【媽媽寶寶 2014年4月號第326期】助孕＆養胎 10招好孕到

孕婦須知
086 3種方法教你如願生男生女
文∕曾詠蓁　採訪諮詢∕新光醫院婦產科主任林禹宏

102 懷孕也要擁有水嫩肌膚
文?整理∕李佩璇　採訪諮詢?資料提供∕新光醫院皮膚科主治醫師蔡昌霖

110 外食族孕媽咪的體重控制技巧
文．整理∕于靜芳　採訪諮詢∕榮新診所營養師李婉萍

142 預防孕期水腫有方法
文∕林奕如　採訪諮詢∕陽明大學附設醫院婦產科主任裘志信

184 注意破水的跡象
文∕郭盈秀　採訪諮詢∕振興醫院婦產科主任石光興

產後須知
078 產後常見生理症狀?下背痛?尿失禁
文∕郭盈秀　採訪諮詢∕雙和醫院副院長暨婦產部主治醫師賴鴻政

148 一定要學會的哺乳重點
文∕李藹芬　採訪諮詢∕三軍總醫院產房暨產後病房護理長孫良雯

188 產後皮拉提斯　鍛鍊核心肌群
文?整理∕李佩璇　採訪諮詢?動作示範∕臺北市信義運動中心專業皮拉提斯講師郭蕾蕾

生產情報
174 助產師重返醫院　提供多元化選擇
文∕李藹芬　採訪諮詢∕台灣母胎醫學會理事長暨林口長庚醫院產科主任鄭博仁

編輯透視鏡
128 嬰幼兒五感玩具
引導＋刺激　寶寶越玩越聰明
文∕于靜芳　採訪諮詢∕私立育圃小寶貝托嬰中心園長呂曉曄
五感是指「視、聽、嗅、味、觸」五種感覺，深深關係著寶寶的成長，可決定寶寶大腦、神經體系和身體感覺，來達到互動協調的成熟，並建立起對這個世界的認識！玩具是帶領寶寶發展五感的好朋友，能刺激寶寶的感覺、認知發展，透過爸比媽咪的引導，能讓寶寶越玩越聰明！

週年慶特別企劃
241 《媽媽寶寶》27週年慶特別企劃
穿越時空親子臉　兒時照片大PK！
文．企劃∕于靜芳?李佩璇　刊頭攝影∕班尼頓廣告風格寫真
《媽媽寶寶》邁向27週年慶，長久以來，雜誌一直廣受孕媽咪的喜愛與支持，常常聽見媽媽們說：「我家寶貝長得和爸爸小時候好像喔！下次傳照片給你看！」因此，這次週年慶，特別企劃了兒時照片大PK，邀請藝人、讀者媽媽共27組，看看他們與寶寶小時候究竟像不像，並且與《媽媽寶寶》分享他們最真誠的生日祝福與育兒心得！

特別企劃
060 職場孕媽咪安產計畫
文．整理∕于靜芳　採訪諮詢∕台灣母乳協會秘書長高宜伶?馬偕醫院婦產科主治醫師王亮凱

育兒須知
070 家事達人陳安祺教你輕鬆清洗寶寶衣物
文∕李藹芬　採訪諮詢?示範∕家事達人陳安祺

094 幫寶寶戒夜奶
文∕林奕如　採訪諮詢∕萬芳醫院小兒部兒科病房主任黃亮迪

120 認識嬰兒游泳課程
文∕于靜芳　採訪諮詢∕國泰產後護理之家台南會館護理長莊素禎?生之光協會資深教練郭亭嫆

154 新手媽咪育兒觀念解析
文∕林奕如　採訪諮詢∕周怡宏小兒科診所院長周怡宏

162 培養寶寶好人格
文∕林奕如　採訪諮詢∕馬偕醫院兒童青少年心理主治醫師臧汝芬

178 順利完成與寶寶分床睡
文∕林奕如　採訪諮詢∕汐止國泰醫院小兒科主治醫師許慶俊

236 5多1少　教出快樂又優秀的孩子
文∕李藹芬　採訪諮詢∕資深兒科醫師潘文中

封面人物
168 曾愷玹
人生中最美麗的意外
文∕曾詠蓁　攝影∕郭元益K.L Wedding婚紗會館　化妝∕娃娃　髮型∕King　服裝編輯∕Rachel Huang　協力品牌∕La F?ta．SISLEY．郭元益婚紗．Le papillon
在30歲之前，曾愷玹突然以跑百米的速度，完成了為人妻、為人母的人生大事。她表示，結婚生子並非按照預訂的計畫進行，反而有點像是美麗的「意外」。而與丈夫相戀、懷孕、乃至於共度一生，猶如生來就會「呼吸」一樣，是個非常自然而然、水到渠成的結果。

解讀杏林
232 何弘能　高塔上依舊謙沖為懷
文∕李藹芬　採訪諮詢∕台大醫院副院長暨台灣婦產科醫學會理事長何弘能

料理達人訓練班
248 蛋白質食材　幫助胎兒骨骼發育
執行∕林奕如　採訪諮詢?烹飪示範∕Sally　營養知識諮詢∕趙函穎營養師

寶寶健康好味道
252 香蕉肉軟甜美　補充寶寶體力
執行∕郭盈秀　食譜設計、製作＆說明∕魏志純營養師

品牌故事
256 薇妮體雕　守護曲線的堅持
文∕郭盈秀　採訪諮詢∕晨陽實業有限公司經理林美昭

我們這一家
258 羊膜穿刺歷險記
文?圖∕泡菜公主

新手媽咪孕動趣
260 唐幼馨　親身體會孕媽咪的幸福
文∕于靜芳　採訪諮詢．動作示範∕唐幼馨

吃喝玩樂好去處
262 漫步八卦山大佛風景區
文?攝影∕李藹芬

哺乳媽咪最快樂
264 堅持到底　終於成功
文∕Mandy　台灣母乳協會

小小菜肉包
266 雙胞胎的小衣櫃
文?圖∕兔包

生活廣場
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