Essence of the Heart Sutra: The Dalai Lama’s Heart of Wisdo
達賴喇嘛唯一開示
流傳最廣的佛教經典──
藏傳《心經》最權威注疏
以《心經》印證人生
用生活詮釋《心經》
幫助你去煩解憂
了解生命的真義
生活就是生存與死亡、快樂與痛苦、繫縛與解脫、生死和涅槃等彼此相依的過程，
煩惱源自內心升起的苦，但一切苦樂只是內在的經歷。
如果你常感到煩躁、充滿困惑，或是充滿強烈欲望或憤怒，
何妨跟著達賴喇嘛一起讀誦《心經》，深入思考，
讓生活充滿法的自在與禪的和諧，解決生命中的難題。
◎達賴喇嘛的《心經》智慧◎
★有意追求精神成長的我們，必須不斷地自我檢視，看看我們在每個時刻是如何生活的。
★因苦產生的各種情緒，源自對「我」的貪執，而把境界視為「我的」。
★煩惱升起時，立刻干擾我們的心念。真正的行者，在遭遇逆境時，都能像樹一般堅毅不拔。
★心的特質，能把聰明才智轉變成強大的積極力量，讓心更為寬廣，甚至當意外或災難發生時，我們才能不受影響、維持鎮定。
★生氣與仇恨會破壞我們內心的平靜。慈悲、寬恕、手足情誼、知足和自律則是我們外在與內在平靜的基礎。唯有強化這些內在特質，才可能擁有真正而持久的平靜。
序 從僧人的低吟聲中觀照空性、克服煩惱 格西圖登金巴
第一篇．佛法概述
Chapter 1 追求內在成長
Chapter 2 佛教的基礎
佛教的特質
佛陀
初轉法輪
十二緣起
煩惱
苦因的息滅
Chapter 3 大乘
大乘佛法
龍樹與大乘
大乘的起源
Chapter 4 從苦中解脫
苦與慈悲
整合所有教法
第二篇．心經
《心經》的經文
Chapter 5 序分
大般若經
經題與皈敬文
教法的起源
空與色
Chapter 6 入菩薩道
觀自在菩薩
善男子與善女人
佛性
諸法實相
Chapter 7 無我觀
勝義菩提心
無我觀
四法印
Chapter 8 空性的詮釋
二無我
唯識說
了義與不了義
中觀說
兩種中觀學派
空性與緣起
Chapter 9 發展無倒正見
遮無自性
了解二諦
詮釋的傳統
空性與「八不」
Chapter 10 證果
一切法空
涅槃
般若波羅蜜多心咒
《心經》的隱義
迴向
第三篇．菩薩道
Chapter 11 生起菩提心
漸修道
七重因果
自他平等與自他交換
自利與利他的抉擇
施受法
生起菩提心
後記 為了給下一代更公正、祥和的世界
附錄1 《般若心經釋：善明句義》
附錄2 今日世界的宗教
多樣教法和路徑
保留原有的傳統
分享彼此的傳統
取法其他的傳統
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序 從僧人的低吟聲中觀照空性、克服煩惱 格西圖登金巴
第一篇．佛法概述
Chapter 1 追求內在成長
Chapter 2 佛教的基礎
佛教的特質
佛陀
初轉法輪
十二緣起
煩惱
苦因的息滅
Chapter 3 大乘
大乘佛法
龍樹與大乘
大乘的起源
Chapter 4 從苦中解脫
苦與慈悲
整合所有教法
第二篇．心經
《心經》的經文
Chapter 5 序分
大般若經
經題與皈敬文
教法的起源
空與色
Chapter 6 入菩薩道
觀自在菩薩
善男子與善女人
佛性
諸法實相
Chapter 7 無我觀
勝義菩提心
無我觀
四法印
Chapter 8 空性的詮釋
二無我
唯識說
了義與不了義
中觀說
兩種中觀學派
空性與緣起
Chapter 9 發展無倒正見
遮無自性
了解二諦
詮釋的傳統
空性與「八不」
Chapter 10 證果
