Contents
▎推薦序．三十而已，人生卻不只如此而已
——劉涵竹（主播主持人）
▎作者序．此時此刻：在最好的年紀，由你定義接下來的全新開始
──聚焦自己後，去和解、擁抱遺憾

　／／愛著，就像不曾被傷害／／
 全世界，挑到只剩你一個人單身
 和平相處吧，那些愛裡的不安全感
 你要愛著，就像不曾被傷害
 關於寂寞，你是忘記還是害怕想起
 有時，你得先輸得起愛情，才能贏回自己
 旅行的意義，是終成眷屬或登出愛情
 工作與愛情，沒有平衡，只有取捨
 最好的分手，就是彼此各自生活更好
 懂得永恆，進化成更好的人
 重拾心的人，不再對未來設限

／／慎選朋友，你是好友們的總和／／
 總有人想浪費你的時間，但時間要留給值得的人
 走散了朋友，留下了人生
 能陪伴一輩子的旅伴，引領我們看到更美的風景
 同時擁有最保值的朋友，及最保久的工作
 每段關係都是稜鏡，期許自己成為不折舊的朋友
 學會當個體貼、成熟又有趣的大人
 自在且平等的關係，是人生中不可多得的寶物
 那些不再聯絡的人，行同陌路並非偶然
 過度真心有時危險，你得理解傷心額度有限
 你可以對自己善良，但沒有誰能強迫喝誰的心靈雞湯
 跨不過去的下半場，人生不再見是種高級問候

　／／為人生工作，還是在工作中找到人生？／／
 積累履歷價值及軟實力，為機會做好準備
 不做錢的奴才，而是理想生活的主人
 人間觀察：關於那些傻人、老人與壞人
 職場無情，存款無義，請劃好人生重點
 面對工作，要隨和，而不要隨便
 加值，比加薪更重要
 網民公審的時代，過去不會過去
 夢想看來豐滿，現實卻如此骨感
 新鮮人啊，先學會做人再來談做事
 世界很小，心眼要大
 選擇放過自己，現實會先追上你
 重視職涯身價，不該讓公司毀掉人生

　／／先談談如何過好每個日子，然後才是人生／／
 單身與否，你都有選擇過日子的節奏
 生活不委屈，不當他人人生的寄居者
 急著吃糖，小心錯過了眼前的寶物
 與其順其自然，不如想想怎麼過好每一天
 每個結束，都是另一種開始
 不只操作短線快樂，你得看重心靈質量
 關於「優秀」，你可以試著練習
 培養贏家的體質，而不是埋頭苦幹
 「刪減」並「拾回」，能讓你身為人的質量加分
 直覺告訴我們的事
 向宇宙顯化：最好的年紀，認真想、放手做！asnd Contents
▎推薦序．三十而已，人生卻不只如此而已
——劉涵竹（主播主持人）
▎作者序．此時此刻：在最好的年紀，由你定義接下來的全新開始
──聚焦自己後，去和解、擁抱遺憾

　／／愛著，就像不曾被傷害／／
 全世界，挑到只剩你一個人單身
 和平相處吧，那些愛裡的不安全感
 你要愛著，就像不曾被傷害
 關於寂寞，你是忘記還是害怕想起
 有時，你得先輸得起愛情，才能贏回自己
 旅行的意義，是終成眷屬或登出愛情
 工作與愛情，沒有平衡，只有取捨
 最好的分手，就是彼此各自生活更好
 懂得永恆，進化成更好的人
 重拾心的人，不再對未來設限

／／慎選朋友，你是好友們的總和／／
 總有人想浪費你的時間，但時間要留給值得的人
 走散了朋友，留下了人生
 能陪伴一輩子的旅伴，引領我們看到更美的風景
 同時擁有最保值的朋友，及最保久的工作
 每段關係都是稜鏡，期許自己成為不折舊的朋友
 學會當個體貼、成熟又有趣的大人
 自在且平等的關係，是人生中不可多得的寶物
 那些不再聯絡的人，行同陌路並非偶然
 過度真心有時危險，你得理解傷心額度有限
 你可以對自己善良，但沒有誰能強迫喝誰的心靈雞湯
 跨不過去的下半場，人生不再見是種高級問候

