如何吃香蕉最健康

前言
香蕉家族史

第一章　香蕉的正確吃法

第二章　香蕉含有的營養以及治療用途
透視香蕉∕香蕉能使血糖值下降∕使血糖值下降的香蕉吃法∕克服更年期障害的香蕉吃法：「香蕉黃豆粉」∕增進性能力的香蕉吃法：「香蕉牛奶」∕使血壓下降的香蕉吃法：「醋香蕉」∕使血管年輕、血液潔淨的香蕉吃法：「巧克力香蕉」∕對付流行性感冒、肝炎的香蕉吃法：「烤香蕉」　

第三章　各種香蕉藥食與藥飲的做法
「香蕉紅茶」的做法∕「香蕉黃豆粉」的做法∕「醋香蕉」的做法∕有關「醋香蕉」的問題∕「巧克力香蕉」的做法　∕「烤香蕉」的做法∕有關「烤香蕉」的釋疑∕「香蕉牛奶」的做法　

第四章　吃醋香蕉治好疾病的實例
【實例】防止癌的再發∕【實例】一臉的瑕疵不復見∕【實例】腰痛消失，腰圍瘦了十公分∕【實例】過高的膽固醇值下降到正常範圍∕【實例】腫臉變成瓜子臉∕【實例】腰圍縮小八公分，背部的贅肉消失　

第五章　喝香蕉牛奶治好疾病與減重成功的實例
【實例】瘦了九公斤∕【實例】Ａ罩杯變成Ｄ罩杯∕【實例】凸出的肚子縮了進去∕【實例】治好了我丈夫的種種病痛∕【實例】粗糙的皮膚變成細緻　

第六章　吃巧克力香蕉治好疾病的例子
【實例】肝炎獲得大幅度好轉∕【實例】血液變成潔淨，改善了生理不順∕【實例】乾燥的皮膚變成光澤，小皺紋消失∕【實例】偏高的血壓下降到正常範圍∕【實例】在三個月內克服了皮膚炎　

第七章　吃烤香蕉治疾病與美容成功的實例
【實例】治好頑固的皮膚病∕【實例】脫髮再生，焦躁感也消失∕【實例】黑斑變成很淡，睫毛變長　
【實例】糖尿病最理想的食物
　
第八章　喝香蕉紅茶治好疾病的實例
【實例】血糖值降到正常範圍，體脂肪率也減少七％∕【實例】頭痛、牙床疼在一星期內獲得改善∕【實例】下腹部脂肪消失，皮膚上面的瑕疵也不見了∕【實例】弟弟長高三公分，瘦十一公斤，我瘦六公斤　
【實例】消除了更年期障害

附錄　

李鴻奇

　　旅日健康資訊情報專家，除了在國內各大報章雜誌撰寫健康專欄外，還從事相關訊息的翻譯論述工作；編著有《黑芝麻的神奇療效》、《蘆薈健康必備萬能藥》、《一天一蘋果健康窈窕跟著我》、《神奇的薑療小秘方》、《葡萄柚減肥健康法》（以上世茂出版社）。