前言　為什麼我們會被耍得團團轉？

本書介紹的方法重點與效果

序章  良好的人際關係是保有距離感

人際關係「愈近愈好」是一種誤解

為對方分類—是想要被對方所愛，還是不希望惹他討厭

人際關係是「溫柔」與「威嚴」的巧妙平衡

「不想再被耍得團團轉」的戰術清單

方法1  打造任何人都無法趁隙利用的堅實基礎

利用五種戰術，營造「比對方高一階」的觀念與行動

①用「自信的笑容」取代「笑咪咪」

〈重點〉「意識到」自己正在露出自信笑容

②動作要「大幅度且緩慢」

〈重點〉不要因為「時機與場合」而改變

③用自然的聲音慢慢說話

〈重點〉平時說話的語調和「短而俐落的斷定句」必須有明顯的差距

④讓自己看起來是「不在乎沉默的人」

〈重點〉別對沉默負責

⑤別隨便透露你的私事

〈重點〉將話題轉向「不痛不癢的閒聊」或「對方身上」

方法2  當一個不被討厭、不被憎恨的「拒絕達人」

輕鬆拒絕的五個法則

①「拒絕」是一種「告知」

〈重點〉告訴自己「我要結束對話」

②不要企圖讓對方理解，讓他「放棄」就好

〈重點〉承認「有問題的是我」

③做好「切斷關係的心理準備」然後放手

〈重點〉「很抱歉，我不打算回應你的期待」

④用詞要「短而明確」「俐落精準」

〈重點〉話說得愈長愈沒有氣勢，也會暴露出自己的情緒

⑤就算有辦法也要說「沒辦法」

〈重點〉不用勉強到最後一刻，你的能力大家都看見了

讓對方無法再步步進逼！十三種「拒絕」方法

先學這幾招！基本技巧篇

①先試著模擬拒絕對方的情境

②假裝短暫考慮

③全面肯定對方

④用別人來當擋箭牌

⑤表現出對「第三者」的怒氣

⑥用生理反應讓對方閉嘴

配合時機與場合使用！最強的應用技巧篇

⑦接受對方的說法，但不被說服

⑧出乎意料地好用！「一擊必殺的最強關鍵字」

⑨只要「大聲說話」就有效

⑩沒有勇氣拒絕時，就「先沉默不語」

⑪只答應「做得到」的事

拒絕後的應對方法

⑫「若無其事」地跟對方搭話

不拒絕、接受對方提議的應對方法

⑬答覆要快，不要讓對方看到你「茫然的表情」

方法3  用「自然的威嚴」讓對方自然遠離

威嚴「感」是製造出來的

改變「被耍得團團轉的體質」！打造「自然威嚴感」的十五種方法

①假裝認真在聽

②假裝集中精神

③用「眼睛」代替聲音來溝通

④假裝精明幹練

⑤邊打招呼邊做事

⑥道歉時表現出「遺憾」

⑦利用「宿疾」

⑧裝忙

⑨用「生氣的語調」說出有利於對方的話

⑩只看對方的「一隻眼睛」

⑪侵害對方的「個人空間」

⑫「沉默」就是武器─先「保持沉默」

⑬有效利用「嚴肅的表情」

⑭假裝遲鈍

⑮堅持自己「沒有意見」

在通訊軟體上不被牽著鼻子走的五個方法

①先告訴對方「我不會仔細回訊息」

②在冷淡的短句中加入「溫柔感」

③不展露自己的情緒

④回覆「安全的場面話」

⑤不想再聊時就說「我有事」

方法4  成為討人喜歡的魅力型人物

別「緊抓不放」，你該做的是「吸引對方」

前言　為什麼我們會被耍得團團轉？

本書介紹的方法重點與效果

序章  良好的人際關係是保有距離感

人際關係「愈近愈好」是一種誤解

為對方分類—是想要被對方所愛，還是不希望惹他討厭

人際關係是「溫柔」與「威嚴」的巧妙平衡

「不想再被耍得團團轉」的戰術清單

方法1  打造任何人都無法趁隙利用的堅實基礎

利用五種戰術，營造「比對方高一階」的觀念與行動

①用「自信的笑容」取代「笑咪咪」

〈重點〉「意識到」自己正在露出自信笑容

②動作要「大幅度且緩慢」

〈重點〉不要因為「時機與場合」而改變

③用自然的聲音慢慢說話

〈重點〉平時說話的語調和「短而俐落的斷定句」必須有明顯的差距

④讓自己看起來是「不在乎沉默的人」

〈重點〉別對沉默負責

⑤別隨便透露你的私事

〈重點〉將話題轉向「不痛不癢的閒聊」或「對方身上」

方法2  當一個不被討厭、不被憎恨的「拒絕達人」

輕鬆拒絕的五個法則

①「拒絕」是一種「告知」

〈重點〉告訴自己「我要結束對話」

②不要企圖讓對方理解，讓他「放棄」就好

〈重點〉承認「有問題的是我」

③做好「切斷關係的心理準備」然後放手

〈重點〉「很抱歉，我不打算回應你的期待」

④用詞要「短而明確」「俐落精準」

〈重點〉話說得愈長愈沒有氣勢，也會暴露出自己的情緒

⑤就算有辦法也要說「沒辦法」

〈重點〉不用勉強到最後一刻，你的能力大家都看見了

讓對方無法再步步進逼！十三種「拒絕」方法

