別讓科技偷走你的能力

前言

第一章、導航
◼ 玻里尼西亞航海
◼ 卡通建築與綠色色塊
◼ 訓練你的自然導航技術

第二章、運動
◼ 我們敏捷的祖先
◼ 史上最久坐不動的人類
◼ 重新動起來

第三章、交談
◼ 短暫的表情
◼ 表情符號和GIF圖
◼ 磨練你的對話技巧

第四章、孤獨
◼ 被困在馬斯地島上
◼ 魯賓遜克魯索島
◼ 培養你自己的孤獨感

第五章、閱讀
◼ 旁注、標示的手形記號和隨筆札記
◼ 生成效應
◼ 成為主動的讀者

第六章、寫作
◼ 人類的通用尺寸
◼ 我們擁有的最精緻工具
◼ 手寫和手繪

第七章、藝術
◼ 從內向外探索
◼ 全神貫注於一點
◼ 創造你自己的視野

第八章、工藝
◼ 太空旅行者
◼ 體現認知與螢幕現象
◼ 找回你的工藝技能

第九章、記憶
◼ 莎士比亞的劇團演員
◼ 記憶劇場
◼ 強化你的記憶

第十章、夢境
◼ 我們真正的內在創造者
◼ 自願停止懷疑
◼ 留出做夢的空間

第十一章、思想
◼ 風雲聚會
◼ 行為與行動的主宰器官
◼ 形塑你自己的思想

第十二章、時間
◼ 從陰曆到數位時間
◼ 第二種智慧
◼ 掌控你的時間

後記
鳴謝
參考書目和延伸閱讀

格雷姆‧李（Graham Lee）

格雷姆‧李是一位數位技能教育家，擁有培訓數萬名專業人士的經驗，主要在英國和美國。
他是國際數位技能培訓公司 Lydian Stone 的創辦人、執行長和所有者。現居住在湖區。