大家健康 1、2月號/2013 第312 期

封面主題

養好胃
讓身體回春

想要年輕不老，不能只顧外表，不顧裡子，
尤其腸胃健康主宰人體的營養供應，
若消化吸收力弱，免疫力下降，氣色自然不好，
想要比實際年齡看來還年輕，現在開始關心腸胃健康！


4編輯導覽

專欄
6鏡觀人生
日本小京都
金澤的四季風情 謝孟雄

14陽光下的隨想
旅行的要件 恩 佐

64寰宇抗鬱風
薛西弗斯就在你身邊 林耕新

名人FUN輕鬆
36美體小舖董事長 黃慧娟
堅持環保理念
開創綠色奇蹟的藍海 張慧心、楊育浩

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◎以下標題，斷行不用加逗號

封面主題
16顧好胃
愈活愈年輕！ 梁雲芳

20火燒心、胃潰瘍
怎麼避免復發 梁雲芳、張慧心

25過好年，胃不痛！
慢性病患聰明吃 葉語容

28不可不知的
３大養胃觀念 張慧心、葉語容

30現代人必學
１５招顧好胃

33超實用！
　 顧胃食譜，這樣做 劉榮凱

34吃對好食物 葉語容
向胃痛說bye bye

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蔬食好料理
8吉祥年菜
　如意過好年 　　　　 吳黎華

特別企劃
40天然清潔劑
年終掃除不傷手 李夢桓

吃出健康
46麻油雞、薑母鴨
燉一鍋全家都能補？ 張慧心

48素食者
如何進補過好冬　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　施沛琳

心靈活水
51年後轉職卡位戰
　 你必須搞懂的事！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 劉榮凱

元氣生活
56避開８大壞習慣
　 寒冬擁有水嫩靚唇 劉宜菱

58防暈車偏方大檢驗
話梅、萬金油有效？

SMART醫療
66尿量過少、半夜頻尿
腎臟健康拉警報？ 劉紫彤

親情巧克力
68另一半不想有小孩
怎麼解　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　劉宜菱

健康加油站
15高三生拚大考
運動紓壓才有好成績 大家健康雜誌編輯部

62吃到飽才夠本？
當心急性胃擴張 葉語容

72憂鬱症新知 　　　　　　　　　　　　　　 董氏基金會心理衛生組

74菸害新知 　　　　　　　　　　　　　　　 董氏基金會菸害防制組

無菸HITO
76終身義工孫越
　 獲頒港澳愛心獎　 董氏基金會菸害防制組
　
78拒菸小天使
助人戒菸為快樂之本


───────────以下內文請修改標───────

16顧好胃
愈活愈年輕！

20火燒心、胃潰瘍
怎麼避免復發 梁雲芳、張慧心

33超實用！
　 顧胃食譜，這樣做 劉榮凱

34吃對好食物
向胃痛說bye bye

8吉祥年菜
　如意過好年（拉掉！）

特別企劃
40天然清潔劑
年終掃除不傷手（拉掉！）

吃出健康
46麻油雞、薑母鴨
燉一鍋全家都能補？

56避開８大壞習慣
　 寒冬擁有水嫩靚唇

58防暈車偏方大檢驗
話梅、萬金油有效？


76終身義工孫越
　 獲頒港澳愛心獎（拉掉！）

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