先學這幾招！基本技巧篇

①先試著模擬拒絕對方的情境

②假裝短暫考慮

③全面肯定對方

④用別人來當擋箭牌

⑤表現出對「第三者」的怒氣

⑥用生理反應讓對方閉嘴

配合時機與場合使用！最強的應用技巧篇

⑦接受對方的說法，但不被說服

⑧出乎意料地好用！「一擊必殺的最強關鍵字」

⑨只要「大聲說話」就有效

⑩沒有勇氣拒絕時，就「先沉默不語」

⑪只答應「做得到」的事

拒絕後的應對方法

⑫「若無其事」地跟對方搭話

不拒絕、接受對方提議的應對方法

⑬答覆要快，不要讓對方看到你「茫然的表情」

方法3  用「自然的威嚴」讓對方自然遠離

威嚴「感」是製造出來的

改變「被耍得團團轉的體質」！打造「自然威嚴感」的十五種方法

①假裝認真在聽

②假裝集中精神

③用「眼睛」代替聲音來溝通

④假裝精明幹練

⑤邊打招呼邊做事

⑥道歉時表現出「遺憾」

⑦利用「宿疾」

⑧裝忙

⑨用「生氣的語調」說出有利於對方的話

⑩只看對方的「一隻眼睛」

⑪侵害對方的「個人空間」

⑫「沉默」就是武器─先「保持沉默」

⑬有效利用「嚴肅的表情」

⑭假裝遲鈍

⑮堅持自己「沒有意見」

在通訊軟體上不被牽著鼻子走的五個方法

①先告訴對方「我不會仔細回訊息」

②在冷淡的短句中加入「溫柔感」

③不展露自己的情緒

④回覆「安全的場面話」

⑤不想再聊時就說「我有事」

方法4  成為討人喜歡的魅力型人物

別「緊抓不放」，你該做的是「吸引對方」

前言　為什麼我們會被耍得團團轉？

本書介紹的方法重點與效果

序章  良好的人際關係是保有距離感

人際關係「愈近愈好」是一種誤解

為對方分類—是想要被對方所愛，還是不希望惹他討厭

人際關係是「溫柔」與「威嚴」的巧妙平衡

「不想再被耍得團團轉」的戰術清單

方法1  打造任何人都無法趁隙利用的堅實基礎

利用五種戰術，營造「比對方高一階」的觀念與行動

①用「自信的笑容」取代「笑咪咪」

〈重點〉「意識到」自己正在露出自信笑容

②動作要「大幅度且緩慢」

〈重點〉不要因為「時機與場合」而改變

③用自然的聲音慢慢說話

〈重點〉平時說話的語調和「短而俐落的斷定句」必須有明顯的差距

④讓自己看起來是「不在乎沉默的人」

〈重點〉別對沉默負責

⑤別隨便透露你的私事

〈重點〉將話題轉向「不痛不癢的閒聊」或「對方身上」

方法2  當一個不被討厭、不被憎恨的「拒絕達人」

輕鬆拒絕的五個法則

①「拒絕」是一種「告知」

〈重點〉告訴自己「我要結束對話」

②不要企圖讓對方理解，讓他「放棄」就好

〈重點〉承認「有問題的是我」

③做好「切斷關係的心理準備」然後放手

〈重點〉「很抱歉，我不打算回應你的期待」

④用詞要「短而明確」「俐落精準」

〈重點〉話說得愈長愈沒有氣勢，也會暴露出自己的情緒

⑤就算有辦法也要說「沒辦法」

〈重點〉不用勉強到最後一刻，你的能力大家都看見了

讓對方無法再步步進逼！十三種「拒絕」方法

先學這幾招！基本技巧篇

①先試著模擬拒絕對方的情境

②假裝短暫考慮

③全面肯定對方

④用別人來當擋箭牌

⑤表現出對「第三者」的怒氣

⑥用生理反應讓對方閉嘴

配合時機與場合使用！最強的應用技巧篇

⑦接受對方的說法，但不被說服

⑧出乎意料地好用！「一擊必殺的最強關鍵字」

⑨只要「大聲說話」就有效

⑩沒有勇氣拒絕時，就「先沉默不語」

⑪只答應「做得到」的事

拒絕後的應對方法

⑫「若無其事」地跟對方搭話

不拒絕、接受對方提議的應對方法

⑬答覆要快，不要讓對方看到你「茫然的表情」

方法3  用「自然的威嚴」讓對方自然遠離

威嚴「感」是製造出來的

改變「被耍得團團轉的體質」！打造「自然威嚴感」的十五種方法

①假裝認真在聽

②假裝集中精神

③用「眼睛」代替聲音來溝通

④假裝精明幹練

⑤邊打招呼邊做事

⑥道歉時表現出「遺憾」

⑦利用「宿疾」

⑧裝忙

⑨用「生氣的語調」說出有利於對方的話

⑩只看對方的「一隻眼睛」

⑪侵害對方的「個人空間」

⑫「沉默」就是武器─先「保持沉默」

⑬有效利用「嚴肅的表情」

⑭假裝遲鈍

⑮堅持自己「沒有意見」

在通訊軟體上不被牽著鼻子走的五個方法

①先告訴對方「我不會仔細回訊息」

②在冷淡的短句中加入「溫柔感」

③不展露自己的情緒

④回覆「安全的場面話」

⑤不想再聊時就說「我有事」

方法4  成為討人喜歡的魅力型人物

別「緊抓不放」，你該做的是「吸引對方」