內向人使用手冊

★幫助內向人重新認識自己，改善人際關係，找到專屬的幸福感
★隨書附錄BIG 5性格測驗，除了MBTI外，用不同切入點瞭解自己

　　疲憊不堪的內向人、處於不利位置的內向人、憂鬱的內向人、不被理解的內向人，通通再見了！
　　隨著MBTI的流行，大眾已普遍瞭解心理學中的「內向人」和以往認知的「內向害羞」不同，並瞭解有很多不同性格組成的I人。但身為I人，你真的了解自己嗎？是否覺得自己是內向人而覺得生活很辛苦？

　　對於內向的人來說，失去「自我」的時刻很多，世界不會因為你是內向人而改變，我們唯一能做的最好方法只有一個，那就是通過努力瞭解自己，就會慢慢地看到「我」這個存在的真實面貌。像這樣先認識自己，再認識世界的話，最後就會看到最適合自己的生活方式。

　　為內向人準備的心理學，解放隱藏的內心世界，進而解決長期的人際困擾
　　作者為社會心理學家，十多年來探討許多心理學與人際溝通相關的議題。本書以社會心理學和性格心理學為基礎，透過許多案例說明，以淺顯易懂的方式，幫助各種類型的內向人正確地理解自己的性格，在不勉強改變性格或放棄自我的情況下，如何讓生活過得更加輕鬆自在和滿足，提供所需的指南，進而解決在人際關係和社會生活上遇到的各種問題。

◆不要讓心情成為態度，但要如何控制情緒去分享彼此的苦惱？
◆內向人和外向人擁有不同的「興奮頻率」，找到彼此的「幸福帶」就能相處愉快
◆不是以成功，而是以成長作為人生目標，會更適合內向人逃脫僵固思維
◆內向人討厭宣傳自己，但更討厭因此吃悶虧，要如何改善老在職場上處於不利的困境？
◆讓人們生活感到幸福愉快的不是「性格」，而是「觀點」，內向人要如何找到讓自己快速充電的方法？