵蘭苔 Greenland Moss
洋紫菀 Grindelia
癒創木 Guaiacwood
芳樟 Ho Wood
蛇麻草 Hops
辣根 Horseradish
風信子 Hyacinth
牛膝草 Hyssop
永久花 Immortelle
毛果芸香 Jaborandi
茉莉 Jasmine
杜松 Juniper
岩玫瑰 Labdanum
月桂 Laurel
醒目薰衣草 Lavandin
穗花薰衣草 Lavender, Spike
真正薰衣草 Lavender, True
檸檬 Lemon
檸檬香茅 Lemongrass
萊姆 Lime
沉香 Linaloe
椴樹 Linden
山雞椒 Litsea Cubeba
蓮花 Lotus
圓葉當歸 Lovage
橘子 Mandarin
松紅梅 Manuka
金盞花 Marigold
甜馬鬱蘭 Marjoram, Sweet
熏陸香Mastic
草木樨 Melilotus
香蜂草 Melissa
銀合歡 Mimosa
野薄荷 Mint, Cornmint
胡椒薄荷 Mint, Peppermint
綠薄荷 Mint, Spearmint
艾蒿 Mugwort
芥末 Mustard
沒藥 Myrrh
香桃木 Myrtle
水仙 Narcissus
橙花 Neroli
綠花白千層 Niaouli
肉豆蔻 Nutmeg
橡木苔 Oakmoss
洋蔥 Onion
紅沒藥 Opopanax
苦橙 Orange, Bitter
甜橙 Orange, Sweet
野馬鬱蘭 Oregano, Common
西班牙野馬鬱蘭 Oregano, Spanish
鳶尾 Orris
桂花 Osmanthus
玫瑰草 Palmarosa
歐芹 Parsley
廣藿香 Patchouli
甜薄荷 Pennyroyal
黑胡椒 Pepper, Black
苦橙葉 Petitgrain
矮松 Pine, Dwarf
長葉松 Pine, Longleaf
歐洲赤松 Pine, Scotch
泰國蔘薑 Plai
羅文莎葉 Ravensara
桉油樟 Ravintsara
百葉玫瑰 Rose, Cabbage
大馬士革玫瑰 Rose, Damask
迷迭香 Rosemary
花梨木 Rosewood
芸香 Rue
快樂鼠尾草 Sage, Clary
一般鼠尾草 Sage, Common
西班牙鼠尾草 Sage, Spanish
檀香 Sandalwood
棉杉菊 Santolina
擦樹 Sassafras
雙子柏 Savine
夏季香薄荷 Savory, Summer
冬季香薄荷 Savory, Winter
粉紅胡椒 Schinus Molle
蛇根草 Snakeroot
穗甘松 Spikenard
鐵杉 Spruce, Hemlock
蘇合香脂 Styrax, Levant
萬壽菊 Tagetes
艾菊 Tansy
龍艾 Tarragon
茶樹 Tea Tree
側柏 Thuja
一般百里香 Thyme, Common
零陵香豆 Tonka
晚香玉 Tuberose
薑黃 Turmeric
松脂 Turpentine
纈草 Valerian
香草 Vanilla
檸檬馬鞭草 Verbena, Lemon
岩蘭草 Vetiver
紫羅蘭 Violet
冬青 Wintergreen
土荊芥 Wormseed
苦艾 Wormwood
西洋蓍草 Yarrow
依蘭 Ylang Ylang

致謝

參考資料
參考書目
療方索引
植物學分類
作者簡介
茱莉亞．勞利斯（Julia Lawless）

　　茱莉亞．勞利斯是全球公認的芳療權威，享有芳療教母美譽。不僅經常受邀參加電視與廣播節目，也時常舉辦演講與訪談。茱莉亞的母親為生化學家，啟發了茱莉亞對於芳療領域的興趣。1983年，茱莉亞接手經營家族事業Aqua Oleum品牌，同時擔任新品配方負責人；持續以東西方各地的藥草為基礎，研發各式天然精油配方。她不僅具備芳療師認證資格，也是國際芳療師協會（International Federation of Aromatherapists, IFA）會員。至今，她在天然芳香領域已出版多部著作，本書是她的首部中文譯作。

審訂者簡介
曹廷墀（小皮老師）

【現職】
英國MBHT Fabulous調香師培訓學院新北分校負責人
17jump旅遊攝 森林療癒師暨負責人

【資格認證】
英國調香師協會UKPA認證講師
英國MBHT調香師培訓學院講師
英國調香師協會UKPA會員
加拿大Joyessence芳療學院認證
加拿大CFA聯邦芳療師認證
英國TAS芳療協會會員
加拿大MBHT芳療照護講師
美國NAHA L3國家整體芳療協會及臨床認證
英國IFA國際專業芳療師協會證書
英國FHT整體專業芳療師證書

譯者簡介
魏嘉儀

　　飮品書籍譯者與編輯，現為自由文字工作者。譯作包括《查爾斯．麥克萊恩的麥芽威士忌大全》、《天文學家的咖啡物理學》、《義式咖啡的萃取科學》、《咖啡教父史考特烘豆實作聖經》、《咖啡沖煮的科學》、《咖啡烘豆的科學》與《威士忌品飲全書》等。

劉佳澐

　　淡江大學英文研究所畢業，大學主修中文，曾獲臺北文學獎，任職於電影業多年。譯有《療癒水晶處方箋》、《藍瓶咖啡解密》、《能量瑜伽解剖》、《與焦慮和解》等，持續翻譯中。

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