優HEALTH-懂一點營養

出版日期：2014/08/21
出版：大樂文化
語言：繁體中文(台灣)
檔案格式： PDF（適合平板）
頁數：63
ID：49781

關鍵字：營養健康找回身體的自癒力懂一點營養學
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內容簡介

不看醫生、不吃藥，只要吃對了食，病自己會好！

［糾正９大謬誤營養歡念］
低鈉鹽才健康？NO！低鈉高鉀是腎臟病大忌
喝蜆精可以保肝？NO！有肝病吃了會更虛……

［破解１７種常見疾病］
偏頭痛、關節炎、拉肚子、骨質疏鬆……等症狀，不想看醫生，你該怎麼做？
了解病症，用簡單的營養素來解決

［吃出自癒力的１０種食物］
雞肉、黃豆、燕麥，為何能夠提升免疫力？
香蕉、南瓜，竟然是趕走憂鬱和焦躁的好食物！
搞懂怎麼吃＆哪些不吃的小知識，讓你病痛不上身！