　／／為人生工作，還是在工作中找到人生？／／
 積累履歷價值及軟實力，為機會做好準備
 不做錢的奴才，而是理想生活的主人
 人間觀察：關於那些傻人、老人與壞人
 職場無情，存款無義，請劃好人生重點
 面對工作，要隨和，而不要隨便
 加值，比加薪更重要
 網民公審的時代，過去不會過去
 夢想看來豐滿，現實卻如此骨感
 新鮮人啊，先學會做人再來談做事
 世界很小，心眼要大
 選擇放過自己，現實會先追上你
 重視職涯身價，不該讓公司毀掉人生

　／／先談談如何過好每個日子，然後才是人生／／
 單身與否，你都有選擇過日子的節奏
 生活不委屈，不當他人人生的寄居者
 急著吃糖，小心錯過了眼前的寶物
 與其順其自然，不如想想怎麼過好每一天
 每個結束，都是另一種開始
 不只操作短線快樂，你得看重心靈質量
 關於「優秀」，你可以試著練習
 培養贏家的體質，而不是埋頭苦幹
 「刪減」並「拾回」，能讓你身為人的質量加分
 直覺告訴我們的事
 向宇宙顯化：最好的年紀，認真想、放手做！askw Contents
▎推薦序．三十而已，人生卻不只如此而已
——劉涵竹（主播主持人）
▎作者序．此時此刻：在最好的年紀，由你定義接下來的全新開始
──聚焦自己後，去和解、擁抱遺憾

　／／愛著，就像不曾被傷害／／
 全世界，挑到只剩你一個人單身
 和平相處吧，那些愛裡的不安全感
 你要愛著，就像不曾被傷害
 關於寂寞，你是忘記還是害怕想起
 有時，你得先輸得起愛情，才能贏回自己
 旅行的意義，是終成眷屬或登出愛情
 工作與愛情，沒有平衡，只有取捨
 最好的分手，就是彼此各自生活更好
 懂得永恆，進化成更好的人
 重拾心的人，不再對未來設限

／／慎選朋友，你是好友們的總和／／
 總有人想浪費你的時間，但時間要留給值得的人
 走散了朋友，留下了人生
 能陪伴一輩子的旅伴，引領我們看到更美的風景
 同時擁有最保值的朋友，及最保久的工作
 每段關係都是稜鏡，期許自己成為不折舊的朋友
 學會當個體貼、成熟又有趣的大人
 自在且平等的關係，是人生中不可多得的寶物
 那些不再聯絡的人，行同陌路並非偶然
 過度真心有時危險，你得理解傷心額度有限
 你可以對自己善良，但沒有誰能強迫喝誰的心靈雞湯
 跨不過去的下半場，人生不再見是種高級問候

　／／為人生工作，還是在工作中找到人生？／／
 積累履歷價值及軟實力，為機會做好準備
 不做錢的奴才，而是理想生活的主人
 人間觀察：關於那些傻人、老人與壞人
 職場無情，存款無義，請劃好人生重點
 面對工作，要隨和，而不要隨便
 加值，比加薪更重要
 網民公審的時代，過去不會過去
 夢想看來豐滿，現實卻如此骨感
 新鮮人啊，先學會做人再來談做事
 世界很小，心眼要大
 選擇放過自己，現實會先追上你
 重視職涯身價，不該讓公司毀掉人生

　／／先談談如何過好每個日子，然後才是人生／／
 單身與否，你都有選擇過日子的節奏
 生活不委屈，不當他人人生的寄居者
 急著吃糖，小心錯過了眼前的寶物
 與其順其自然，不如想想怎麼過好每一天
 每個結束，都是另一種開始
 不只操作短線快樂，你得看重心靈質量
 關於「優秀」，你可以試著練習
 培養贏家的體質，而不是埋頭苦幹
 「刪減」並「拾回」，能讓你身為人的質量加分
 直覺告訴我們的事
 向宇宙顯化：最好的年紀，認真想、放手做！