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健康蔬果汁(中英對照)

Author 陳冠廷
Publisher 人類智庫 /源樺
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Released
2014/09/03
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (17MB), fit in large screen and Pubook
Pages
147
ID
47450
ISBN
9789865744892
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No

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NT$139
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俗話說：「一天五蔬果，疾病遠離你。」據國外營養專家指出，一個人每天只要能夠吃五種以上不同的蔬果，其
中必須包括綠色、紅色或黃色蔬果，充分攝取維生素Ａ、Ｃ和多種微量元素，能有效預防癌症和慢性病，成效十分顯
著。

　　但是我們每天不可能有很多時間吃下五種不同顏色的蔬果，因此更健康的聰明吃法就是把多種蔬果集合在一起打
成汁，就能一次吃到完整的維生素營養，而且成分天然、容易被身體吸收。

　　蔬果中豐富的維生素和纖維質，可以促進腸胃蠕動，淨化腸道、排出毒素，降低血中膽固醇。只要懂得運用，經
常變換蔬果的種類，就能達到有效的保健功效。本書示範80多種健康蔬果汁的作法，教你在家自己動手做，每天餐前
飯後來一杯，不僅幫助消化、維持血液酸鹼值平衡，還能防止皮膚粗糙、提高身體的免疫力！
陳冠廷
★現任──嘟嘟美食會館副主廚
★經歷
2010 第一屆至善盃豆乾健康創意料理大賽金牌獎
2010 高雄易牙美食節全國美食文化大展擂台賽金鼎獎＆模範大廚師
2010 大同盃國際中華美食茶餐及茶藝比賽第三名

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Released
2014/09/03
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
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No
ID
47450
ISBN
9789865744892

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