金石堂強力推薦書 !

★創傷管理經典之作

★長銷10年不墜・讀者絕讚好評

★釋一行強力推薦！方昱、留佩萱、楊培珊專文推薦

★王意中、王增勇、方格正、朱剛勇、何素秋、林立青、林靜如、周志建、周慕姿、胡展誥、紀可恩、洪仲清、洪素珍、陳志恆、陳鴻彬、海苔熊、徐敏雄、莊秀美、黃天豪、劉仲彬、賴芳玉、醫勞盟、蘇益賢、蘇逸人──一致推薦



如何協助他人排解創傷？

如何在受他人創傷影響後，自我修復？

一本人人都需要的療傷書！



「好像做什麼也改變不了現狀……」

「我覺得自己永遠做得不夠多……」

「下班回家除了看電視，我什麼也不想做……」

「我累積了一堆怒氣，就快要爆炸了……」

「孩子說我再也不陪他們玩，也不唱歌或大笑了……」

「如果我離職了，還有誰能做這件事？」



若你驚訝地發現自己不僅遇過類似情境，還有過相同感受，就是出現了常見的「創傷接觸反應」。就像畫家的衣服會沾到顏料、園丁的指甲縫裡會塞滿泥土，幫助他人面對創傷、接收過多負面消息也會留下印記。這些都是為了對抗創傷遺留的影響，進而在自覺或無意識的情況下，發展出的應變策略。



而你需要的並非放個長假、吃頓大餐，而是「創傷照管」。



無論是社工、生態學家、教師、消防員、醫療人員、警察、環保人士、居家照護員、軍人、家暴工作者、生物學家、動物收容所職員、國際救援工作者、社會改革運動者、照顧年長父母或幼兒的人，甚至是因資訊流通而接收過多創傷資訊的你我，都需要了解創傷照管。



這個由創傷接觸領域先驅蘿拉．李普斯基提出的概念，將在本書中獲得完整解釋。不僅涵蓋「如何協助他人排解創傷」「如何受他人創傷影響」「如何解讀並從經驗中學習」等一系列自我對話的過程，還打破受創者與幫助者之間的界線，分辨與管理創傷造成的影響。作者並提出「創傷照管五大方向」，由內而外提升照顧自己、他人以及環境的能力。書中還舉出十個各行各業的真人實例，讓創傷照管更貼近現實生活。



本書既是引導方向的羅盤，也是能夠實踐練習的指南，使我們面臨嚴峻挑戰時，仍能維持身心健全，並在他人和周遭環境需要時伸出援手。

各界盛讚



王意中（王意中心理治療所所長、臨床心理師）

王增勇（國立政治大學社會工作研究所教授）

方昱（《我往那裡走，因為那裡看不見路》作者、東海大學社工系兼任助理教授）

方格正（臨床心理師）

朱剛勇（人生百味共同創辦人）

何素秋（家扶基金會執行長）

林立青（作家）

林靜如（律師娘）

周志建（資深心理師、故事療癒作家）

周慕姿（心曦心理諮商所）

胡展誥（諮商心理師）

紀可恩（社工師、「每天簡單學社工」「樹光Treelight」主編）

洪仲清（臨床心理師）

洪素珍（國立臺北教育大學心理與諮商學系副教授）

陳志恆（諮商心理師）

陳鴻彬（諮商心理師、資深輔導教師）

留佩萱（美國諮商教育與督導博士、美國執業心理諮商師）

海苔熊（科普心理作家）

徐敏雄（臺灣夢想城鄉營造協會理事長）

莊秀美（東吳大學社會工作學系教授兼系主任）

黃天豪（新田／初色心理治療所首席顧問臨床心理師）

楊培珊（國立臺灣大學社會工作學系教授兼系主任）

劉仲彬（臨床心理師、《人生障礙俱樂部》作者）

賴芳玉（律師）

臺灣醫療勞動正義與病人安全促進聯盟（醫勞盟）

蘇益賢（臨床心理師）

蘇逸人（長庚大學行為科學科所副教授）

讀者好評



★亞馬遜讀者4.7顆星高分推薦・Goodreads讀者4.3顆星絕讚好評

● 這本書就像黑暗中的一道光，幫助我正視自己的情緒，也讓我的工作更持久。

● 這本書不管是在人際、照護管理，都提供了絕佳的遠見。

● 聰明、易讀，還很實用。

● 所有的照顧者，不管是照顧人、動物、植物，都能夠獲得幫助。

● 我是一名音樂家，從沒想過這樣的書能幫到我，但它真的讓我發現連自己都不知道的創傷！

● 這本書改變了我的人生！如果你的工作領域和「照護」有關， 我大力推薦！

● 如果我在10 年前就讀到這本書，我的朋友應該會是現在的10 倍吧！

● 我會牢牢記住書中有關職業倦怠的建議，並努力減輕壓力。

● 這本書能讓我們擁抱當下的美好與喜悅，並給予我們力量去克服困難，覺得人生並不那麼孤單。

● 我認為「創傷照管」這個概念應該要讓更多人理解！因為很多人並不知道自己正在面對這樣的難題！