Life Plus 熟年誌　2020年4月號

【本期專題】自立支援　逆轉長照窘境
如果您認為最佳的照顧模式，或是孝道的表現，就是茶來伸手、飯來張口地隨伺在側，為長輩做完所有的事，然後到了失能階段，再堅持為長輩插上各種管路、包上尿布，躺在床上，剩下一口氣過日子；那麼也許您需要重新思考，這真的是最好的照顧嗎？
法國博物學家拉馬克提出「用進廢退」法則，人體的各種功能，如果長久不用，就會慢慢喪失去原有的能力。當長者的身體功能衰退，是真的因為自然老化，還是因為照顧方式不當，導致他的能力加速退化？同樣的，當我們面對已經需要長照的長輩，必須思考他的生活基本能力是否已經無法回復，還是我們囿於傳統觀念，在無形中剝奪了他們生活自主的權利與能力？
位在雲林鄉間的養護機構「同仁仁愛之家」，標榜「零約束」、「零尿布」、「零臥床」的自立支援照顧模式，讓台灣長照界及長輩發現，原來老後生活可以有更積極的選項。您知道什麼是自立支援嗎？也許在深入了解何謂自立支援過後，可以帶給您不一樣的反思。
　
◎其他精采單元：
【特別企劃】提升照顧品質　看比利時安養機構怎麼做
在比利時的聖伊麗莎白安養機構，由員工共同討論出核心價值，並以此做為工作原則。當員工有相同的願景，即使遇到衝突與挑戰，也有所依歸，不至於不知所措。比起表面的制度和創舉，培養良好工作文化的觀念或許更值得我們學習。
　
【要健康】生物製劑新希望　及早治療類風溼性關節炎
目前類風溼性關節炎已有生物製劑可使用，然而有些病人因為害怕副作用寧可忍痛，以致錯過最佳治療時機。台大醫院免疫風溼科主治醫師謝松洲表示，疾病控制得愈好，身體狀況就愈接近一般人，產生併發症的風險相對比較少。早期治療還是最重要，疾病如果拖愈久，就愈難達到預期的療效。
　
【熟人物】不只夢想愛　還要夢想生命　黑幼龍締造雙贏的智慧
您也許知道「中文卡內基訓練」的創辦人黑幼龍，但是您可能不知道，他在年輕時也曾經歷經挫折，然而憑藉著毅力，他打破了世人對名校光環的迷思，走過坎坷的路途，成為一位不斷給予他人激勵與祝福的成功人士。
　
【好生活】退而不休再創業　力拚事業第二春　葛傳富用心經營麵包坊
退休媒體人葛傳富，退休後在因緣際會之下踏入烘焙的領域，由於在網路上做出口碑，促使他開了實體店面——「葛胖手作麵包坊」。小小一間麵包坊，是他對父親的思念，也是興趣的實現，以及對家人、孩子愛的呵護。
　
【熟年男女不思議】找回人生自主權　迎接黃金十五年
很多男人在退休前，未能好好經營家庭和社交關係，結果一退休後，就成了一座孤島。一般認為，六十歲到七十四歲是所謂的「黃金十五年」，在這之前就該有意識地做準備，例如調整與家人之間的距離、營造人際網絡，才能打造出閃閃發亮的黃金年華。