與你的內心小孩成為好麻吉：情緒療癒的8個強效配方(隨書附Mophael引導錄音MP3)

推薦序 值得你按圖索驥 探進療癒祕境之作 田安琪
前言 情緒療癒與內心小孩

第一個配方 與你的內心小孩和樂相處
就是要肯德基
內心小孩
展現同理心．一式三招
和內心小孩和樂相處的方法
空椅子療法
24小時抱枕法
 寫信給自己
 療癒內心小孩的正確觀念
 內觀比外求更有效！
重點複習

第二個配方 手指神功化——解負面情緒的超強神功
與負面情緒相處，讓內心小孩走出陰影
手指神功的三個優點
手指神功：敲擊穴位．說引導詞
療癒負面情緒——承認、面對、釋放、轉化
由負返正的正面肯定句
手指神功的穴位
手指神功的操作流程
手指神功怎樣使用最有效？
重點複習

第三個配方 錄製愛自己心靈體操——一切，都從愛自己開始
什麼是愛自己？
和自己的潛意識對談
 「愛自己心靈體操」基礎篇
愛自己心靈體操的基本元素
針對需求．舉一返三
 愛自己，金榜題名
 輕鬆學好英文
 吸引完美情人
 強化瘦身效果
錄製愛自己心靈體操的重點
 正面字句．能量超讚
 愛自己——也包括不完美的自己
 找一個適當的聲音，聽來舒服順耳
 挑選音樂的重點
 尋找錄音、混音軟體
重點複習

第四個配方 集體催眠回前世——回到前世，超越今生
關於催眠的幾個Q&A
集體催眠的目的與注意事項
回到三個前世，找出今生問題的模式
〈催眠回前世〉引導
 深層放鬆好簡單
 催眠好安心、好安全
 進入潛意識
 回溯前世的水晶球
 調閱靈魂阿卡莎紀錄
 回到三個前世
 進入阿卡莎紀錄圖書館
 重返關鍵時刻，釋放深層情緒
 照亮暗點，為原諒做準備
重點複習

第五個配方 想像療癒——在想像力中，輕鬆療癒！
情緒出現，是因為它要離開了
想像力，是真的！
什麼是「想像療癒」？
想像療癒空間的設定
 設定好情緒
 找到事件
 回憶上次類似的情緒
進入想像療癒的空間
〈想像療癒〉引導
放鬆身體．安心休息
 引光接地．調整脈輪
 和想像力玩遊戲
 舒緩身體的不適
 讓靈性玫瑰溫暖綻放
 原諒成年人的自己
 原諒內心小孩
重點複習

第六個配方 觀照321——喚醒心中療癒師
什麼是觀照？
觀照＝無條件愛自己
喚醒心中的療癒師
觀照，是把力量放在自己手上
觀照的三個階段：
 數息法，好簡單
 觀照負面情緒
 觀照你的念頭
〈觀照負面情緒〉引導
重點複習

第七個配方 如何有效釋放憤怒
你，生氣的方式是什麼？
生氣，就是不對的？
生悶氣vs發脾氣
 推腹法
用健康的方式表達憤怒
從身體著手，釋放怒氣
憤怒的背後有恐懼．恐懼的背後是傷口
誠實面對自己的傷痛
 紙上談兵
 需要裸體的傷痛釋放法：泡個澡、照妖鏡
 「內觀」或「內修」
重點複習

第八個配方 原諒大會——放下過去，原諒自己
原諒，自我療癒的重要指標
原諒，先從內心小孩開始
原諒，就是有效剪斷能量索
進入原諒大會靈性空間，有助原諒
〈原諒大會〉引導
 先放鬆身體，再進入潛意識
 提高振頻．調整能量
 接連宇宙的光和愛
 敞開心輪，凝聚愛的能量
 想原諒的人，自然浮現
 原諒他，釋放彼此自由
 原諒自己，放過自己
 更徹底的原諒
 謝謝你幫助我靈魂成長
重點複習
附錄： 自我療癒的七個處方箋

榮耀光行者——李天民，靈魂名字Mophael

長期旅居溫哥華的他，於政治大學新聞系畢業，也是美國國家催眠學會（NGH）認證催眠療癒師，擅長協助客戶療癒內心小孩，化解潛意識負能，更開發出「回歸希望方程式」，幫助你實現夢想事業，創造豐盛自在的人生。長期鑽研靈性成長、能量調整、吸引法則及與指導靈溝通的Mophael，還融合通靈及能量療法，首創協助自我療癒身心靈之「慈悲手」。近年來，更將多年經驗知識化成教學，培訓出一批批光行者，志在接引宇宙光及新能量至地球，促進人類集體意識再進化，以愛和光修行靈魂的學分，找到背後的珍貴寶藏，著有《與你的指導靈成為好麻吉》。

指導靈麻吉團 www.facebook.com/machiguides