推薦序一 把大事切分，你也能馬上交出成果／張永錫

推薦序二 想要準時下班，還能完成績效，就看這本書／張力仁

推薦序三 成為高品質工作者，從懂得如何分配精力開始／亨利溫

前言 我身兼五職，照樣準時完成任務



第一章    你也常在死線邊緣掙扎嗎？

01有一種人，工作再多也能準時完成

02五秒法則與勞動興奮理論

03「我還在準備」的人永遠不會開始

04碎冰錐工作術，再麻煩的工作也有解

05時間不會增加，但可以買別人的

06用時薪來考量效益

07有些事，不做比做更有效率



第二章 職場專用番茄工作法，大幅提升效率！

01我的「暖身」儀式：換眼鏡

02把所有待辦事項，整理在同一本筆記裡

03啟動「自我應驗預言」

04職場專用番茄工作法

05便利貼不是好工具，看久了會麻木

06 主動告知周遭，今天很忙不要吵我

07辦公桌上只留跟眼前工作有關的東西



第三章 遇到慢郎中，主管得這樣下指令

01不能說「快完成」，要說「10分鐘後完成」

02遇到這七種慢郎中，怎麼逼出他們的快動作？

03讓部屬自動自發的神奇指令

04開會分四大類，今天的會議屬於哪一類？

05指導部屬要就事論事，不能語言暴力



第四章 利用PDCA循環，讓團隊高效運轉

01每人每年花150個小時在找東西

02文具分層分類，資料夾定期整理

03使用完畢，物歸原位

04數位訊息怎麼整理？馬上回、馬上刪

05空有目標還不夠，要有期限和數字

06就算主管不在，部屬自動自發不擺爛



第五章 沒做過的事，怎麼馬上交出成果？

01創意工作多半與邏輯有關

02最糟糕的創意發想：請大家自由發揮

03遇到誰也沒做過的工作時

04別悶著頭想，借用別人的大腦

05 6W3H，零失誤檢核法

06如何不拖延？先別追求品質、做完再說



第六章 我是身兼多職的時間管理大師

01時間管理矩陣的誤用與應用

02如何不被主管打斷工作節奏？比他早到公司

03你敢立誓嗎？我在一年後的今天，一定要離職

04高效者都愛閱讀，他們這樣選書

05如何使用一本書？先想問題，再找答案

06突然多出15分鐘空檔，就去咖啡店吧

07速成心法：與馬上交出成果的人當好朋友



後記 你能完成的事，比你以為的多很多

推薦序一 把大事切分，你也能馬上交出成果／張永錫
推薦序二 想要準時下班，還能完成績效，就看這本書／張力仁
推薦序三 成為高品質工作者，從懂得如何分配精力開始／亨利溫
前言 我身兼五職，照樣準時完成任務

第一章    你也常在死線邊緣掙扎嗎？
01有一種人，工作再多也能準時完成
02五秒法則與勞動興奮理論
03「我還在準備」的人永遠不會開始
04碎冰錐工作術，再麻煩的工作也有解
05時間不會增加，但可以買別人的
06用時薪來考量效益
07有些事，不做比做更有效率

第二章 職場專用番茄工作法，大幅提升效率！
01我的「暖身」儀式：換眼鏡
02把所有待辦事項，整理在同一本筆記裡
03啟動「自我應驗預言」
04職場專用番茄工作法
05便利貼不是好工具，看久了會麻木
06 主動告知周遭，今天很忙不要吵我
07辦公桌上只留跟眼前工作有關的東西

第三章 遇到慢郎中，主管得這樣下指令
01不能說「快完成」，要說「10分鐘後完成」
02遇到這七種慢郎中，怎麼逼出他們的快動作？
03讓部屬自動自發的神奇指令
04開會分四大類，今天的會議屬於哪一類？
05指導部屬要就事論事，不能語言暴力

第四章 利用PDCA循環，讓團隊高效運轉
01每人每年花150個小時在找東西
02文具分層分類，資料夾定期整理
03使用完畢，物歸原位
04數位訊息怎麼整理？馬上回、馬上刪
05空有目標還不夠，要有期限和數字
06就算主管不在，部屬自動自發不擺爛

第五章 沒做過的事，怎麼馬上交出成果？
01創意工作多半與邏輯有關
02最糟糕的創意發想：請大家自由發揮
03遇到誰也沒做過的工作時
04別悶著頭想，借用別人的大腦
05 6W3H，零失誤檢核法
06如何不拖延？先別追求品質、做完再說

第六章 我是身兼多職的時間管理大師
01時間管理矩陣的誤用與應用
02如何不被主管打斷工作節奏？比他早到公司
03你敢立誓嗎？我在一年後的今天，一定要離職
04高效者都愛閱讀，他們這樣選書
05如何使用一本書？先想問題，再找答案
06突然多出15分鐘空檔，就去咖啡店吧
07速成心法：與馬上交出成果的人當好朋友

後記 你能完成的事，比你以為的多很多

推薦序一 把大事切分，你也能馬上交出成果／張永錫

推薦序二 想要準時下班，還能完成績效，就看這本書／張力仁

推薦序三 成為高品質工作者，從懂得如何分配精力開始／亨利溫

前言 我身兼五職，照樣準時完成任務



第一章    你也常在死線邊緣掙扎嗎？

01有一種人，工作再多也能準時完成

02五秒法則與勞動興奮理論

03「我還在準備」的人永遠不會開始

04碎冰錐工作術，再麻煩的工作也有解

05時間不會增加，但可以買別人的

06用時薪來考量效益

07有些事，不做比做更有效率



第二章 職場專用番茄工作法，大幅提升效率！

01我的「暖身」儀式：換眼鏡

02把所有待辦事項，整理在同一本筆記裡

03啟動「自我應驗預言」

04職場專用番茄工作法

05便利貼不是好工具，看久了會麻木

06 主動告知周遭，今天很忙不要吵我

07辦公桌上只留跟眼前工作有關的東西



第三章 遇到慢郎中，主管得這樣下指令

01不能說「快完成」，要說「10分鐘後完成」

02遇到這七種慢郎中，怎麼逼出他們的快動作？

03讓部屬自動自發的神奇指令

04開會分四大類，今天的會議屬於哪一類？

05指導部屬要就事論事，不能語言暴力



第四章 利用PDCA循環，讓團隊高效運轉

01每人每年花150個小時在找東西

02文具分層分類，資料夾定期整理

03使用完畢，物歸原位

04數位訊息怎麼整理？馬上回、馬上刪

05空有目標還不夠，要有期限和數字

06就算主管不在，部屬自動自發不擺爛



第五章 沒做過的事，怎麼馬上交出成果？

01創意工作多半與邏輯有關

02最糟糕的創意發想：請大家自由發揮

03遇到誰也沒做過的工作時

04別悶著頭想，借用別人的大腦

05 6W3H，零失誤檢核法

06如何不拖延？先別追求品質、做完再說



第六章 我是身兼多職的時間管理大師

01時間管理矩陣的誤用與應用

02如何不被主管打斷工作節奏？比他早到公司

03你敢立誓嗎？我在一年後的今天，一定要離職

04高效者都愛閱讀，他們這樣選書

05如何使用一本書？先想問題，再找答案

06突然多出15分鐘空檔，就去咖啡店吧

07速成心法：與馬上交出成果的人當好朋友



後記 你能完成的事，比你以為的多很多