一切法空
涅槃
般若波羅蜜多心咒
《心經》的隱義
迴向
第三篇．菩薩道
Chapter 11 生起菩提心
漸修道
七重因果
自他平等與自他交換
自利與利他的抉擇
施受法
生起菩提心
後記 為了給下一代更公正、祥和的世界
附錄1 《般若心經釋：善明句義》
附錄2 今日世界的宗教
多樣教法和路徑
保留原有的傳統
分享彼此的傳統
取法其他的傳統
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序 從僧人的低吟聲中觀照空性、克服煩惱 格西圖登金巴
第一篇．佛法概述
Chapter 1 追求內在成長
Chapter 2 佛教的基礎
佛教的特質
佛陀
初轉法輪
十二緣起
煩惱
苦因的息滅
Chapter 3 大乘
大乘佛法
龍樹與大乘
大乘的起源
Chapter 4 從苦中解脫
苦與慈悲
整合所有教法
第二篇．心經
《心經》的經文
Chapter 5 序分
大般若經
經題與皈敬文
教法的起源
空與色
Chapter 6 入菩薩道
觀自在菩薩
善男子與善女人
佛性
諸法實相
Chapter 7 無我觀
勝義菩提心
無我觀
四法印
Chapter 8 空性的詮釋
二無我
唯識說
了義與不了義
中觀說
兩種中觀學派
空性與緣起
Chapter 9 發展無倒正見
遮無自性
了解二諦
詮釋的傳統
空性與「八不」
Chapter 10 證果
一切法空
涅槃
般若波羅蜜多心咒
《心經》的隱義
迴向
第三篇．菩薩道
Chapter 11 生起菩提心
漸修道
七重因果
自他平等與自他交換
自利與利他的抉擇
施受法
生起菩提心
後記 為了給下一代更公正、祥和的世界
附錄1 《般若心經釋：善明句義》
附錄2 今日世界的宗教
多樣教法和路徑
保留原有的傳統
分享彼此的傳統
取法其他的傳統
達賴喇嘛（His Holiness the 14th Dalai Lama, Tenzin Gyatso）
第14世達賴喇嘛，為西藏人民和藏傳佛教的精神和政治領袖，亦為全球崇敬之佛教大成就者。
本名丹增嘉措，1935年7月6日生於西藏安多的貧窮農家，兩歲時被認定為第13世達賴喇嘛轉世。1959年西藏局勢丕變，流亡至印度至今，並於印度北部的達蘭薩拉成立流亡政府。
精通西藏佛法中各派信仰，具各派傳承，亦十分尊敬其他宗教。長年主張以和平方式為西藏爭取宗教與文化自由，經常走訪世界各地，與各領域學者對話及合作。暢談慈悲、寬恕、跨信仰理解、尊重自然環境，以及世界和平等普世價值，廣獲各界敬重與肯定，於1989年獲頒諾貝爾和平獎，2007年獲頒美國國會金質獎。
五十多年來不辭辛勞，以溫和精煉的話語，將佛教教義遍傳世界，澤被眾生，著作已達五十餘部。
譯者簡介
鄭振煌 居士
1945年生於台南，台大外文系畢業，政大新聞研究所碩士。現任中華維鬘學會名譽理事長、中華佛教居士會副理事長、淨覺僧伽大學大乘研究所所長。
致力推展居士菩薩道及佛教現代化、國際化、學術化、生活化。長年於海內外主持佛學講座、研習營及禪修營。翻譯藏傳、南傳佛教英文書籍，也將漢傳佛教等典籍譯為英文，並曾為達賴喇嘛、顙東仁波切、一行禪師等大師擔任口譯。2007年創立社團法人中華維鬘學會，擔任理事長，於2013年卸任，任名譽理事長迄今。
主要譯作：《西藏生死書》《當修行者遇見大師》《達賴喇嘛談心經》《認識藏傳佛教》《心靈神醫》《菩提樹的心木》《聖道修行》等四十餘部。
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